本书是公众号 格总在人间 的作品，它从工作态度、思维方式、人际关系、个人成长等几个方面告诉大学生和职场中的年轻人，职场是怎么一回事。 它用 过来人的经验 为年轻人讲述职场的基本规律和底层逻辑，并讨论了实际工作中会遇到的难题和困惑。如怎么找工作、怎么决定选、职场沟通、应对挑战、向上管理等，给你提供一套普通人如何规划上升路径、如何实现升职加薪、如何实现职场逆袭的实用方法论。 此外，本书还特别针对当下心理问题逐渐年轻化的态势，就如何提高个人的职场抗压性和抗挫力给予有效建议，从而让每个年轻人在面对职场困难和挑战时，能够更坚韧。

工作越是不知道如何下手，不知道如何达成目标，越要使用PDCA打好基础，捋清思路，减少每一步骤地误差，才能最终成功的迈向目标。 而PDCA简单的4个步骤“Plan（计划）”→“Do（执行）”→“Check（检查）”→“Action（改善）”能让人改变人生。知道PDCA之后，只需要遵守3个规则，就能让PDCA循环起来，通过4种不同类别的PDCA笔记，达成4种生活和工作中的重要目标。通过对图表的拆解，对不同笔记制作方法的详细解说，让你在5分钟内理清思路，找到推进事物的关键节点，克服拖延症，调整心态，让工作效率出现10倍速的高效提升。

一份工作做一辈子的年代已经过去了，越来越多的85后、90后开始探索多重职业的工作生活方式。特别是家庭女性，希望工作时间可以灵活调配，便于照顾家庭。有没有一种工作，既是你喜欢的，又能有不错的收入，还可以

天下没有免费的午餐, 我们想要获得的自由和幸福, 还有想实现的梦想, 都必须靠我们的真本事去争取, 否则只不过是幻想。但有多少 本事 该去学呢? 能不能只学一种本事就够用? 过多年的研究, 确信有一种专业技能能直接影响我们一生的成就, 它就是。就是无论做任何事, 效率更能产出更好的能力。简单地说, 就是能在更短的时间内, 达成更好效果的能力。为了能让读者在短的时间内掌握的精髓、提升竞争力, 特编写了本书, 很适合个人自学, 也适合在企业内以 员工读书会 的形式作为企业内训的替代方案。

本书是公众号 格总在人间 的作品，它从工作态度、思维方式、人际关系、个人成长等几个方面告诉大学生和职场中的年轻人，职场是怎么一回事。 它用 过来人的经验 为年轻人讲述职场的基本规律和底层逻辑，并讨论了实际工作中会遇到的难题和困惑。如怎么找工作、怎么决定选、职场沟通、应对挑战、向上管理等，给你提供一套普通人如何规划上升路径、如何实现升职加薪、如何实现职场逆袭的实用方法论。 此外，本书还特别针对当下心理问题逐渐年轻化的态势，就如何提高个人的职场抗压性和抗挫力给予有效建议，从而让每个年轻人在面对职场困难和挑战时，能够更坚韧。

本书介绍麦肯锡顾问使用的笔记技巧，让各行各业的人们都能够运用，从而提升自己的工作效率，内容涉及麦肯锡笔记术的基础、麦肯锡逻辑思考的方法、麦肯锡整理思考的笔记术和整理心灵的笔记术四个方面。本书介绍的麦肯锡的笔记术并不是普通的做笔记或者会议记录的方法，而是“解决问题”“加深思考”的技巧。掌握了这种笔记术，就相当于掌握了麦肯锡的思考方法，不仅能提高自己分析信息和将信息结构化的能力，还能提高工作成果的品质。本书对于适合职场人士阅读学习，通过书中介绍的笔记术，开阔思路，提高工作效率，取得好的工作成果。本书书后附有供联系的空白笔记练习页，让读者可以尝试按照书中的方法实践。

曾仕强教授认为，生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应，没有好坏之分，却深深地影响着我们的生活。因此，我们要了解情绪、接受情绪，并适度地调节情绪，才能 好地生活并与他人和谐相处。