碰到要做自我介绍的场合时，你是不是总觉得难为情，只想赶快结束，后只能说 大家好，我是某某某，请多多指教 ？ 日本 自我介绍 创新顾问横川裕之要告诉你的是：每一次自我介绍，其实都是在为自己塑造形象，让完全不认识我们的人能够在短时间内对我们产生初步的兴趣。 此时，通过横山裕之独创的三步骤，可以打造出完美的自我介绍。 句话：未来能够提供给对方的服务或优点 第二句话：过去已经建立的业绩或专业 第三句话：现在希望对方可以采取的行动 用过去的业绩打造信任感，用未来能提供给对方的服务或优点引起对方的兴趣，后在现在这个时间点让对方开始行动。这个行动可能是与你签约、录取你或是进一步洽谈的机会！ 本书还会帮你破除 自我介绍＝推销自我 的迷思，让你通过 对别人有帮助 来建立自己的价值，通过完善自我形象成为更好

选择正确的行为模式，有意识地过好这一生 你人在这里，心却不在。 有人对你说过这样的话吗？或者，你对别人这样说过吗？每天都有无数人因为无法与人恰当沟通、无法准确融入当下而被迫花费更多的沟通成本和时间成本。 本书提出的5个挡位理念，正是要帮助你提高与世界建立联系的能力，让你及时、精确地转换行为模式，赢得人生这场 F1方程式赛车锦标赛 。 u 如何高效学习， 充电 １小时收获５小时的效果？ u 如何不错过喜欢的人，与他/她建立稳定的亲密关系？ u 如何摆脱让人筋疲力尽的多任务处理模式，成为举重若轻的高效能人士？ u 如何提高自己在圈子里的受尊重程度和话语权？ u 如何不顾此失彼，完美平衡梦想与现实，让人生少一些缺憾？ 既要高效工作，又要精彩生活，还要不断精进，这无疑是一件很困难的事。5个挡位理念就像你

本书从心理学角度出发，系统阐述了心理学与表达力和影响力的关系，改变你不会表达、不敢表达的问题，让你更好地表达自己，扩大你说话的影响力。

阳谋,是针对阴谋而言的。它是根据现有条件，在不影响别人、也不依赖别人的前提下,因势利导、光明正大地通过改变自己的资源配置，提高效率，达到总体更好的结果或实现更高的希望。相比阴谋，阳谋来得更堂堂正正,但却更加的无解,让你明知道这是个坑,也得往里跳,不跳不行。

一段好的关系，需要两个人的相互理解、共同经营，一起跨越那些有可能损害亲密关系的“情感雷区”。不过，这并不是一件容易的事情，这需要双方掌握一定的相处技巧，并且学会在关系中不断成长。 作者指出，情绪是影响亲密关系的重要因素。特别是在当前的社会生活中，焦虑情绪越来越多地成为破坏亲密关系的隐形杀手。为了防止亲密关系出现不和谐的状况，人们可以从了解对方性格、改善沟通方式、增进相互理解等多种途径来加固情感，后建立起一种理性、安全、舒适的情感联结。

本书内容为7篇，前4篇对社交障碍的概念、基本知识、原因和具体表现进行了简要的讲述，使读者对社交障碍有初步的了解；第五篇介绍了一些典型案例，增加读者对社交障碍的感性认识；第六篇详细介绍社交障碍的诊断标准和方法，教会读者对社交障碍进行自我诊断，读者参照本篇介绍的方法就可判断自己是否有社交障碍及其严重程度；第七篇讲解的是社交障碍的自我调节和干预，重点从心理学角度介绍如何提高社交能力和社交技巧以及如何提高自信心克服社交焦虑和恐惧的心态。 全书旨在帮助广大读者提高社会交往的能力和技巧，掌握进行有效自我心理调节的方法，进而克服社交焦虑、恐惧等情绪。从而自如地进行社会交往，建立和谐美满的人际关系，以达到事业成功、生活美满的效果。

你是否常常陷入人际关系的泥淖？是否常常和家人、朋友、同事冲突不断？是否总是愤愤不平，觉得身边的人都很难相处？如果你的回答是肯定的，那么本书将帮助你打开心结，穿过屏障直抵问题的根源：别人怎么对你，都是你教的。 这是心理学中的一句至理名言，适用于任何关系！比如说，男人怎样对你，是你从一开始就惯的、教他的；孩子不、软弱不敢承担责任，是你教育失当，从小宠的；朋友无视你、忽略你，也许是永远没有主见的你让人习惯性地忽视你；同事不够尊重你，拿你当软柿子捏，也许是你畏首畏尾的样子给了别人得寸进尺的机会……我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己，有的人教会别人尊重自己，有的人教会别人如何爱自己，有的人则教会别人如何伤害自己。 生活中的每个人都是你我的一面镜子，透过别人，我们看到的其实是真

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医生和小莲小飞发现了玩具小象得了鼻塞病，可他害怕疼痛不敢让医生治疗，在小伙伴的帮助下，小象终于克服恐惧，治好了病。玩具们还协助小医生帮小象找到了他思念的小主人萨姆，医生夸他们是自己很棒的帮手。

当身边的人利用你的恐惧、责任感和愧疚心理操纵你的生活，你是否轻易掉入他们的情感陷阱，被左右摆布，进退两难？这些利用感情和利益关系勒索你的人，在你的生活中不断出现，他们是你的爱人、父母、上司或同事、你最亲近的朋友…… 心理学家苏珊·福沃德对情感勒索的行为及手段进行了深刻的解剖和诊断，以一个个戏剧性的真实故事给读者启迪和范例，并提供了一系列技巧和策略。 通过本书，你将认识自身的处境。正视情感勒索的真相，诉诸行动。最终走出困境，建立崭新的，健全的人际关系。重新掌控自己的生活！

现代人重视社交，尤其是很多场合经常必须送礼，因此，了解送礼礼仪对提升自我形象及促进人际关系有绝大的帮助。 其实看似毫无意义的送礼礼节，正代表着送礼者的真心祝福。本书整理出许多日常生活中需知、应知的送礼常识，教导礼物该怎么选、怎么送，才能表达心意。 有别于市面上教条式的送礼礼仪专书，本书以充满个性的绘画与浅显易懂的文字，传授读者最地道的送礼礼仪。 本书还以有趣的卡通漫画表述说明送礼的场景，并穿插了许多送礼高手的真实经验谈，介绍许多不同的方式或想法，可以引发读者更多独特的送礼创意。 以卡通绘本的轻松阅读，告诉你想要知道的送礼常识！ 你知道的情人节礼物是什么吗？ 结婚与乔迁之喜的红包该怎样送？ 送礼又有哪些忌讳？送礼最怕送错意、误触别人忌讳！ 本书告诉你要学

参透饭局之道，成就智慧人生。本书要告诉你的不仅仅是如何请客吃饭，而是为你讲解一个饭局背后的智慧。成也饭局，败也饭局。在中国，饭局承载了太多的功能。一个饭局，有时候可以改变一个人的一生；一桌宴席，甚至可以影响事业的成功与失败。本书全面归纳、详细介绍了请客吃饭的技巧和餐桌礼仪规则，并有针对性地分析、解答了请客吃饭中经常遇到的各种问题，不论你是一位刚踏入社会的职场新手，还是一位已经站稳脚跟的行家，或者是官场商界的精英，也不论你在什么职位，做怎样的工作，这本书都可以助你在餐桌上游刃有余，在事业上一帆风顺。

为了适应社会的发展变化和满足广大读者的需求，我们参考了众多有关公关办事的专业书籍，力求做到“取其精华，去其糟粕”，然后通过简单、客观的表现方式将各种抽象的内容具体化，真心希望给读者提供尽可能多的实用型内容，为读者留下更为深刻的印象。 本书全方位地介绍了公关办事的方法与技巧，比如：注重形象，别让形象丢分；好事多磨，心急难成大事；因势利导，找准方法者赢；因人而异，抓住性格沟通；打造关系，发挥人脉作用；交际应酬，恰到好处；选择环境，把握办事时机；远离禁忌，坚守办事原则；等等。读者心中的疑惑，几乎都能够在本书中找到答案。 与其在黑夜里摸索着移动脚步，不如拿起火把大步前进。愿本书成为一把鲜亮的火把，为你的人生之路、为你的事业增光添彩。