%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;为适应竞技武术规范化、标准化、靠前化发展的实际需要，现行规则自2002年开始推广和试行以来，经过多次全国性专题研讨、修订
《新女子防身术》不仅是女性朋友的学习教程，也是广大技击爱好者的良师益友。女子遇上不法之徒。不要因为其面目狰狞和手持凶器而畏缩。应积极应对。选择方案。迅速做出反应。或智取或技取，因势而变。专家忠告：女子应避免独自夜行，若怀疑有人跟踪，可到灯火通明、人流汇聚的地方停留或求救。不要逃进偏僻、黑暗的地方。女子一旦被歹徒控制。可假意顺从，主动提出做朋友，请他去你熟悉的公共场所，乘机大声呼救；必要时假称自己有传染病或在其放松警惕时猛攻其要害部位。
本书简要介绍了"健身气功·易筋经"的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利用习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用
“天下功夫出少林”。少林武术，中国武术的优选流派，其拳种之多、流传之广、影响之深， 无武能出其右。本套少林系列图书，内文配图不用现代的、直观的摄影照片，而是全部采用手绘的“绣像”插图，以企彰显武术的传
八卦掌，中国传统武术有名拳种之一，流传很广。2008年6月7日，八卦掌入选第二批国家非物质文化遗产名录。刘敬儒先生根据自身体验，在技击方面，总结了“攻防十要”，为便于读者理解和掌握，创编“六十四手对练
本书是健身气功科普丛书之一，是一部关于健身气功的实用学习手册。本书采用一问一答的形式，对气功爱好者在习练健身气功过程中经常遇到的种种困惑进行了解答，语言通俗，举例生动，版式活泼，图文并茂，符合普通人的阅读习惯，具有很强的实用性。 本书采用一问一答的形式，对气功爱好者在习练健身气功过程中经常遇到的种种困惑进行了解答，语言通俗，举例生动，版式活泼，图文并茂，符合普通人的阅读习惯。出于方便读者的考虑，全书分为健身气功基础知识、健身气功的基本方法和注意事项、健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·六字诀、健身气功·八段锦、四种健身气功健身效果。
四门单片刀，因其在与敌较技的观阵（观察方向并倒机出击或防守）中摆弄（立出）出四个“金鸡独立”的“门户”（即主要的静止不动的姿式），故名。 四门单片刀，共有十六个适于进攻和防守的主要架子。刀谱云：“悟其真谛，其妙无穷。”四门刀在演练时须摆出“大架”（即拉开架子、身形，大开大合），而在与敌较技时则使用“小架”（即缩形萎体，舍其架子）。 四门单片刀，自雁尾单折刀中摘选而出。故邓钟山老先生云：“四门刀法，乃吾游侠三省（即江苏、江西、安徽三省）与敌较技中悟出，然其架皆出自祖师之雁尾单刀矣。”
携棍、握棍、戒备、换棍、收棍，一气呵成狠准急迅兵器量尊，前进、滑闪、旋转、跳跃、腾空，灵活多变，银蛇环游金棍护体。以无法为有法，以无限为有限，截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来，素以动作刚劲迅猛而著称于世，其双截棍更是精华之所在，李小龙双截棍技术炉火纯青，登峰造极，迅猛异常，受到广大武术爱好者的喜爱，双截棍是一种很好的健体器械，不仅简便易学，携带方便，大大地提高身体的灵活性和敏捷性，还可以锻炼胆识，是外许多武术爱好者的。 基础技术，柔韧性训练，携棍，戒备式，换棍，收棍，步法 李小龙武学精髓，龙派九式组合棍法完整版收录一代宗师 实战棍法组合，炉火纯青，天下无敌 御敌实战技巧，对单/多/徒手/持械对手 棍法有道，八打八不打，双截棍练习实战原则，武学修为，武者心境修炼术
站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术，是我们文化的一大瑰宝，几千年来，无数文人武士都以站桩来强身健体，修心养性。 《站桩入门与养生》作者在十几年的站桩教学中，坚持记录学员的站桩医疗数据，潜心研究怎样能更快学会站桩，怎样能更快受益于站桩，怎样能全面地恢复健康。 《站桩入门与养生》主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手，对站桩的进行系统的介绍，并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者，目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法，以方便初学者能够进快入门。
适逢郭林老师百年诞辰纪念大会召开之际， 《郭林新气功为什么能治病抗癌》作为郭林新气功研究会对大会的献礼，在人民体育出版社顺利再版。这对广大的新气功爱好者、受益者是一大福音。从此，大家又能时时刻刻聆听老师的教诲，真理的声音在云端回响…… 这本书的内容，的特点是讲授了郭林新气功的功理。 郭林老师讲解了五大导引：意念导引、势子导引、呼吸导引、吐音导引、综合导引。郭林老师不仅透彻地从中医的角度，把八纲辨证、五行学说、子午流注、经络学说等融会贯通在新气功的原理中，而且引证了丰富的古代医学气功典籍，并且从现代科学的角度、把西医的生理学、病理学、医理学等学说结合起来，甚至涉及物理学、生物学等更加广泛的学术领域。更重要的是郭林老师是根据自身的体悟，根据自身气功实践取得的抗击疾病的胜利成果
少林拳是中国著名的武术流派之一，其创编于南北朝时期，由少林寺僧众创编，具有深厚的文化底蕴。它以刚劲有力、朴实无华的风格，套路繁多、利于实战的特点，在武术界独树一帜，在外久负盛名，素来有“少林武术甲天下”的美誉。《全民健身项目指导用书：少林拳》能够顺应国家体育的大政方针，掌握时代脉搏，对指导大众健身，使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。
本书深入浅出地披露了秘传于道门中的几套八段锦功法，如武当、昆仑、青城、华山等流派，世所罕见。图解详实细腻，文字简明易懂，是武术养生爱好者的经典。
本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
达摩易筋经是传承千载的养生经典，备受推崇的禅功之源。田文林编著的《古传达摩易筋经》旨在通过对达摩易筋经的整理、保护和推广，理清传承脉络，还其养生原貌，使这一古老的中华养生经典能更好地为现代人服务。
截拳道踢拳为李小龙(李振藩)先生于1965年创造，是截拳道后期比较成熟的技术体系。在此以前，李小龙致力于振藩国术的改造，截拳道是一个不断发展、完善的武术体系，他是依据精简、直接、非传统性的原则，对泳春、功夫泰拳、柔术等世界武技“取其精华，去其糟粕”融汇贯通而成。 JKD踢拳之“踢”是指JKD基本腿法及其应用，“拳”是JKD基本手法及其应用。二者结合，即可表现为拳打脚踢(无限制)自由搏击的形式。JKD踢拳训练方法先进，领先时代且完全实用，具有节奏多变、劲疾有力、欺骗性和隐蔽性较强，精简直接、自由发挥等鲜明风格。本书对JKD踢拳作了详细的介绍。
中国武术荟萃着中华先民的生存之道。刀枪剑戟，拳脚功夫，十八般武艺出现在中国的历史舞台上。阴阳学说、太极说、五行说，天人合一、知行合一，中国武术融合各家观点，形成了独具特色的武术文化。
《随曲就伸——中国太极拳名家对话录》一书出版后，受到海内外武术界、文化界朋友们的关注。本书是随曲就伸系列之二，这书中继续沿用了《随曲就伸》的基本体例、结构与风格，以对话方式阐释太极拳理法。听其言，观其行，所以本书在大量的名家谈论中，也精选了一些照片，以便更加生动地展现名家的全面风采。
本丛书影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已， 原书大多为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的墒系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。丛书内容丰富，树叉精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。
