《体态评估操作指南》，为新手体态评估者如何开展体态评估所需的指导性知识，包括了解影响体态的因素、为体态评估做准备、体态评估表、分析评估结果等，通过观察人在站姿和坐姿状态下的背面观、侧面观、正面观，展示不同身体部位的关系，以此分析体态不平衡及其引起人体疼痛和不适的现象。

你认为跑步会带给你什么？跑步对你意味着什么？跑步对你的真正影响是什么？每个人都有自己的答案，漫画家马修·因曼也给出了他的答案，当然，这也是 疯狂 逗趣的答案。关于长跑的酸甜苦辣和那些你想知道的遭遇，阅读马修·因曼著杨轲编译的《我烦死跑步了我爱死跑步了》，听听马修·因曼怎么说吧！

不管你是想跑步的人，还是爱跑步的人 都能从中获得战胜强风的坚定和勇气 《跑步的力量》将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。 40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公里的跑量中积累的个人经验，以及越来越多的科学研究成果，证明了跑步 的治愈力量，不再由经验丰富的跑者独享: ?拥有 好的体态和 强的心肺功能，培养 健康、 年轻的大脑; ?结合药物和心理疗法，有效管理情绪，排除杂念，重获自在生活; ?学会制定可实现、有意义的长期计划，从容应对运动伤痛与恢复期。 希望跑步 终会成为让你在那些似乎什么都不值得做的日子里，离开沙发，动起来的一剂良药。

跳绳运动是一项既可以锻炼人的心肺功能，又可以提高人的专注度的运动，“跳绳强心”是现在全国跳绳运动推广中心提出的不错有力的健身口号，本书内容着眼于跳绳项目于大众健身的益处与功效，以更加通俗易懂的语言及动

《雕刻好身材：跑步运动》是一本关于如何准备跑步和提高跑步效率的指南。书中详细介绍了常见的跑步误区、跑步装备、拉伸运动、跑步姿势与技术，帮助初跑者跑起来并养成每周跑步的好习惯。此外，读者将找到各种水平的跑步训练的要领，以及如何应对各种比赛（10千米、马拉松或者越野跑）的建议。书中还提供了各种专为跑者设计的力量和柔韧性训练：不仅有步骤说明，还有常见的错误纠正、训练动作及变式练习、不同强度水平的训练以及从解剖学角度的详细描述。

这是一本为铁人三项爱好者量身打造的针对力量与体能的训练指南。全书共分为4个部分：部分介绍了有关铁人三项训练的概念；第二部分从游泳、骑行、跑步以及伤病预防这几个方面系统讲解了力量与体能的训练方法；第三部分给出了训练计划，包括分项训练计划和整合训练规划等；后一部分则按照体能、力量与爆发力、专项力量进行分类，详细讲解了各类型的训练动作及方法。本书适合广大的铁人三项爱好者，尤其是希望提高基础体能及力量的初级爱好者，以及希望从单项耐力运动转向铁人三项运动的爱好者阅读。

《大众运动处方》是大众图书出版中心铁路文化编辑部在进行市场调研的基础上策划出版的一本健康科普类图书。内容包括了十余种多发病及它适合做哪类运动可以缓解病痛的发展，如颈椎病与游泳运动、脑卒中与行走、高血压与瑜伽等，每一种运动缓解一类疾病的症状，开出患者适宜的运动处方，写作视角独特，内容新颖，适合社会各界人士阅读。

少林十二段锦在汲取前人智慧的基础上，结合了少林特有的内功心法，不仅继承了传统养生法动静结合、身心兼练的精髓，同时也把按摩、导引、入静、存想等传统的气功方法融为一体，是一套修身养性、益寿延年的上好古传健身功法。

强身绝术包含了传统体育与杂技等项目，作为非物质文化遗产，为中国传统体育与杂技文化的保存、发展与繁荣起到了重要的作用。在人类文化史上独树一帜，是我国劳动人民千百年来智慧的结晶，具有显著的中国文化特色。 《强身绝术/重庆非物质文化遗产丛书》以传统杂技项目为代表，介绍了蹬技、双桥杂技、上刀山、万州逃遁术等技艺；以传统体育项目为代表，介绍了渝北赵氏武术、金家功、昆仑太极拳、木洞龙舟等绝术。在对每一个项目进行介绍时，注重该项目的起源、发展、演变形式、器具、传承方法、传承现状等方面，采用生动的语言，形象地向我们展示了这些绝术的精妙之处和强身之理，内容翔实。如渝北赵氏武术的内外双修，形神合一，桩技一体；江津况氏武术身、手、眼、足、心、意的六合贯通；对一些武术门派心法要诀、独门药方做了详

《体态评估操作指南》，为新手体态评估者如何开展体态评估所需的指导性知识，包括了解影响体态的因素、为体态评估做准备、体态评估表、分析评估结果等，通过观察人在站姿和坐姿状态下的背面观、侧面观、正面观，展示不同身体部位的关系，以此分析体态不平衡及其引起人体疼痛和不适的现象。

《台球零基础急速进阶：击球技法和走位技巧（超精全彩图解）》由2007年九球世界杯第三名的专业台球选手主编，不论是九球、斯诺克还是中式八球等各种玩法，所需要掌握的基础知识和技巧是相通的。《台球零基础急速进阶：击球技法和走位技巧（超精全彩图解）》从基础知识，包括台球用具、身体姿势、手架等，到实际应用，包括击球的基础知识、基本技巧、高级技巧、走位的基本方法等，都有全面而详细的介绍，且提供了非常实用的训练方法。 《台球零基础急速进阶：击球技法和走位技巧（超精全彩图解）》通过200余幅专业球员的演示照片和台面示意图，以及多角度步骤图，精到诠释专业球手的知识及技术，对零基础的台球入门者以及浸淫台球运动多年寻求提高的台球爱好者都有指导意义。

近几年，中国健身行业发展迅猛，由此带来的机遇是巨大的。然而目前大部分健身俱乐部都面临一个问题——会员流失率高，只有不停地招揽新客户，才能维持经营。作为健身场馆的老板和经营者，该如何解决这个问题？如何才能让人们接受并坚持健身行为，而不是半途而废？ 《健身房运营之道》针对以上问题，给出了一些解决方案。全书由7位健身及企业管理领域的专家所著，解析了健身行业的客户经营与打造客户体验的关键要点，并剖析了11家欧洲知名健身俱乐部的成功运营案例，能够帮助健身场馆的老板及经营者提高留客率，提升公司业绩。

《缠抱攻防实用技术/综合格斗实用教程系列丛书》着重为大家介绍综合格斗运动中的缠抱攻防技术。 在《缠抱攻防实用技术/综合格斗实用教程系列丛书》里系统地介绍了综合格斗运动中各种缠抱技术的基本动作要领，以及具体应用方法和防御反制措施等等。 《缠抱攻防实用技术/综合格斗实用教程系列丛书》通俗易懂，针对性强，内容丰富详实，诠释深入，并附有大量精美的3D插图，图文并茂。希望能够对读者学习综合格斗技术，提高技战术水平，提供一些有益的帮助和参考。

全面介绍了高尔夫球运动，包括高球的历史、球具选购技巧、比赛规则、发球技巧、推球技巧以及疑难问题攻略等。

《业余自行车骑行指南》为业余自行车爱好者指导手册，内容涵盖了自行车的调整、骑行、补充等方法和技巧。书中用朴素易懂的语言，深入浅出地，全面系统地介绍了如何选购自行车，如何调整自行车，如何正确骑乘自行车，如何利用功率计、心率计等训练工具进行自行车骑行能力训练。书中还介绍了自行车训练计划安排以及业余自行车选手备赛训练实例。《业余自行车骑行指南》内容根据业余自行车爱好者的实际情况，充分结合自行车骑行理论和作者自己的骑行经验与训练体会，既有高度的理论含量又通俗易懂，适合广大业余自行车爱好者阅读，特别适应，已有的骑行经历，希望能进一步提高运动成绩的业余自行车选手学习参考。

《中国武术的文化生产》从武术文化生产的基本特性出发，以“文化转换”为线索，通过对狩猎之射的文化转换的考察，对格杀之剑到文化之剑的演变的考察，对武术文化及武术发展进行了一次寻求新解的尝试。

《实用毽球教程》内容丰富，逻辑清晰，结构严谨，对于毽球教学与训练、毽球运动员的体能、心理、技战术的训练等进行了深入的剖析。全书共九章，包含毽球运动概述、技战术教学与训练、体能训练、心理训练、运动员的选材、竞赛组织与裁判法、比赛的临场指挥和花毽套路创编与竞赛规则等主要内容。《实用毽球教程》紧密结合教学和训练实际，实用性强，适用面广。是一本集理论性、实用性和科学性为一体的指导用书。可作为大、中、小学体育课教材，也可作为广大毽球爱好者的练习参考书。

本书是一部关于象棋布局的实用教材，全书将当今顺炮、列炮布局的内容分门别类，撷取常见套路，附以胡荣华、吕钦、许银川、陶汉明、于幼华、刘殿中等特级大师的精彩战例，汇成幅不多的上、下编共43局内容，适合象棋爱好者参考学习。 本书在编排和阐述方面力求简明、条理清晰、深入浅出，目的是使不同水平的读者无论打谱研究还是读一读乃至翻一翻都有不同程度的收获。入门不久者可就书中的棋图记住一些基本定式，水平再高些可沿书中脉络系统地了解当今流行的阵势都有哪些，而有意或经常参加各类比赛的棋友则可通过书中介绍的新招新变化获取有实用价值的信息。