《世界杯官方传记》由国际足联出品,国际足联世界足球博物馆创作,是记录1930年首届世界杯到2014年第20届世界杯的官方图文史。 在体育领域,没有任何赛事能够媲美国际足联世界杯的魅力和影响力,也没有任何赛事能像世界杯这样在全球范围掀起热潮,吸引所有人的关注。 近百年来,世界杯承载了无数球迷的青春记忆,86年上演千里走单骑的马拉多纳、94年在点球点前留下悲伤背影的巴乔、02年顶着福娃头夺得世界杯雪98之耻的大罗、06年冲冠之怒的齐达内、14年和世界杯擦身而过的梅西…… 这些的球星和经典的瞬间,是这个足球时代的记忆,更是属于每位球迷的私人记忆。 《世界杯官方传记》记录了20届世界杯的华彩历史,为您呈现了大量精选图片、首度公开的官方文件以及国际足联世界足球博物馆的珍贵藏品。 书里讲述了世界杯的幕后故事,分析了的历史事
l 《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们:有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明,这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量,你会获得更好的人生。 l 作者温蒂·铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”,转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。在她的励志故事中间,既穿插有严谨的神经科学研究成果,也有极具启发性的身心关系新认知,更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法,让你可以和她一样,在锻炼身体的同时,也锻炼自己的大脑,让思维更敏锐、记忆力更强、工作更专注、情绪更积极。
你听过跑圈中盛传的“MAF180”吗? 你试过在不累、不伤的情况下,让脂肪“嗞啦嗞啦”地燃烧吗? 跑得越快效果越好,过程中要避免摄入脂肪,运动后需要高强度的拉伸放松…… 你是不是一直遵循这样的方式运动、? NO!NO!NO!别再跟着以讹传讹的理论瞎折腾了!哪有那么难! 拥有20多年运动医学理论及实践经验,多位铁三冠军、娱乐圈明星的运动教练菲利普·马费通博士用《耐力》一书给你带来一种无伤、轻松、的运动方法。 菲利普·马费通博士提出的MAF训练法,圈内人称“ZUI好的跑步法”,它重新定义了有氧运动和无氧运动的区别和效用,帮助你建立强大的有氧系统,提高效率,轻松达到运动的目标。
这是一本全面系统地讲解自行车超长距离骑行的完全手册,是一本为耐力骑行爱好者量身打造的综合指南。全书共分9章,从基础的骑行技术讲起,讲述了保持生活、工作、骑行之间平衡的方法,重点讲解了针对超长距离骑行的饮食和补水、骑行装备、健康与健身等内容,同时还介绍了超长距离骑行精神、赞助与公关、团队合作等多方面的知识,最后对各方面因素进行了融合为一的总结。 本书适合广大的骑行爱好者,尤其是那些准备提高超长距离骑行表现的耐力骑行爱好者阅读。