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??本书是因特网（Internet）应用培训教材，供各地在开展Internet应用的培训时使用。 ??本书首先介绍了Internet的主要应用，以及接入Internet的方式；然后介绍了网络上常用的功能，使用浏览器浏览和搜索信息，收发电子邮件；还介绍了网络交流的其他渠道，如QQ、MSN、论坛等；介绍了网络上的其他应用和服务，如网上新闻、网上购物、网上娱乐等。 ??本书在编写中，通过详细的操作步骤和一一对应的图片，来介绍如何应用Internet，便于受培训者学习和掌握。 ??本书适合于职业技能短期培训使用。通过培训，初学者或具有一定基础的人员可以较为熟练的使用Internet。本书也可供初次接触网络的爱好者自学。

这是一本面向具体应用的电脑书籍，它不是笼统抽象地说电脑能干些什么，也不是洋洋洒洒地去——罗列电脑软件的具体功能，而是教会你如何运用电脑去完成实际工作，解决具体问题，让电脑真正地使你能够以一当十，成倍提高工作效率，让你的梦想成真，涉足过去只能想而难以做的事。 本书以源自生活的实际应用为背景，通过介绍常用的文字处理工具Word 2003的使用方法，深入浅出地讲解了在创建各类应用文档时所涉及的常见中文输入法的使用、文档的编辑与修改、文字及段落的格式处理与美化修饰图文并茂的文档制作，以及各类实用文档如求职表、办公公文的快速生成方法等诸多方面，并给出了翔实有效的应用范例。 通过本书的学习，你会看到在强大的字处理工具帮助下，编排制作各类图文并茂的文档并不是困难的事。

上班妈妈如何平衡好工作、家事、自我和孩子呢？ 既能出色地工作，又能为家人提供美味的三餐；既能把房间收拾得清爽整洁，也能把孩子照顾得细致周到，所有事务有条不紊地开展，而不是顾此失彼、焦躁不安和怒气冲冲？ 上班族妈妈要比普通人具备更强的生活管理能力——时间管理、情绪管理、金钱管理、家事管理、人生路线图设计，上班妈妈方方面面都可以散发魅力。 《上班妈妈的生活管理术》一书集中了上班族妈妈的生活智慧。不用的东西早做处理，减少维护的时间；将家务可视化，形成早、晚、周末、月末的例行工作，提高效率；借助丈夫、孩子、朋友的力量，不必要求自己事必躬亲；和自己保持对话沟通，人生的主角是自己，先要做一个快乐的人；放下自我，好情绪的妈妈才能带出乐观积极的孩子…… 生活的目标，

这是一本教你把家务做出乐趣，并通过做家务锻炼出好头脑的书。我们通常都会认为，家务事是一件非常枯燥、乏味的事情，甚至宁愿去运动也不爱做家务。的确，世界上有成千上万种比清洁打扫、收拾房间更开心的事情，但是如果你用不同的角度去看待，即使做家务可能会有更积极的结果。只要能通过做家务创造出一个干净整洁的环境，不需要冥想就能获得心灵的平静。更为重要的是，你将拥有更加幸福的大脑。

加尔·雷纳德著的这本《演说之禅：职场必知的幻灯片秘技(第2版NEW)》是使读者从幻灯片演示制作的必然王国走向自由王国的优选读物。与目前市场中关于幻灯片制作方面的其他图书不同，本书讲解的不是幻灯片软件的功能和操作，而是如何从思想上、方法上来思考幻灯片演示。在这个新版中，作者提供了全新的示例，帮助读者获取灵感，展示了如何利用简约原则和讲故事的方式与观众建立良好的联系。因此本书适合于那些经常使用幻灯片，但是希望使自己制作的幻灯片更赏心悦目、形神兼具的读者所使用。

从“无法入睡”到“一夜好眠”睡眠障碍可以自愈当今社会，睡眠问题成了很多人的难言之痛，睡不着、睡不踏实，影响第二天的工作不说，也逐步吞噬着我们的身心健康。很多人去求医吃药，但效果并不显著。事实上，没有抓住病源根本，一切只是表面疗效。《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅，拥有24年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因，并提出了很天然的补救方法，帮助我们掌控自己的睡眠质量，不再为不佳的睡眠找借口。一旦理解了睡眠，你就能根据自己的生活方式制定很合适的睡眠解决方案。汇聚前沿的睡眠研究和久经时间考验的技巧，不用吃药，解除痛苦，消除疲劳，《睡眠解决方案》助你睡个好觉。

保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病？ 在书中，马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实：疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多，其中有益菌群（益生菌）和有害菌群（病毒）的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多，病毒会超过并破坏益生菌，就会造成体内微生态系统的失衡，于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕！此书将教你如何反击，如何成为体内战争的赢家： 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击，避免基因突变；益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压，将冠心病的患病几率降至78%；益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖，从而降低血糖指数，并有效控制体重；……

与Excel效率手册、Excel从入门到精通、Excel从新手到高手、Excel应用大全、Excel公式与函数、Excel图表、Excel财务与会计、Excel home图书不同，《Excel实用技巧速查手册》是一本通过实例介绍实用技巧精粹，并且适合于Excel 2013/2010/2007/2003版本的速查手册类图书。 《Excel 实用技巧速查手册》共分16 章，分别介绍操作Excel 2013 工作簿，操作工作表，数据的输入、导入及填充技巧，自定义单元格格式显示特殊数据，数据编辑与处理，条件格式设置，数据有效性验证（只允许输入满足条件的数据），数据管理（排序、筛选与分类汇总），数据分析工具的使用，用数据透视表统计分析数据，用图表比较分析数据，公式编辑与数据源引用技巧，公式运算辅助日常行政办公，公式运算辅助人事管理工作，公式运算辅助销售数据统计与分析，Excel 工作表打印及安全保护等内容。 《Excel 实

本书用通俗易懂的语言，以“一问一答”的形式，介绍了电脑基本操作与电脑基础知识，启发农民朋友利用电脑和网络创造美好富裕的生活。 全书共分13章，主要内容包括农民需要电脑吗、如何选购电脑、次如何使用、熟悉电脑的外围设备、使用Windows XP系统、在电脑中输入汉字、管理电脑中的文件、进入互联网、在线沟通、休闲娱乐、电脑病毒防护、农民信箱、农产品购销等。 本书定位于电脑初学者，适合不同年龄和不同文化背景的农民朋友作为学习电脑知识的读物，也可作为各类农村电脑培训班的培训教材使用。

本书图文结合讲解音乐光盘、DVD视频光盘、加密光盘的制作方法，包括文件格式的转换、视频与音频文件的编辑、为光盘加密等内容。详细介绍了普通光盘刻录方法、系统安装盘的制作方法以及特殊光盘刻录操作步骤等知识。本书适合从零起步学光盘刻录的读者，想学光盘刻录但时间进促的上班族，以及追求科技时尚的学生们阅读使用。

本书导读：1.五笔打字的基础知识讲解，包括键盘基础操作，输入法的安装、汉字编码的基础知识、汉字拆分技巧、汉字的输入、五笔打字的高级设置、造字程序的使用等。2.附录为*的五笔编码速查词典，涵括近万个词条，89、98版通用，便于读者在学习过程中随时查阅，真正实现基础知识与词典合为一体的图书理念！ 本书光盘内容5小时候五笔打字基础与实例多媒体视频讲解，含10000个常见汉字的五笔编码电子查询字典。20余种五笔趣味打字游戏，价值300元的电脑基础正版软件。 本书适用人群：1.从零起步学五笔打字的读者。本书内容简洁易懂，图片讲解丰富，外行也能一学就会。2.想学五笔打字但时间紧促的上班族。本书携带方便，传统的是在公车上、等客户还是吃饭时间都可以随时翻阅。3.追求科技时尚的学生们。很多年轻人不喜欢沉重、传统的图书、本

对于“一点都不懂”电脑使用的朋友，电脑总被认为是非常神秘和难以掌握的。本书就是为了消除读、用者对电脑的神秘感、让读、用者在短时间内掌握电脑的基本使用方法和技巧而精心编撰的。 本书以手册形式立卷，系统而全面地介绍了电脑硬件与常用设备的连接、Windows系统安装与卸载、Windows XP使用方法与技巧、电脑打字、办公软件Office XP的使用、轻松上网、电脑病毒与网络安全以及电脑维护与故障排除等知识，更加方便读、用者快速查阅、即时解决问题及掌握实用方法。 本手册根据电脑初学者必须掌握的内容，非常适合电脑新手遇到相关问题时即时翻查，让读者能够学到更多、更新、更实用的方法与技巧。

这是一本面向具体应用的电脑书籍，它不是笼统抽象地说电脑能干些什么，也不是洋洋洒洒地去一一罗列电脑软件的具体功能，而是教会你如何运用电脑去完成实际工作，解决具体问题，让电脑真正地使你能够以一当十，成倍提高工作效率，让你的梦想成真，涉足过去只能想而难以做的事。 本书从使用电脑的基本操作入手，通过具体的应用范例，深入浅出地介绍了Windows XP系统的外观设置、文档操作、磁盘管理、安全功能以及网络应用等诸多方面，同时书中还包含了大量关于Windows Vista的内容。通过本书的学习，你会发现电脑并不是那么的神秘和高傲，你完全可驯服和驾驭它。

目前，计算机中的汉字输入法很多，例如紫光拼音输入法、智能ABC、微软拼音输入法、五笔输入法等。在所有的输入法中，王永民先生发明的王码五笔字型输入法是专业打字人员*的中文汉字输入法，该输入法具有输入速度快、重码率低、可以按词组输入等许多优点，是当前快捷、方便、*、受欢迎的键盘汉字输入方法。 在实际操作中，虽然五笔字型具有方便易用的特点，但是五笔非常注重实践性和经验性，要求用户必须熟练掌握基本的口诀以及大量汉字的拆分方法，即使是使用熟练的用户，也会经常遇到一些尚未掌握拆分方式的单字、词及词组，编写《五笔字型速学速查字典（双色版）》的目的就是为读者提供方便实用的案头工具书，减少读者使用过程中的麻烦。 本书内容基于常用的王码五笔86版和98版编写而成，包括了常用的7000余个汉字及拼音、拆分

本书章节内容：第1章 五步成诗传新篇；第2章 巧记字根熟生巧；第3章 五笔输入实战；第4章98五笔异求同；第5章 五笔输入法的安装与设置；第6章 五笔提速六技法；第7章 五笔输入法的选择。另外，本书配套的光盘中有五笔的学习视频和各种五笔练习软件以及各种五笔输入法，读者可以边学边练，从而提高学习五笔字形的兴趣和功率，快速成为打字高手。 本书适于五笔初学者使用，尤其适用于非计算机专业人员、国家公务员、技术职称考试人员、各基础类电脑短训班以及计算机自学者。

五笔字型86版和98版编码的清晰对照，完整准确的字根拆分，独创性表格设计，一目了然。 《五笔字型即时查字典（双色版）》收入7000余汉字，新华字典风格的查询方式，附录讲解五笔快速入门，简明易学。

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本书是一本专门介绍硬盘操作的图书。从硬盘的基础知识开始讲起，分析出现硬盘故障的原因，介绍硬盘数据保存和恢复的有关问题，并且还阐述了硬盘数据的备份和维护之道，这些都会让你以后的工作变得更轻松愉快。本书主要介绍了硬盘常见故障判断及处理、硬盘硬故障的处理、硬盘软故障的处理、计算机病毒引起的硬盘故障处理、硬盘数据文件丢失的恢复、硬盘故障的预防、文件系统、系统数据的备份方法和工具、Windows XP的数据备份工具、Ghost 映像大师和Drive Image 映像大师等精彩内容。 本书适合对计算机数据恢复、备份感兴趣的计算机初学者及爱好者使用，有一定基础的读者也可作为工具书置案备查。

本书是一本指导读者学习五笔字型输入法的学习用书。书中详细地介绍了初学者必须掌握电脑基本知识、五笔字型输入法的安装、编码规则、简码和词组的输入以及五笔字型的实用知识和输入技巧等。为方便读者学习和查阅，在本书附录中收录了常用汉字五笔字型编码和全拼编码。 本书是专为想学五笔型，而又不知如何着手进行学习的用户而编写的，既可作为五笔字型初学才的自学用书，也可作为十分理想的五笔字型培训教材。