《素颜 听肌肤的话》 本书旨在打造一本普通人能看懂的可以影响一生护肤概念的书，作者以事实和数据说话，书中的观点都有作者的实验佐证。本书首先教你认识肤质，树立正确的护肤理念，再结合靠前外研究结果，给出理性的护肤方法，包括：正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。 《听肌肤的话 2 问题肌肤护理全书》 这是一本介绍各类皮肤问题科学解决方案的护肤书。作者用科学又通俗的语言，结合大量案例，详细介绍了常见皮肤问题的起因、类型和对应的护理方案，包括痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛等。本书是护肤类畅销书《素颜：听肌肤的话》的续集，书中介绍的护肤方法均有实验或研究数据做支撑，注重科学严谨的同时也方便读者理解，对于解决大众关心的皮肤问题很有帮助。

什么是好香水？ 作为一种无用之物，香水的好坏与功效无关。资深香评人颂元甄选37支小众香水，从不同角度诠释了好香水的种种特质。在细致深入的试香体验中，我们将看到香水对创作者艺术灵感的表达，和对使用者精神世界的启发。 什么是好生活？ 生活是流动的境遇，个体在这种流动中不断发展变化。看到并拥抱不断变化的自我，同时对未来抱有期许，就是生活的乐趣所在。颂元记录下37个生活片段，犹如生命中的小小剖面，这是对当下的思索，也蕴含着对未来的开放态度。

基础篇 概述精油调香的历史与典故，调香师们的香水修炼历程与使用香水的尝试与技巧，还有如何训练自己的嗅觉敏锐度，培养自己的香气地图。 重要的是，如何运用精油美妙与迷人的香气，调制出一款与众不同、 成功且是自己喜欢、不会和别人撞香、可以展现个人独特魅力的精油香水。 香氛精油篇 作者汇集20年来的调香经验，运用香气的特质把精油分门别类，并以流畅洗练的文笔， 又具体地描述每一种精油的香气与感受，让你跟着文字的流动与韵律，慢慢从中体会每种植物带来的芳疗感受，且不由自主地进入精油调香的美妙境界。 调香配方与范例 破解市面上商业香水的机密、公布完整的调香公式，并介绍调香的十大经典法则，还有120余种经典精油香水配方与范例，让你一路玩香到底。

《哈达瑜伽之光》是众多哈达瑜伽经典中最重要的一部著作，是哈达瑜伽独立发展成体系的重要标志。英译本书的两位印度瑜伽专家，不仅准确地翻译并详细清晰地注释了哈达瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身印”“三摩地”四支共385节经文，明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点，还揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大丰富精深的瑜伽文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式，抵达瑜伽至高的三摩地境界。

这本书是傅莹关于外交礼仪服饰的个人叙事。她以自己的外交礼仪经历为主线，讲述了一个学习国际礼仪知识、完善礼仪实践的成长故事，分享了一段认识美、寻找美的心灵旅程。在书中，她不仅探讨了如何为各种场合选择适宜的服饰，也试图为读者呈现国际礼仪背后的逻辑和内涵：如何怀着尊重他人之心，得体地表达自己，从容地面对世界。

这是一本有关世界饮食文化的知识性百科绘本，囊括世界七大洲、40个国家的传统美食。 这本美食地图，既能直观地浏览世界各国因地理、气候、习俗、特产的不同形成的各具特色的饮食文化、2000多种特色美食和象征各国名片的传统菜肴，又可汇总世界饮食文化历史的延续和流变，以及动物、植物、风俗、名胜古迹等和美食相关的历史风貌。 本书全彩绘制，环保印刷。活泼风趣的美食漫画带领孩子走进生动有趣的美食王国，犹如漫步于久负盛名的世界各大美食之都，了解世界各地风俗特色和饮食文化。 不出门品世界美食，打开书赏世界风味。

《哈他瑜伽关键肌肉全解》自2005年出版后，在美国瑜伽习练者中引起轰动，并迅速从美国蔓及全球，跃居同类图书。两年之内，再版三次，并被译为多种文字。2008年3月，作为此书的姊妹卷《哈他瑜伽关键体式全解》在美国面世，再次引起轰动，24小时售馨，创下瑜伽出版史的奇迹。

本书较为系统地介绍了中医美容的机制、影响美容的因素、美容体质类型的自我评估、中医美容的特色疗法以及补水、乌发、丰胸、祛皱、、去痘、除臭、驻颜、消斑、消疹等防治方法，内容全面实用，适用于医学美容专业的院校师生及美容医师参考。

《美容导师教程》为使广大学生和各类美容从业人员能系统地学习美容高等教育系列学科的相关知识，北京中国驻颜美容学院在系统总结自身多年教育教学经验的基础上，组织多名专家学者对学校的教学成果进行总结并汇编成系列图书。

Jolin蔡依林首度公开秘招，让你从“能吃能睡又能瘦”的生活习惯当中摆脱身上赘肉、挥别痴肥人生。《养瘦(能吃能睡又能瘦)》与读者分享了她失败的经历，请大家不要再轻易相信坊间流传的Jolin式的法，告诫年轻女孩要通过正确的饮食来获得曼妙的身姿。她还摸索出了一套行之有效的法，如“五日养瘦菜单”、“消水肿配方”，可以将体重常年控制在一个理想的范围之内，是让你为之惊叹的宝典。 Jolin为你张榜无效法黑名单list：胶带缠手指，每天只吃一餐或不吃，支持苹果等单一十五法，吃代餐包河零食代替正餐，埋耳针、针灸，只吃肉、卤味，不吃淀粉，无油、过水法，吃药。 《养瘦(能吃能睡又能瘦)》要告诉大家的是：站上体重计就是你错误的开始——多穿紧身衣，洗澡时脱光面对镜子检查自己的身材比较实际，一碗汤就能解救你的水肿问题——脸老是浮肿

本书是来自一线Oracle DBA的实践工作笔记，凝结作者多年数据库管理运维心得；全书从运维、数据迁移和优化三个层面娓娓道来，精心筛选作者在实际工作中总结的技巧、对常见问题的高效处理方法，以及大量融入完善解决方案的诊断案例；尤其对数据库的宕机、容灾、监控管理、外部表迁移方案、系统调优、SQL优化等重点内容的讲解更是细致入微。

《一做就减--经络消脂减腹法(第3版)》包括了作者蔡洪光医师20多年来内外结合整体疗法的临床经验总结。通过心理疗法、饮食疗法、物理疗法、运动疗法、经络疗法，特别是三线九点五对应的循经走穴手法，运用到消脂减腹中。其即时的效果及长期的稳定效果都非常明显。其揭示了中医经络综合疗法的特点及的捷径和健康的方法。 《一做就减--经络消脂减腹法(第3版)》主要是介绍洪光消脂减腹法，但实际上消脂减腹不但起着降脂、降糖、降压的治疗作用，而且又是消斑、祛痘、养颜、润肤、抗衰老的关键，所以比较适合按摩理疗人员、美容师和家庭保健人士及广大渴望的人士参考和阅读。

和谐与美丽对于任何人而言都是一辈子的事！我们既要漂亮，又要装点家居环境，更要让孩子从小就懂得形善为荣。《色彩打造美人》是教你分析自己与生俱来的人体色特征，并寻找与其对应的可用色彩群，使您学会颜色，将您从的色彩烦恼中解脱出来。

经典相机时间、金钱、甚至数量的界限。本书中所涉及的相机中，大多数都十分古老稀有，精密且昂贵，本书中的相机有著名的也有较无名的，有稀有的也有常见的，有古老的也有现代的，再加上那些不寻常的。毕竟，经典，正如同美，是见人见智的。希望那些想要对相机的历史多些了解的读者能够从本书中找到答案。

《书衣翩翩（新版）》是书业与书籍装帧艺术研究者、南大博士童翠萍为“闲趣坊”量身编选的一本休闲而有趣的小书。书中收录39位作者的66篇文章。作者中有书籍装帧艺术创造者（张守义、曹辛之、吕敬人、钱君、邱陵等），有藏书家（姜德明、倪墨炎等）、书话作者（叶灵凤、唐等）、作家（张中行、孙犁等），有书衣研究者（徐雁平、莫志恒、童翠萍等）、有出版人……作者多为身跨数界者，如，鲁迅既是作家，又是书衣创造者，同时又可看作书衣研究者、爱好者，一书之内，汇聚了几代“骸骨迷恋”者。 全书分为五辑：辑一泛谈书籍、期刊封面设计；辑二以个案研究关注《彷徨》等经典书衣；辑三为书籍装帧艺术结集的序跋专汇；辑四由书及人，谈书籍装帧名家的艺术成就；辑五漫谈书衣艺术、书里风景。 《书衣翩翩（新版）》以书衣为切入点

《态度（修订版）》不是品的使用和流行趋势指南，作者王迩淞旨在向读者展现品的另一面：它尊崇工艺、尊重审美，它的从业者大多是主义者，它蕴含着深厚的人文历史，它同时又是身份和细节的阐释者。 《态度（修订版）》作者将其对品和时尚行业的长期观察所得，通过五十篇文章展现给读者。作者的视角从品的历史开始，延伸到和时尚市场行业的社会、人文、财经领域。从手工艺的地位到设计师的魅力，从镜脚细节到巧克力制作，从爱马仕继承人到保时捷股价，作者用最宽广的视野指点品的前因后果，带给读者最意想不到的“品内幕”。

已故的现代传奇时装设计师们滔滔不绝地谈论生活、设计和灵感——维奥内特、香奈儿、迪奥、圣洛朗、麦昆——这些名字定义了什么是定制时装。即使他们已故许久，对于时尚的影响仍是深远的。通过对这些大师的原话进行梳理和汇编，《时装的自白》提供了一个独特而深入的视角，让我们更好地去了解这些时尚偶像。帕梅拉戈布林在书中巧妙地设计了一场场与大师的对话，让读者更生动地了解这些大师的传奇故事和灵感来源——保罗波烈、克里斯托巴尔巴伦西亚加、格蕾夫人、亚历山大麦昆、玛德琳维奥内特、加布里埃尔香奈儿、艾尔莎夏帕瑞丽、伊夫圣洛朗、珍妮浪凡、皮埃尔、巴尔曼、克里斯蒂安迪奥。每一篇“访谈”，都回答了每一位时尚爱好者想问的问题。作者还邀请了插画家扬勒让德尔为本书绘制插画，让这些传奇人物跃然纸上，更富有人情味也更

有人就有江湖，有江湖就有IT系统，有IT系统就有数据库，有数据库就有SQL，SQL应用可一字概括：“广”。加之其简单易学，SQL实现也可一字概括：“乐”。 n然而，SQL虽然实现简单可乐，却极易引发性能问题，那时广大SQL使用人员可要“愁”就一个字，心碎无数次了。 n缘何有性能问题？原因也一字概括：“量”。当系统数据量、并发访问量上去后，不良SQL就会拖跨整个系统，我们甚至找不出哪些SQL影响了系统。即便找到也不知如何动手优化。此时的心情也可以一字概括：“懵”。 n现在《收获，不止SQL优化——抓住SQL的本质》开始带你抛除烦恼，走进优化的可乐世界！ n首先教你SQL整体优化、快速优化实施、如何读懂执行计划、如何左右执行计划这必杀招。整这些干嘛呢？答案是，传授一个先整体后局部的宏观解决思路，走进“道”的世界。 n接下来带领大家飞

《瑜伽》通过374幅真人示范图、肌肉解剖图及3D图解相结合的方式，对包括站立体式、站立前屈体式、后弯体式、手臂支撑体式、倒立体式、坐式体式和坐式扭转体式、坐式前屈体式、卧式体式在内的67个瑜伽体式的执行步骤、锻炼部位、适用水平、益处、避免事项、专家建议、正确姿势、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉等方面进行了全方位的解析。此外，本书提供了8种流瑜伽锻炼组合，旨在帮助读者改善身体姿态、增强肌肉力量与柔韧性、改善消化及身体排毒、镇静神经及舒缓压力。