体重下降人却不显瘦？ 跷二郎腿会更觉轻松？ 容易疲劳连坐着都觉得累？ 在公交地铁上常常站不稳？ 摔倒瞬间无法做出反应？ 相较于先天决定的颜值，依靠后天打造的体态，才是我们个人形象弯道超车的关键。良好的体态不仅影响我们的人际交往和自信心，还会潜移默化地改善我们的身体状态、提升我们的运动能力。本书为每个年龄段的读者都准备了相应的训练方法，简单易行，帮助大家保持理想的身心状态，享受美好人生。

诺贝尔物理学奖得主、 玩猫狂人 薛定谔写给每个人的科学通识书。这本轻松而有趣的小书不到10万字，却是影响了整个世纪的 科学圣经 ： 首提 生命以负熵为食 的观点 开启 生命即信息 的认知革命 推动 分子生物学 的诞生 直接启发了 DNA双螺旋结构 的发现 20世纪30年代末到40年代，薛定谔的兴趣从纯粹的物理学，转向了对生命与心灵问题的思索。为此，他进行了两场跨界演讲，在都柏林三一学院的系列演讲 生命是什么 ，以及在英国剑桥大学三一学院的演讲 心灵与物质 。这两场演讲后来被整理出版成《生命是什么》一书。 薛定谔的演讲震撼了学术界，号召并激励了一大批优秀的物理学家投入生物学研究，包括因发现 DNA双螺旋结构 而获得诺贝尔奖的三位科学家 詹姆斯 沃森、弗朗西斯 克里克和莫里斯 威尔金斯。

《生命是什么》是分子生物学的关键性著作，作者薛定谔的思想影响了一代生物学家，开创了信息生物学研究之先河，对20世纪后半叶生命科学和神经科学带来了深刻的影响和启发。薛定谔颠覆性地提出生命以 负熵 为食的观念，并特别强调用物理和化学的方法研究生命现象的重要性。开启了 生命即信息 的认知革命。内容轰动了当时的学术界和思想界，被当代著名物理学家西蒙尼认为 是我们世纪的物理学家中引人注目的哲学家 。

本书系统地介绍了细胞、干细胞知识以及细胞、干细胞产品和产业给我们生活带来的变化，讲解深入浅出，既科学专业，又趣味通俗，图文并茂，通过阅读可以了解生命和生命现象，开启生命科学探索之旅，解读令人赞叹的生命奇迹。

本书是一本关于生物的科学普及读物，以生动的图解化繁为简，带领读者从生命的诞生与进化、细胞的构造及功能、生物的诞生及繁殖、植物的结构、不可思议的人体结构、生态系统的结构及生物的未来这六个方面进入神奇的生物世界。直观明了，用图解释复杂和抽象，有趣到让灵魂开窍，所有人都需要掌握的极简学习方法，化繁为简的思维模式，用科学思维解决实际问题。

陆地行走的鲸，没有壳的龟，四只翅膀的恐龙，嘴里有锯的鲨鱼，高挑苗条的企鹅 这些古生物确实曾生活在这个地球上，你可能很难通过化石想象它们奇怪的相貌，但在这本书中，它们以逼真生动的复原形象登场，与现生动物一起演绎了灭绝与进化的生命传奇。 长颈鹿、鲸、猫和大象等哺乳动物有怎样的 家族兴衰史 ？恐龙与鸟类之间存在什么 血脉传承 ？鱼类、两栖类和爬行动物又如何在水陆之间做出 重要抉择 ？当你了解过这些历史再去参观博物馆，一定会加倍获得知识和乐趣，欢迎你由此进入光怪陆离的古生物世界！

鸟中屠夫 伯劳为什么热衷将小动物尸体挂在树杈上？ 鲸鱼的 老祖宗 竟然长着毛发和四肢？ 拥有九个大脑的章鱼未来会不会称霸地球？ 黄鼠狼为什么总在月圆之夜对着月亮作揖？ 不小心被蚂蚁咬一口为什么可能会截肢？ 潜伏在沙漠戈壁滩中的血色蠕虫到底长什么模样？ 传说中的 食人花 真的会吃人吗？ 地球上生活着各种各样的生物， 它们有的 长相炸裂 ，有的拥有独特的 另类癖好 。 有的已经灭绝，有的只在神话故事中出现。 有的小小年纪便已凭借着过硬的生存本领 帅出天际 ， 还有的 生死看淡，不服就干 ，直接发疯，从不内耗。 没想到吧？原来它们也有这么 个性 的一面！ 这是一本有趣又有料的生物科普读物， 它从生物的长相特征、独门绝技、另类习性、智力研究等方面入手， 揭开生物们 奇奇怪怪、可可爱爱 的另一面， 讲述地球上

明明很累却睡不着，怎么办？ 常常莫名感到不安，怎么办？ 总是有话不敢说，怎么办？ 被人说性格太过敏感，怎么办？ 被社交软件依赖裹挟，怎么办？ 学校、职场、家庭，生活中处处藏着给我们带来压力的因素，身心俱疲的我们总在抱怨压力，却很少有人能真正说清压力究竟是什么，也就很难有效地排解压力。本书会通过文字和图示，深入浅出地讲解什么是压力、压力的特性、压力对身心的影响，以加深大家对压力的理解；同时还会介绍日常生活中避免积累压力、减轻压力的小技巧，帮助减少压力对我们生活的束缚。

《遗传的革命》对遗传学领域中具革命性的表观遗传学进行了抽丝剥茧般的讲解。用例子为引导，将教科书般严谨的内容用平易近人的方式娓娓道来。本书的科学性和新颖性奠定了其在遗传学界的重要地位，可作为生物学、医学和遗传学等学科的学生及科研人员拓展知识的学习材料。 《遗传的革命》，全书共分16章。第1章：丑陋的蟾蜍和优雅的男人；第2章：我们如何学会把球推上山；第3章：我们以前所了解的生命；第4章：我们现在所了解的生命；第5章：为何同卵双胞胎会不完全一样；第6章：父亲们的原罪；第7章：生殖游戏；第8章：性别战争；第9章：X染色体的后代；第10章：信使不代表全部；第11章：与内部的敌人战斗；第12章：全在头脑中；第13章：走下斜坡；第14章：女王万岁；第15章：绿色革命；第16章：前方的路。 《遗传的革命》重点研究了非编码DNA，表

脑明明是物质，为何会产生意识呢？ 什么游戏能让脑感到开心？ 无聊的生活会让脑退化？ 夸奖有助于脑的发育？ 健忘是大脑老化的表现？ 灵感出现的瞬间，脑内有什么变化？ AI的发展对人类来说是好事吗？ 本书提出日常生活中与大脑相关的51个小疑问，全面解析知识点，带领读者从大脑的结构、工作方式、激发大脑创造力的方法以及人脑与AI的关系四个方面进入神奇的大脑世界，掌握AI时代的大脑活用术。

巧克力是发酵食品？ 微生物是导致青春痘的罪魁祸首？ 世界上杀人多的微生物是什么？ 微生物还能用于资源再生？ 发酵 和 坏了 有何不同？ 肠道是我们的 第二大脑 ？ 本书提出日常生活中与微生物相关的54个小疑问，全面解析知识点，介绍了形形色色的微生物、它们给人类带来的麻烦和为人类带来的价值，从传染病、美食到生物技术，看人类怎样学会与 看不见的邻居 和平共处。

为什么雄性动物往往比雌性动物美丽？ 蝴蝶的翅膀都经历了哪些变化？ 长相丑陋的鳄鱼靠什么来赢得异性的青睐？ 大眼斑雉疯狂展示眼斑的目的是什么？ 吼猴的啸叫竟是一首动听的求爱歌曲？ 带着这些疑问，跟随达尔文的脚步，探寻动物性选择的奥秘。

雄性军舰鸟会鼓起喉囊示爱 河马的皮肤会分泌防晒物质 啄木鸟每日啄木超过一万次 蜂鸟可以调整拍打翅膀悬停 健康的乌龟可以自己翻身 书中以搞笑漫画的形式呈现数十种动物奇特的外观、行为和生活方式等方面的冷知识，自创作以来广受好评，诙谐生动的画风和趣味十足的故事设定，让读者在会心一笑的同时也能收获很多关于动物的科学知识。

生殖与发生、遗传、刺激与动物的反应、内环境与体内平衡和环境与植物的关系，虽然生物课本中详细讲解了细胞的结构及其作用等内容，但很少提及每个部分之间的关系。 了解生物进化的原则，并将物理、化学原则与生物现象相关联，就能轻松地理解生物多种多样的现象。 本书以进化为轴心来讲解生物学，将其中复杂难懂的信息碎片整理成清晰易懂的内容。对象读者是学过生物或正在学习生物却找不到窍门的人，还希望能帮助对生物感兴趣的人深层次地理解生物。 理解其原理之后再学习生物的话，就会轻松很多！

本书选入了中国人最熟悉的40种海洋生物，大黄鱼、带鱼、河鲀、章鱼、乌贼、虾姑、牡蛎、鲍鱼、土笋、海带、红树等等，从浩如烟海的古籍中发掘点滴记载，结合现代生物学研究和实地采访，讲述历代中国人认识、利用海洋生物，并与它们亲密接触、互动的故事，描绘中国文化视野中最瑰奇的海洋生命景观。

大脑沟回越多越聪明？ 为什么人类婴儿出生后不能马上走路呢？ 第二个胃 真的存在吗？ 放屁和打嗝，哪一个更臭？ 心脏为什么不患 癌症 ？ 婴儿为何会假哭？ 鼻孔为何会交替堵塞？ 秃头会隔代遗传吗？ 本书提出日常生活中与人体运转相关的54个小疑问，全面解析知识点，从头到脚，从遗传到基因，从出生到衰老，图文解读人体六大系统，揭开人体运转的奥秘。

这是一本关于纳米技术及其应用的科普读物，涉及生物物理学、医学及工程科学等领域。 纳米技术是生物学与医学领域的明星，也让物理学家为之着迷，是多学科交叉融合的典型科学领域之一。一直以来，像生命的起源、生命的多样性等吸引各个领域科学家的问题，远未得到明确的解答；然而，逐渐加快的学科融合已经成为必然趋势，让我们意识到自己正处于一个拐点上：科技即将改变我们对于生命的认识，而这会带给人类更强大的治愈疾病的力量。 这本书言简意赅地讲述了生物学、医学、物理学等学科融合的历程，介绍了由此产生的新科学。作者将对生命的研究置于广阔的语境中，旨在对支配整个宇宙运行的规则有全新的理解，也展望了这种学科融合对人类的健康和生活质量的提升有怎样的深远影响。

《抑癌基因》一书讲述了发现这个基因的故事，并阐述了人体细胞癌变奥秘的核心。《抑癌基因》不是干巴巴地引用基因教材，而是结合实例，选取真实的案例，为读者介绍癌症基因的发生、发展与防治。p53的突变极易造成癌变在家族中遗传，本书不仅限于实验室，而是带领读者进入到更广阔的世界，去研究冈比亚的发霉花生与肝癌的关系，去巴西南部与遗传性癌症的家庭见面，去更多的国家 从中国到伊朗，在人类的日常生活中洞察p53的工作机理。 《抑癌基因》介绍了*的科学发现和进展，能帮助我们理解癌症这种仍然在人类个体中肆虐的疾病，并借助p53这一关键基因帮助我们在基因和分子水平上理解复杂运作的人体功能。本书兼具科学性和生动性，既可作为生物学、医学和遗传学等学生及科研人员的拓展学习材料，又可作为开拓视野的科普书籍供广大读者阅读

猛犸象的肉好吃吗？为什么老鼠不怕猫了？如何利用水母点燃香烟丝？为什么没有绿色的食草哺乳动物？熟睡中的你还是你自己吗？这些问题，你可以试着在本书中寻找答案。《奇妙的生命世界:一个生物学家的观察手札》是一部科学性、趣味性与普及性完美结合的生命科学科普读物，作者通过新颖独特、温柔细腻的笔触向读者展示了一幅幅奇幻绮丽的生命画卷。本书内容涉及动物学、植物学、人类学，每个故事独立成篇，严谨又不失趣味。

现代人每天面对着花样繁多的加工食品。一方面，它们可以随时随地填饱我们的肚子，让我们的生活更便捷；但另一方面，长期食用这样的食物，也给我们的健康带来了隐患。 你可能会从新闻中读到这样的信息：加工食品不利于健康。但为什么呢？如何定义加工食品呢？我们自己在厨房做的食物就是纯天然的吗？定义加工食物品不是一件容易的事，确定一种食物的加工程度更是难上加难。 雪上加霜的是食物仅仅是冰山一角，很多物质可能影响我们的身体，比如添加剂、清洁剂。自制的清洁剂是不是更安全？面对新闻资讯中的研究成果，我们应该采取什么样的态度？是全盘接受，还是置若罔闻？ 本书将通过科学的分析，告诉你哪些数据是可以相信的，哪些措辞是有待商榷的。你将获得科学衡量海量信息的有效方法。

世界上有多种多样的生物，多到让人眼花缭乱：小到肉眼看不见的细菌，大到体型巨大的鲸鱼。那么，为什么存在这么多种生物，为何这些生物都具有适应环境的特性？ 曾经，人们一度认为 生物从诞生那一刻起就是现在的样子，不会随着时间发生任何变化 ；再后来，开始有了 生物并不是一成不变的，而是会随着时间的改变而改变 的观点。人们把后面的这种观点称为 进化论 。 进化论 是如何出现的？又是怎么被人类接受的呢？现代的 进化论 可以将生物的多样性解释到哪种程度呢？ 进化论 又是怎样有了新的发展？ 本书将尽可能简单清晰地描述关于生物多样性与适应性的进化论大冒险，为读者呈现一个意想不到的奇妙生态世界。

基因检测是否真能“剧透”人生？ 我们是否终究逃不脱，DNA双螺旋结构编织好的宿命？ 大众媒体对“肥胖基因”“智力基因”“癌症基因”等的大肆渲染，一再激发人们设计人生的冲动，然而，能够直接、显著地决定人的生理特征和心理倾向的单一基因非常罕见，大多数基因对人类特征的影响是非常微弱的，而且，往往是成千上万个基因共同决定人类的某一项特征，其基因表达还要与特定个体所处的环境和人生经历展开复杂的相互作用。 消除基因本质主义偏见，提高基因素养，从这本书开始。