面对入睡困难、频繁夜醒、半夜哭闹的 睡渣 ，几乎所有的新手妈妈都是手足无措的！ 本书是日本婴幼儿睡眠专家、专业保育士写给亚洲妈妈的母婴睡眠宝典。作者从专业的视角出发，并结合实际育儿经验，摸索出了孩子夜啼、入睡困难、频繁夜醒等睡眠问题的改善方法。书中分析了婴幼儿的睡眠机制，并通过制定安睡时间表、改变哄睡方式等，只需简单三步，就能改善母婴睡眠，让妈妈和宝宝一起轻松睡足10小时！
本书选取了儿童常见病症及其它各种疑难杂症，并介绍了每种病症的详细解释和按摩、刮痧手法，这样就几乎涵盖了所有常见疾病的中医疗法。书中配有大量图示，以展现精确的按摩和刮痧技巧。与其他中医养生图书不同的是，本书还介绍了医学专家的私藏 儿童食疗方法，帮助父母在几秒内准确找到穴位，并辅助食疗，给孩子进行中医养生保健。
