【抗老生活】 畅销书《抗炎生活》作者池谷敏郎年龄58岁，可血管年龄只有28岁，体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历，总结出养护血管的医学 返老还童 法，涵盖 止老饮食 止老运动 止习惯 三个方面，所涉及的细节包括减糖、吃饭顺序、坐姿管理、饭后运动、口腔护理及化妆等，面面俱到，手把手教人如何抗老。不需要太辛苦，也不需要昂贵的化妆品和美容整形，只要每天孜孜不倦地践行健康的生活方式，衰老是可以阻止的。 【抗炎生活】 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病 这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多 可及时抑制的发炎症状 ，能够通过改善生活习惯而避免。本书作者池谷敏
本书是精心编写的实用健康日历，内容科学，贴近生活。全书300多条健康建议包含了各个年龄段人群的不同需求。有根据不同季节的养生方法、日常健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、疾病预防、急救知识、常见病诊疗建议等生活健康知识。
本书是装帧精美的健康日历，内容科学，贴近生活。全书365条健康建议可以满足各个年龄段人群的不同需求。有不同季节的养生方法、健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、疾病预防知识、急救知识、常见病诊疗建议等生活健康知识。帮助读者更新健康观念，提高健康素养，保持健康。
体寒是百病之源 50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36．5℃－36．8℃之间。而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36．5℃了！是的！紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明，人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常体温能够达到36．5℃以上，人体的免疫力就会增强5—6倍！ 为什么发生这种情况？因为我们已经习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务，习惯了夏天冷气房里的凉爽，习惯了草草地淋浴后就匆忙出门……这一切都无形中带来一个后果——体温的降低。而体温的降低，又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。 本书作者石原结实不仅是日本最著名的健康养生专家，而且是自然养
健康体检对于每一个人来说都非常重要，因为在疾病的超早期，人们可以毫无感觉，而健康检查可以帮助大家早期发现疾病，积极进行早期治疗，尽可能地将疾病消灭在萌芽状态，取得事半功倍的效果。 本书采用问答的形式，用100个问题深入浅出地介绍了体格检查和化验检查。其中，化验检查包括血、尿、大便、痰、生化、免疫学、肝功能、肾功能等检查。也概括叙述了心电图、脑电图、B超、X线（含CT）、内镜、磁共振等检查。特点是全面、条理清楚、简明扼要。可供基层医务工作者、医药院校学生学习、参考；对关注身心健康的读者也是一本参考性极强的图书。
本书论证了： 医疗专业化使医生只关注疾病本身，而不关注个人是如何造就的。 压力是导致一切慢的主因。人的压力多起源于情感，结果却导致体内产生一系列重大物理变化，这些变化涉及大脑、荷尔蒙器官、免疫系统及其它许多人体器宫。 被抑制的情感影响健康并导致身体不佳：身体开始说不。 人们长期经受压力，对压力的存在却浑然不知，亦无能力控制压力。 当身体开始说不，作者提出的治疗7A为康复带来了希望，为使人们了解自己并更加接受和确定自我，治疗7A必不可少。它们不仅将帮助遭受病痛折磨者，而且将帮助那些希望过更健康生活的人即身体还未说不的人作好心理准备：改变诱发压力的情感模式，争取更加全面、自尊和和谐的生活。
