体重下降人却不显瘦？ 跷二郎腿会更觉轻松？ 容易疲劳连坐着都觉得累？ 在公交地铁上常常站不稳？ 摔倒瞬间无法做出反应？ 相较于先天决定的颜值，依靠后天打造的体态，才是我们个人形象弯道超车的关键。良好的体态不仅影响我们的人际交往和自信心，还会潜移默化地改善我们的身体状态、提升我们的运动能力。本书为每个年龄段的读者都准备了相应的训练方法，简单易行，帮助大家保持理想的身心状态，享受美好人生。

诺贝尔物理学奖得主、 玩猫狂人 薛定谔写给每个人的科学通识书。这本轻松而有趣的小书不到10万字，却是影响了整个世纪的 科学圣经 ： 首提 生命以负熵为食 的观点 开启 生命即信息 的认知革命 推动 分子生物学 的诞生 直接启发了 DNA双螺旋结构 的发现 20世纪30年代末到40年代，薛定谔的兴趣从纯粹的物理学，转向了对生命与心灵问题的思索。为此，他进行了两场跨界演讲，在都柏林三一学院的系列演讲 生命是什么 ，以及在英国剑桥大学三一学院的演讲 心灵与物质 。这两场演讲后来被整理出版成《生命是什么》一书。 薛定谔的演讲震撼了学术界，号召并激励了一大批优秀的物理学家投入生物学研究，包括因发现 DNA双螺旋结构 而获得诺贝尔奖的三位科学家 詹姆斯 沃森、弗朗西斯 克里克和莫里斯 威尔金斯。

《生命是什么》是分子生物学的关键性著作，作者薛定谔的思想影响了一代生物学家，开创了信息生物学研究之先河，对20世纪后半叶生命科学和神经科学带来了深刻的影响和启发。薛定谔颠覆性地提出生命以 负熵 为食的观念，并特别强调用物理和化学的方法研究生命现象的重要性。开启了 生命即信息 的认知革命。内容轰动了当时的学术界和思想界，被当代著名物理学家西蒙尼认为 是我们世纪的物理学家中引人注目的哲学家 。

鸟中屠夫 伯劳为什么热衷将小动物尸体挂在树杈上？ 鲸鱼的 老祖宗 竟然长着毛发和四肢？ 拥有九个大脑的章鱼未来会不会称霸地球？ 黄鼠狼为什么总在月圆之夜对着月亮作揖？ 不小心被蚂蚁咬一口为什么可能会截肢？ 潜伏在沙漠戈壁滩中的血色蠕虫到底长什么模样？ 传说中的 食人花 真的会吃人吗？ 地球上生活着各种各样的生物， 它们有的 长相炸裂 ，有的拥有独特的 另类癖好 。 有的已经灭绝，有的只在神话故事中出现。 有的小小年纪便已凭借着过硬的生存本领 帅出天际 ， 还有的 生死看淡，不服就干 ，直接发疯，从不内耗。 没想到吧？原来它们也有这么 个性 的一面！ 这是一本有趣又有料的生物科普读物， 它从生物的长相特征、独门绝技、另类习性、智力研究等方面入手， 揭开生物们 奇奇怪怪、可可爱爱 的另一面， 讲述地球上

本书是一本关于生物的科学普及读物，以生动的图解化繁为简，带领读者从生命的诞生与进化、细胞的构造及功能、生物的诞生及繁殖、植物的结构、不可思议的人体结构、生态系统的结构及生物的未来这六个方面进入神奇的生物世界。直观明了，用图解释复杂和抽象，有趣到让灵魂开窍，所有人都需要掌握的极简学习方法，化繁为简的思维模式，用科学思维解决实际问题。

生殖与发生、遗传、刺激与动物的反应、内环境与体内平衡和环境与植物的关系，虽然生物课本中详细讲解了细胞的结构及其作用等内容，但很少提及每个部分之间的关系。 了解生物进化的原则，并将物理、化学原则与生物现象相关联，就能轻松地理解生物多种多样的现象。 本书以进化为轴心来讲解生物学，将其中复杂难懂的信息碎片整理成清晰易懂的内容。对象读者是学过生物或正在学习生物却找不到窍门的人，还希望能帮助对生物感兴趣的人深层次地理解生物。 理解其原理之后再学习生物的话，就会轻松很多！

1859年，《物种起源》出版，挑战了神创论和物种不变说，以全新的科学视角开创了生物发展史的新纪元。短短160年后的今天，基因工程已不满足于探讨物种如何起源，而是将触角伸向了曾属于上帝的领域 再现灭绝物种。恐龙、猛犸象、渡渡鸟、旅鸽、布卡多山羊 这些曾因各种各样的原因走向灭绝的动物，能否借助现代基因技术重归大众视野？ 瑞典科学记者托里尔 科恩菲尔特将带你走访世界各地 去灭绝 （de-extinction）项目的负责人，从一线科学家那里了解物种复活的进展。但是复活物种是否真的有必要，对自然进化的无视又是否会带来更大的危机？相信科恩菲尔特反思、怀疑的精神和开放的态度将会对你有所启发。

本书系统地介绍了细胞、干细胞知识以及细胞、干细胞产品和产业给我们生活带来的变化，讲解深入浅出，既科学专业，又趣味通俗，图文并茂，通过阅读可以了解生命和生命现象，开启生命科学探索之旅，解读令人赞叹的生命奇迹。

巧克力是发酵食品？ 微生物是导致青春痘的罪魁祸首？ 世界上杀人多的微生物是什么？ 微生物还能用于资源再生？ 发酵 和 坏了 有何不同？ 肠道是我们的 第二大脑 ？ 本书提出日常生活中与微生物相关的54个小疑问，全面解析知识点，介绍了形形色色的微生物、它们给人类带来的麻烦和为人类带来的价值，从传染病、美食到生物技术，看人类怎样学会与 看不见的邻居 和平共处。

说到寄生虫，你会想到什么？是小时候吃过的打虫yao、某个令你毛骨悚然的新闻，又或是脸上让你苦恼的螨虫？ 不妨暂且摘下有色眼镜，以客观的角度深入了解这群神秘的生物，以及它们与宿主间的 爱恨情仇 ： 绿带彩蚴吸虫会钻进蜗牛的触角里，伪装成鲜艳的毛毛虫，等鸟儿把蜗牛吞到肚子里以后，便可以跟着鸟儿一起遨游四方； 鲸虱不会游泳，但可以牢牢地扒在鲸鱼背上，和鲸鱼一起完成上万公里的洄游，在大海里乘风破浪； 弓形虫会影响老鼠的神经，让老鼠反而被猫尿的气味吸引，上演一出 老鼠爱上猫 的好戏 50种寄生物上演生存大戏，呈现一个令人惊叹的微观世界。寄生，是为了活出精彩！

《遗传的革命》对遗传学领域中具革命性的表观遗传学进行了抽丝剥茧般的讲解。用例子为引导，将教科书般严谨的内容用平易近人的方式娓娓道来。本书的科学性和新颖性奠定了其在遗传学界的重要地位，可作为生物学、医学和遗传学等学科的学生及科研人员拓展知识的学习材料。 《遗传的革命》，全书共分16章。第1章：丑陋的蟾蜍和优雅的男人；第2章：我们如何学会把球推上山；第3章：我们以前所了解的生命；第4章：我们现在所了解的生命；第5章：为何同卵双胞胎会不完全一样；第6章：父亲们的原罪；第7章：生殖游戏；第8章：性别战争；第9章：X染色体的后代；第10章：信使不代表全部；第11章：与内部的敌人战斗；第12章：全在头脑中；第13章：走下斜坡；第14章：女王万岁；第15章：绿色革命；第16章：前方的路。 《遗传的革命》重点研究了非编码DNA，表

明明很累却睡不着，怎么办？ 常常莫名感到不安，怎么办？ 总是有话不敢说，怎么办？ 被人说性格太过敏感，怎么办？ 被社交软件依赖裹挟，怎么办？ 学校、职场、家庭，生活中处处藏着给我们带来压力的因素，身心俱疲的我们总在抱怨压力，却很少有人能真正说清压力究竟是什么，也就很难有效地排解压力。本书会通过文字和图示，深入浅出地讲解什么是压力、压力的特性、压力对身心的影响，以加深大家对压力的理解；同时还会介绍日常生活中避免积累压力、减轻压力的小技巧，帮助减少压力对我们生活的束缚。

本丛书分为2种： 一种是101个小实验系列，每本书具体介绍了关于天文、地球科学、物理、化学、生物等知识的101个科学小实验，每个小实验都有实验目的、实验材料、实验步骤、实验原理解释，是适合中小学生阅读的科普读物。 一种是以20-30个主题的课堂系列，具体介绍了关于海洋、星座、几何、数学、地理、生态、食物与人体知识的20-30个主题，每个主题都有基础知识、思考题及答案、小实验、练习题及答案，是适合中小学校师生阅读的科普读物。

本书选入了中国人最熟悉的40种海洋生物，大黄鱼、带鱼、河鲀、章鱼、乌贼、虾姑、牡蛎、鲍鱼、土笋、海带、红树等等，从浩如烟海的古籍中发掘点滴记载，结合现代生物学研究和实地采访，讲述历代中国人认识、利用海洋生物，并与它们亲密接触、互动的故事，描绘中国文化视野中最瑰奇的海洋生命景观。

脑明明是物质，为何会产生意识呢？ 什么游戏能让脑感到开心？ 无聊的生活会让脑退化？ 夸奖有助于脑的发育？ 健忘是大脑老化的表现？ 灵感出现的瞬间，脑内有什么变化？ AI的发展对人类来说是好事吗？ 本书提出日常生活中与大脑相关的51个小疑问，全面解析知识点，带领读者从大脑的结构、工作方式、激发大脑创造力的方法以及人脑与AI的关系四个方面进入神奇的大脑世界，掌握AI时代的大脑活用术。

《细菌世界历险记》是一本充满奇趣与科学知识的文学作品。 本书分为 科学童话 科学小品 科学趣谈 三部分内容。主人公 菌儿 是万千细菌世界中的一员，作者用拟人化的口吻、风趣幽默的语言，以DI一视角为读者介绍了细菌家族的形态特征和生活特点，带领读者进入神奇的细菌世界，全面了解关于细菌的知识。除此之外，作者还介绍了很多有趣的科学现象和科学原理，浅显易懂且乐趣横生。

世界上有多种多样的生物，多到让人眼花缭乱：小到肉眼看不见的细菌，大到体型巨大的鲸鱼。那么，为什么存在这么多种生物，为何这些生物都具有适应环境的特性？ 曾经，人们一度认为 生物从诞生那一刻起就是现在的样子，不会随着时间发生任何变化 ；再后来，开始有了 生物并不是一成不变的，而是会随着时间的改变而改变 的观点。人们把后面的这种观点称为 进化论 。 进化论 是如何出现的？又是怎么被人类接受的呢？现代的 进化论 可以将生物的多样性解释到哪种程度呢？ 进化论 又是怎样有了新的发展？ 本书将尽可能简单清晰地描述关于生物多样性与适应性的进化论大冒险，为读者呈现一个意想不到的奇妙生态世界。

《物种起源》是英国生物学家查尔斯罗伯特达尔文（1809 1882）的代表作。达尔文曾以博物学家的身份参加了 贝格尔 号的环球航行，进行了长达5年的科学考察。他在动植物和地质方面进行了大量的观察和采集，形成了生物进化的概念，于1859年出版了震动整个学术界的《物种起源》。书中主要讲述了生物变异、生存斗争、杂种性质、地质记录的不完整性、生物分布等内容，提出了生物都是从简单到复杂、从低级到高级慢慢发展起来的，这不是超自然力量干预的结果，而是自然界内部斗争的结果。书中提出的进化论是19世纪自然科学的三大发现之一，具有划时代的意义，使当时生物学各领域的概念和观念发生了巨大变化。

《抑癌基因》一书讲述了发现这个基因的故事，并阐述了人体细胞癌变奥秘的核心。《抑癌基因》不是干巴巴地引用基因教材，而是结合实例，选取真实的案例，为读者介绍癌症基因的发生、发展与防治。p53的突变极易造成癌变在家族中遗传，本书不仅限于实验室，而是带领读者进入到更广阔的世界，去研究冈比亚的发霉花生与肝癌的关系，去巴西南部与遗传性癌症的家庭见面，去更多的国家 从中国到伊朗，在人类的日常生活中洞察p53的工作机理。 《抑癌基因》介绍了*的科学发现和进展，能帮助我们理解癌症这种仍然在人类个体中肆虐的疾病，并借助p53这一关键基因帮助我们在基因和分子水平上理解复杂运作的人体功能。本书兼具科学性和生动性，既可作为生物学、医学和遗传学等学生及科研人员的拓展学习材料，又可作为开拓视野的科普书籍供广大读者阅读

在漫长的地质历史时期中，多姿多彩的生命形式起源、繁盛与灭绝，见证了无数次海陆变迁，这些都记录在了我们脚下的岩石地层与化石之中。《我看见沧海桑田》通过讲述地球科学研究中的科学发现与故事，管窥地质历史中稍纵即逝的若干瞬间，并以此展示地球曾经历的，*为波澜壮阔、超越时空、超越一切眼界的沧海桑田。

请你尝试一下自己能否做出以下几个动作：A.卷起舌尖（卷起舌尖，用舌尖触碰舌头中段）B.把舌头卷成管状（从正面看呈U形或V形）C.倾斜舌头（当然是从正面看呈倾斜状态）D.把舌头卷成Ｗ形（或者三叶草的形状）怎么样？这四种动作全都能做到的人，我想应该不太多。针对上述的几个舌部动作，有时父母做不到而子女做得到，即便是同卵双胞胎，能做到的动作也不一定完全一致。也就是说，即便是“遗传”，也不能决定100%的事情。本书以简明易懂的、风趣幽默的形式来向大家介绍从起源到近期新研究的各种遗传相关的趣话。本书并不是什么艰深难懂的教科书。大家从自己感兴趣的内容开始读起就好。那么，欢迎大家来到基因的世界！

20世纪30年代末到40年代，量子物理创始人之一埃尔温 薛定谔，不再满足于纯粹的物理学研究，在叔本华和东方玄学的影响下，思考兴趣转向了生命和心灵领域，至此开启了分子生物学的新时代。1943年，薛定谔在都柏林三一学院做了一个系列演讲，将他对生命问题的思考和理解公之于众。《生命是什么》用物理学的观念探讨了生物体遗传现象的本质，对沃森和克里克提出DNA分子的双螺旋结构产生了很大影响。