人是大自然的一员，人体会顺应自然四时而变化。人类的抗病本能与生俱来，只要遵循自然规律作息生活，养成正确的饮食习惯，就能远离疾病，这就是“时食养生活”。时食养生法强调时间不同，体质不会，吃的食物也要不同，教会你顺应自然健康地生活？ 本书作者陈坚真就是时食养生法的例证。从16岁因肝病住院开始，她展开了和慢性病对抗的人生：先后患过肝病、、中风、抑郁症、类风湿关节炎、骨质疏权、严重的尿失禁等慢性病，接到过医院的3张病危通知单。但她没有被病魔打倒，拓而为祛除病痛研习中医。她以亲身实践，总结出自然健康的时食养生活，不仅治好了自己的诸多病证，还帮助许多人摆脱疾病困扰，改善了生活质量，从此走上健康之路。
本书详细介绍了“今野式七大视力恢复训练法”，它是在中医学的基础上融入西方医学的精华创新而成，每个人都可以轻松、简便地做到。作者通过不断地摸索和实践，创造了一系列的视力改善方法，结合中西医原理的视力自疗七招：“拍、揉、按、压、呼吸、映像、冥想”让身体供氧充足，提升自愈力，不仅视力好，全身都舒畅！具体来讲就是，通过弹跳、按摩、揉抖、拍打、指压、吸气、呼气等这些我们从小就已掌握的自然动作来提升我们的视力，一分钟改善你的视力！
《从头到脚谈养生大全集》博采中医养生智慧，广纳历代名医所著医学典籍中的养生之道，总结儒、释、道、易及诸子百家各类文献中的养生精华，同时兼收并蓄，吸收现代社会出现的养生新方式，是一部详尽介绍中医养心、养身、养气、养神、养性智慧的大全集，旨在帮助读者掌握中医养生祛病的方法，确保从头到脚一身健康。 本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春
本书详细介绍了“今野式七大视力恢复训练法”，它是在中医学的基础上融入西方医学的精华创新而成，每个人都可以轻松、简便地做到。作者通过不断地摸索和实践，创造了一系列的视力改善方法，结合中西医原理的视力自疗七招：“拍、揉、按、压、呼吸、映像、冥想”让身体供氧充足，提升自愈力，不仅视力好，全身都舒畅！具体来讲就是，通过弹跳、按摩、揉抖、拍打、指压、吸气、呼气等这些我们从小就已掌握的自然动作来提升我们的视力，一分钟改善你的视力！
王琦所著的《九种体质使用手册》围绕九种体质辨识与养生保健中的常见问题，旁征博引，图文并茂，既有知识传播，又有释疑解难，趣味盎然，通俗易懂，特别是对个体化养生起到了很好的指导作用，在作者与读者之间搭建了良好的互动交流平台。本书作为养生保健类科普图书，具有较好的科学性、实用性和健康保健作用。
救死扶伤，是人类尚的行为，但只有崇高的精神和美好的愿望是远远不够的。因此，学习和掌握相应的急救知识和技能，才能达到救死扶伤的目的。 殷郁、王闳摄影的《120医生教您学急救(家庭篇)》作者贾大成作为一名从事了医疗急救工作数十年的120急救医生，以自己切身的工作经验，向读者介绍宝贵的家庭常见问题急救措施，如昏迷、冠心病急症、急性脑血管病、触电、急性踝关节扭伤、烧(烫)伤、老人跌倒的家庭急救，以及火灾现场的避险逃生与自救互救等。 人人学急救，急救为人人。只有大多数人都学习和掌握了急救知识和技能，才有可能实现人与人之间的自救、互救。所以，为亲人、朋友、邻居、同学、同事和自己……尽早学习急救知识，以备不时之需，我们每个人才能成为救助者。 此外，我们将继续推出《120医生教您学急救——户外篇》，敬请
类风湿关节炎是一种比较常见的疾病，此病病人常因关节疼痛、关节功能障碍而严重地影响生活和工作。本书通过通俗易懂的描述，比较全面地阐述了类风湿关节炎的病因、发病机制、实验室检查、临床表现、治疗方法、预防措施和关节功能锻炼。旨在将这一常见的疾病以科普的方式介绍给读者，让广大读者尤其是罹患类风湿关节炎的病人对此有一个比较详细的了解，帮助他们正确地认识、战胜疾病。本书亦可供初级医师、医学生阅读，可能对了解类风湿关节炎的特征会有所裨益。
本书按《衣食住行保健丛书》统一格式体例，分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，全面向广大群众介绍癌症的基础常识，中西医诊断、预防方法和治疗原则；尤其是介绍蕴含在日常生活即"衣食住行"中的预防和的知识，是本病患者和易患者的实用参考书，也可供相关医务人员参考。
养生贵在养心性。本书作者金奎先生从人生哲学角度论养生，博采中华诸子百家及西方哲理之精华，兼有自己的独到见解，读后使人耳目一新。 为使读者阅读轻松，全诗6000余行一韵到底，其中大量警句振聋发聩，发人深思，让人感奋。其批注部分，或小故事大道理，或微议论深哲见，旁征博引，形式活泼。诗文通俗，主议论，兼叙事，夹抒情，有描写；集哲理性、文学性、趣味性于一体；文白兼顾，雅俗共赏，确属老年健身养生益寿不可多得之好书。
本书告诉高脂血症患者应该怎样面对疾病，首先要了解什么是高脂血症，高脂血症是怎样发生的，以及如何诊断和治疗等基本知识，重点介绍了高脂血症和脂肪的饮食治疗方法。全书内容丰富，材料翔实，图文并茂，具有科学性、先进性、实用性，可供基层医务人员和患者相关人员阅读。
本书作者为解放军302医院传染病学博士，从事乙肝临床诊疗工作多年，为全国科普专家组成员。他将自己多年来发表在医学与健康类杂志的200余篇科普文章系统整理汇编成本书，以“明白怎样得的乙肝”、“明白乙肝到底是咱回事 ”、“明白乙肝的异常表现有哪些”、“明白乙肝的轻重程度”、“明白乙肝病毒携带者的真相”、“明白得了乙肝怎样生活”、“明白乙肝怎样治疗”等为主线，详细介绍了乙肝的基础知识、传染途径、临床表现、诊断指标、轻重程度、与肝硬化和肝癌的关系、预防保健措施、转归等。作者根据其坚实的基础研究和丰富的临床经验重点论述了乙肝的各种治疗方法，包括各种抗乙肝药物、中医疗法、饮食疗法、自然疗法等的优缺点和注意事项，纠正了大众对治疗乙肝的种种误区和对乙肝不必要的恐慌心理。本书通俗易懂，层次清晰，生动实
健康是人类全面发展的基础，健康也是人生命质量的体现。可以说，失去了健康也就失去了一切，所以健康是人人都企盼的。从生命伦理学的观点来看，健康是人生天赋之权，人人都应该拥有健康。但是，健康也需要人们不断地去维护它，这样才能真正保有它。健康检查是维护健康的基础，只有知道了问题，才能有针对性地进行维护，才能保持健康。我国的健康医学专家杨秉辉教授，主编了这本《健康检查》专著，必将有助于健康检查、健康管理事业的发展。
先天之精气，水谷之精气，自然界之清气。《黄帝内经》曰，百病皆生于气。气是人体生命活动中必不可少的原动力，健康长寿就需要养气。中医认为，养生要养气，治病要治气，健康长寿都离不开对气的保养。 在人体的经络中，经络为运行气血的通道，有了充足的经气，人体才能抵御外邪的侵入，并具备正常的生理功能。这就是为什么健康的人全身都能活动自如。 《黄帝内经》中“天人合一”是指日常养生，包括饮食起居顺应四时、地理环境养生法和疾病预防等内容。养气与生活息息相关，只要能够执行坚持不懈，健康就能与您相伴一生。
本书以东方人的思维方式，对传统中华饮食观念进行了现代解析。分析了对人体健康有着至关重要作用的天然产物水苏糖，以及水苏糖在人体亚健康状态及各种慢预防方面的优良特性，阐述了悠久的中华民族传统健康观念。 本书用科学的态度探索了我们的身体与千万年来供养我们生存和进化的传统饮食之间相互默契的关系，用详尽、科学而有说服力的事实分析，帮助读者理性、科学地认识自我，了解自身健康的合理需求，带领读者认知了一个新的健康观念。为我们提供了极为宝贵的健康长寿知识。
中医的境界是养生，养生的境界是养心。 现代社会，人心日益浮躁，升学、就业、婚恋……无不让我们面对着过多的竞争和压力。在经历着的社会体验的同时，很多疾病也开始威胁着我们的健康，但并不是每个人都明白：得了病既要从身体着手，更要从心理矫治。 解放军305医院院长、全军老年病中心主任、养生保健专家、博士生导师——张清华先生告诉我们：万病皆由心生，促进身心健康就在于养心。“养心”就是要保持心理健康，当我们做到了自知、自然、自律、自在、自重和自安，我们的心情就会愉快，心态才会平和，精神才会饱满，身体也就自然而然地健康无恙了。 本书即要阐明：要想身体健康，首先要保证自己的心理健康。正所谓：求医不如求己，心病还需心药医，心药便是的灵药。
本书对人们最关心同时又忽视的健康常识，分门别类地作了详尽、科学、完备的解答。千万不要小看这些小常识，它是人们生活中经验的延伸。它可以让你在既不花费金钱时间，又不必忍受痛苦的情况下，仅靠自己的努力就能消除掉身体的某些不适。让你轻松愉快地学习和工作。当家人或朋友身体不适时，把从本书上学来的知识告诉他们。既能解除他们的烦恼，又增进了你们的亲情和友谊。何乐而不为呢？
本书是继系列图书《这本书能让你稳定血压》之后针对冠心病的养生康复指南。 全书从心理调节、饮食调理、起居调整、科学用药、合理运动、中医保健等6大方面入手，涵盖了冠心病患者日常生活需要注意的各项内容，通过简便易行的保养知识，帮助冠心病患者重塑血管健康，远离并发症。
《家庭医生》世界行业期刊排名1位，全国科普期刊位；月发行量连续24年超过100万份；曾获得国家科委、中宣部、新闻出版总署等颁发的“国家期刊奖”、“全国科技期刊一等奖”、“新中国60年有影响力的期刊”、“中国标杆品牌”等多项荣誉与奖项。
本书以医疗检查为基础，通过自我检查和自觉症状帮助读者了解和掌握自己的健康状况。如果患有某种疾病，应该去什么样的医院、什么样的科室就诊，如何有针对性地告诉医生最痛苦或疑惑的感觉，以及可能会做什么检查和检查前后的注意事项等，同时本书也对普通体检和综合性健康检查所开展的一般检查与二次检查的目的、方法、标准值、异常时考虑的主要疾病和处理方法，以及与疾病有关的入门知识等做了通俗的说明，使您在对自身健康状况进行测定和在医院看病的过程中，顺利、愉快地进行各项检查、诊断和治疗。 本书适合对自己进行健康检查和到医院做检查的各类疾病患者及其亲属查阅，也适合希望消除疑似疾病带来的不安和对检查结果怀疑的人们参考，同时还可供基层医务人员及医学院学生使用。
