这是一本散文集，属 毕淑敏散文全集 七色暖心系列 中的一本，以 心灵疗愈 为主题，围绕 走出困境，重建自我 这个核心概念，收集了毕淑敏女士各个不同时期的散文名篇约66篇。其中不乏《我很重要》《精神的三间小屋》等名篇。在这些美文中，作者以朴实生动的文字，严谨扎实的心理学知识背景，分析了现代人主要的精神困境 在各种 关系 ，尤其是与自我的关系中的各种迷失。正如作者所言：世界上所有的抑郁症，都是在关系上出了问题。

人的一生大多是在逆境中度过的，当我们遭遇各种困境、失败和挫折时，逆商（AQ）的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标，反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力，认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的支柱。 作者在阐述逆商CORE——Control（掌控感）、Ownership（担当力）、Reach（影响度）、Endurance（持续性）四个纬度，以及如何使用LEAD工具（L= Listen，倾听自己的逆境反应；E= Explore，探究自己对结果的担当；A= Analyze，分析证据；D=Do，做点事情）的同时，例举了现实生活中大量的案例，为读者全面展示了如何应对逆境的方法、如何重塑生活，从而向上攀登、自我、掌控我们未来前行的方向。 一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素，在智商和情商都跟别人相差不大的情况下，决定成败

拥有不理想的童年，其实你并不孤单。 很多父母因其自身的人格障碍而把欲望强加到孩子身上，导致孩子的各类生理及心理需求得不到满足，在很小的年纪就承受常人无法想象的压力，对于外界事物感到害怕恐慌，产生童年阴影。 本书即是治愈童年创伤的良药。作者从过去、现在、将来这三个时期入手，深入剖析了童年阴影产生的原因，并对症下药，有针对性地进行逐步治疗，帮助你克服各种心理障碍，重建自我。

在这本书中，作者以几对夫妇来访者的故事为线索，将亲密关系四个阶段中必然会遇到的45个问题，以“故事 话题分析 指导建议”的思路，为广大读者一一解答困惑，不但能帮你意识到亲密关系的目的，还能帮你看清自己生活的目标。 我们希望这本书能帮助您将更多的爱与和谐带进所有重要的关系中。虽然我们是聚焦在亲密关系的主题上，但这本书中的原则可以适用于所有的重要关系。作为夫妻和父母，我们学到的重大课题之一就是对我们的学习过程要有耐心。我们遇到了阻碍,也犯了许多错误。问题和挑战爆发了，而且总是猝不及防地出现。有时，无论我们的努力是多么真诚，我们似乎都在开倒车或顿足不前，但我们最终意识到，生活中发生的一切都是的。旨在帮助我们在情绪成熟中成长，并且变得对自己和他人更加富有慈悲之心。 ——克里

《癌症可以战胜：提升机体抗癌能力的身心灵方法》全书从科学上普及了癌症常识，对传统和新兴的治癌方法进行了比较介绍，重点且全面地讲解了身心灵治疗方法——如何从饮食习惯、营养保健品、减压、免疫系统、排毒解毒、运动锻炼以及处理恐惧感和创伤等方面提升机体抗癌能力的方法。肯纳主张防癌抗癌应在生理、情感、心理和精神上齐头并进，全面提升机体自身抗癌能力。《癌症可以战胜：提升机体抗癌能力的身心灵方法》既可以作为癌症患者及其家属抗癌的实用手册，也可以作为居民日常保健的指导手册。

在英国伦敦，他是天生的人民娱乐家，永远精力旺盛，天生自带光芒。他是约翰·威廉姆斯，他成长在一个“光明”的世界。约翰·威廉姆斯偶然发现另一个男孩——他的儿子，生活在一个 “截然不同”的世界。那里黑暗、孤独、充满折磨，男孩迷失在其中，过着颠沛流离的生活。约翰·威廉姆斯决定与男孩开启两个人的探险旅程。 他说：“漂亮的男孩，守护孤独前行的你，是我骄傲无比的宿命。” 属于男孩的“星星”出现了吗，他付出一切能否治愈他的孤独？ 当耐心一点点耗尽，勇气是否真的依然存在？

这是素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品，是融会她多年专业治疗经验和灵修体验的心性讲座精华。素黑从心性治疗的角度解析人类的孤独、宿命、迷失、错爱、绝望等生命困境，并探索了一系列如何静心、自疗、回归身体的实用方法，以帮助陷入迷惘、痛苦的人重获内心的平静和喜乐。书后并附有素黑在讲座上与听众互动的精彩问答。 本书是素黑倡导自爱和自疗的代表作品，是有志于身心灵成长者的参考书。

生活中，你是不是常常觉得世界不公平，“为什么我那么努力，却还是一事无成”；你常常抱怨别人，甚至嫌弃自己的原生家庭；你什么都想要，却往往ZUI后什么都没得到，人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。总之前途渺茫，虽怀揣梦想却被时代裹挟其中，无力感、种种大小不如意如影随形…… 这是一本读完后能够帮你过好丧生活，快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书，由26位中国知名心理学家鼎力奉献，书中告诉你，“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事，决定了你将过上什么样的生活”“人生ZUI怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己”所以，要想拥有不平庸的活法，就要学会做一个会折腾的人，能掌控自己情绪的人，这样，遇上再糟糕的事情，也能从

这是一本散文集，属 毕淑敏散文全集 七色暖心系列 中的一本，以 心灵疗愈 为主题，围绕 走出困境，重建自我 这个核心概念，收集了毕淑敏女士各个不同时期的散文名篇约66篇。其中不乏《我很重要》《精神的三间小屋》等名篇。在这些美文中，作者以朴实生动的文字，严谨扎实的心理学知识背景，分析了现代人主要的精神困境 在各种 关系 ，尤其是与自我的关系中的各种迷失。正如作者所言：世界上所有的抑郁症，都是在关系上出了问题。

本书是一本心灵自助手册，该内容以作者盖伊芬利的内在生活体验作为基础，重点讲述了一种自我实现、自我的理念。它告诉你，那些迷茫、焦虑、恐惧的并非真实的自己，那只是你的“临时负责人”而已。书中所提出的观点犹如当头棒喝，它让我们意识到，隐匿在生活困扰背后的敌人并不是你所认为的某些人，某些事。敌人并不存在于身外，而是存在于当下你的内心之中。 在本书中，作者提出了许多全新的心理学名词，对心理状态的描述充满了新意，作者的最终目的，并非只是揭露真相，而是实实在在地教给人们战胜虚假本性的方法，使人们最终摆脱负面情绪的困扰，发现更高层次的自我，获得连绵永续的幸福。 作者文笔流畅，见解独到，直击人心，中间穿插了大量案例和故事，读来趣味盎然。 好好把握本书的理念，大胆将其应用在自己的生活之

《记忆术：科学的记忆方法》以记忆方法为主线，脉络清楚，行文简练。书中列举了许多实例、实验与事实，引用文献逻辑性强，注重其代表性和新颖性，尤其是实验上的代表性，并以专门篇幅介绍了近年来日益活跃的内隐记忆研究和记忆脑科学方面的进展，为读者提供了一个多维度的全新视角。可以说，《记忆术：科学的记忆方法》不失为一部具有可读性、指导性与参考价值的代表作品。既可供心理学、教育学等专业人员参考，还可供社会学、人力资源管理等相关领域的工作者参考，特别是对广大的大中学生、青年人以及所有对记忆感兴趣的读者更具有直接的理论指导意义与实践应用价值。

是否有种感觉让你说不出道不明，却着实令你“心神难安”？你不抑郁，吃得好睡得香；你不忧伤，工作起来井井有条；你亦没什么可烦心、可恐惧、可担忧的事。可是你终究想知道，那种让你心神不宁的感觉究竟是什么。 如果此时静下心来想一想，你或许就会发现，自己的脑海中一直挥之不去以下念头： 没有人喜欢我，我会孤独终老。——关爱缺失基模 我在工作和生活中都离不开他人。——从属依附基模 我不能轻易相信别人，因为他们会给我带来麻烦。——公正缺失基模 不论我做什么，别人总是不闻不问，甚至还加以嘲笑。——认可缺失基模 永远也不可能有人理解我。——理解缺失基模 殊不知，这些意念只是表明你已深受基模所苦。 不要再让这些痛苦的意念纠缠你了！ 想要重塑自我，从而更好地把握人生、享受生活

渴望的爱，是我们与生俱来的权利；然而，我们所经营的任何一份关系无不伤痕累累。这是几乎令每一个人都无可奈何的矛盾。本书意在为此开具特效药方，作者通过浅显易懂的说理以及丰富的案例故事，指导人们如何改善亲密关系。 之爱只可能从内心深处来，它安住在我们的天性之中；因此到关系中去寻找之爱，便是寻错了方向。人都有弱点和局限，贪图他人给予之爱，要么会因为求之不得而生怒气，要么会因为唯恐自己不被接纳而生怨气。所幸，如果说之爱像太阳，关系中的创伤只是暂时遮蔽了阳光的云层。正如太阳不可能消失，我们开放和温暖的本性也不会被不尽如意的关系瓦解。本书指导人们如何与内心的之爱建立联结，疗愈创伤、悦纳自己、温暖他人。

沙盘游戏从创意的产生到正式的创建，到国际学会的成立及其在世界范围内的影响，几乎已有了百年的历史；百年的历程中也获得了自身的发展与成熟。在我们的理解中，沙盘游戏不仅是心理分析的重要方法和技术，而且也是心理分析理论的重要发展。我们曾把心理分析的目标阐释为三个层面：安其不安与心理治疗、安其所安与心理教育和安之若命与心性发展。三者合而为一始为完整的心理分析。沙盘游戏也是如此。它不仅仅是一种心理治疗的方法，能够广泛地适用于诸多心理疾病的工作；而且也是心理教育的一种技术，能够在培养自信与人格、发展想象力和创造力等方面发挥积极的作用；同时，以沟通与整合意识与无意识为目标的沙盘游戏，可以帮助我们自性的成长和心性的发展，以获得真实的自性化体验。

这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法…… 创伤人员达40万的"9·11"事件使得这个疗法首度公开，数以万计的心灵受害者，在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦，累积超过上千万人获益。 现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从本书当中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。 通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事成的自己。

生活中，你是不是常常觉得世界不公平，“为什么我那么努力，却还是一事无成”；你常常抱怨别人，甚至嫌弃自己的原生家庭；你什么都想要，却往往ZUI后什么都没得到，人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。总之前途渺茫，虽怀揣梦想却被时代裹挟其中，无力感、种种大小不如意如影随形…… 这是一本读完后能够帮你过好丧生活，快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书，由26位中国知名心理学家鼎力奉献，书中告诉你，“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事，决定了你将过上什么样的生活”“人生ZUI怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己”所以，要想拥有不平庸的活法，就要学会做一个会折腾的人，能掌控自己情绪的人，这样，遇上再糟糕的事情，也能从

《了解神秘的暗示催眠：催眠入门》适合对心理学感兴趣的一般读者阅读，对于心理咨询人员以及心理学专业的学生有的参考借鉴作用。“图解现代人心理新话题”是一套从心理学的入门开始，全面地对心理学所涉及的领域进行介绍的丛书。其内容充实，图文结合，深入细致地探求心理学的内涵，旨在解决人们在现实中所遇到的心理问题， 催眠对很多人来说都是非常神秘的，但事实上，催眠是一种为了解、分析、说明人类的心理构造和个性等的方法。《了解神秘的暗示催眠：催眠入门》共分为九章，内容包括对催释，催眠的具体实施过程和深化，以及催眠的实际应用。《了解神秘的暗示催眠：催眠入门》通过细致的全面的介绍，可以充分使读者了解催眠的心理机制，揭开催眠的面纱，体会到催眠的科学性、实用性，有助于开发人类的潜能。

我是怎样的一个人？ 为什么我会做出违背意愿的选择？ 为什么我会为微不足道的小事火冒三丈？ 为什么我会是那个不幸的人？ 生活中，有很多类似的问题纠结着我们，让我们陷入思维的死胡同，无法走出来。为什么会这样呢？因为你走进了心理陷阱，它掩盖了事情的真相，让你失去了正确的判断力。 《一个人的心理学：读懂自己就是幸福的》将带你走进奇妙的心理世界，走进那些你不曾知道的却左右着你的秘密，用一个个生动的真实故事，引出43种奇妙的心理现象，帮助你分析、解答心中的困惑。这，就是写给每一个成年人的幸福能量书，适合你，适合我，也适合他。

在英国伦敦，他是天生的人民娱乐家，永远精力旺盛，天生自带光芒。他是约翰·威廉姆斯，他成长在一个“光明”的世界。约翰·威廉姆斯偶然发现另一个男孩——他的儿子，生活在一个 “截然不同”的世界。那里黑暗、孤独、充满折磨，男孩迷失在其中，过着颠沛流离的生活。约翰·威廉姆斯决定与男孩开启两个人的探险旅程。 他说：“漂亮的男孩，守护孤独前行的你，是我骄傲无比的宿命。” 属于男孩的“星星”出现了吗，他付出一切能否治愈他的孤独？ 当耐心一点点耗尽，勇气是否真的依然存在？

《一个人不要怕》是素黑的经典书，也是最重要的代表作之一，熔铸她多年专业治疗经验与修心体验的讲座结集。在《一个人不要怕》这些闪烁着心性之光的文字中，素黑将生命中的根本困境一一打开，为你解读另一半的真正含义，并告诉你如何面对孤独、如何自处、如何与负面记忆及情绪相处，并你勇敢地面对存在的核心。 《一个人不要怕：升级版》载誉面世，除了在原版基础上进行修订、增补全新章节外，另新增一辑素黑个人唯美心语写真，让你从她鲜为公开的多面体中反照自己；《一个人不要怕：升级版》还教你在生命中如何时刻保持清醒与觉知，如何与自己爱在一起，以及如何与内在本体重新建立深刻的连接。 当心能定下来，你便不会再害怕一个人。

人生来痛苦，几乎每个人都有低自尊的心理问题。为什么你看不起自己的出身？为什么你感觉自己不够好？为什么你不满意的自己的表现？为什么你喜欢拼命攻击自己？为什么你看不惯比自己厉害的人？为什么你渴望得到别人的认同？……我们的一切弱点都与低自尊有关。自尊是我们身体里能感受到的很重要的财富，如果没有它，我们就会害怕，会自我批评，会没有信心。关于恐惧、软弱、自卑等问题其实都是建立在低自尊的基础上，如果把这些问题放在低自尊的根源上，那么随之而来的任何痛苦都会消失。

《了解神秘的暗示催眠：催眠入门》适合对心理学感兴趣的一般读者阅读，对于心理咨询人员以及心理学专业的学生有的参考借鉴作用。“图解现代人心理新话题”是一套从心理学的入门开始，全面地对心理学所涉及的领域进行介绍的丛书。其内容充实，图文结合，深入细致地探求心理学的内涵，旨在解决人们在现实中所遇到的心理问题， 催眠对很多人来说都是非常神秘的，但事实上，催眠是一种为了解、分析、说明人类的心理构造和个性等的方法。《了解神秘的暗示催眠：催眠入门》共分为九章，内容包括对催释，催眠的具体实施过程和深化，以及催眠的实际应用。《了解神秘的暗示催眠：催眠入门》通过细致的全面的介绍，可以充分使读者了解催眠的心理机制，揭开催眠的面纱，体会到催眠的科学性、实用性，有助于开发人类的潜能。