生病的时候，人们总是依赖药罐子和神医的拯救，没生病的时候则依靠保健品让疾病远离身体。其实，世上最应该依赖的是你自己。如果你由内到外认识到自己的 “病机”，就会看到致病的原因。左手佛陀，澄净心灵；右手华佗，强健身体。把身、心保健有机地结合在一起，这才是不生病的智慧。
感恩阅读：感恩生育你的人，因为他们使你体验生命；感恩抚养你的人，因为他们使你不断成长；感恩帮助你的人，因为他们使你渡过难关；感恩他们使你渡过难关；感恩关怀你的人，因为他们给你温暖；感恩鼓励你的人，因为他们给你温暖；感恩鼓励你的人，因为他们给你力量；感恩教育你的人，因为他们开化你的蒙昧；感恩钟爱你的人，因为他们让你体会爱情的宝贵……凡事感恩，学会感恩。
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《北大修身课》以国学中的“修身”理念为主题，精心选编北大学者、学子有关修身处世的观点，辅之以通俗易懂的故事和案例，生动阐述了培养自控、忍耐、专注、坚持、勤奋、乐观、抗压、远见、包容、低调、放下、自省这十二个方面的品性，以及提升自控能力的方法和原则。为读者领悟国学思想，培养修身处世的能力提供了切实可行的指导。 《北大修身课》适合希望摆脱拖延症、焦虑以及压力困扰，提高自身修养的读者阅读，尤其适合希望培养和提高自控能力的青少年参考。
