你是否常常因伴侣或别人的一句话而痛苦挣扎多年？你是否常常因过去发生的某件事常常心绪难平，痛苦不已？无论外在的多么正常，而你的内心却一直备受煎熬？ 拜伦 凯蒂是享誉世界的心灵导师， 转念作业 创始人。她指出 造成我们痛苦的并非问题本身，而是我们对问题的想法。 所有的痛苦都是因为我们未经审查的看法导致的。拜伦 凯蒂、史蒂芬 米切尔著的《一念之转(四句话改变你的人生)》是她很经典的代表作品，也是优选身心灵类经典代表书籍。在本书中，她将会运用她的 转念作业 ，带你进行一次发现这种真相的探索之旅，并透过书中一一清晰、生动的真实个案，教你将这套方法应用在自己身上，有效扭转你的现实生活。若你持续做 转念作业 ，可能会像很多人一样，发现它进入了你生活的每一层面，毫不费力地化解你的日常焦虑，进而经验到内心
