我走过城市的街道 望眼过桥下奔腾的江水 尝过些酸甜滋味 听见了 模糊的耳语 像我这样一个陌生人的感动或呢喃 唯有被你再次拾起时才又重生 就连那些我凭空创造的故事 都能再次有了生命 书写与音乐的创作有许多相同之处 是听觉的 也是有时间性的 过去、现在和未来 可能在同一时间发生 就像正在书写的我 回忆了整本书所记录的和没记下的 也幻想着接下来还未发生的冒险与挑战
本书收入牛犇的剧照、生活照等445幅，以及牛犇参演的《龙须沟》《红色娘子军》《牧马人》《老酒馆》等脍炙人口的影视作品以及凤凰卫视专访牛犇等视频25段，还收入牛犇影视作品表、牛犇获奖一览表。
责任、梦想、努力、坚定 张艺兴的24年 经历了充满了春之朝气，夏之溽热，秋之丰盛，冬之变革的四季。 从青涩少年蜕变为耀眼巨星 张艺兴首次记录成长点滴 这是熟悉又陌生的张艺兴： 童年时经常思考“我的世界”的问题 对那个时候的我自己来说，这种天旋地转的，需要一个人静静的时刻，好像很重要。 · 十七岁只身赴韩 “有人问我在韩国那两年的生活是什么颜色？我想了很久，是没有颜色的，我不知道努力是什么颜色” 二十一岁以EXO成员身份正式出道 “所有人只能帮助那个想要成长的你。没有人会求着你去成长，因为那是你自己的事情。” 二十三岁被推上舆论的风口浪尖 “不管别人说什么，我只做我内心认为正确的事。问心无愧，堂堂正正。” 一个简单又坚强的张艺兴。 春之朝气，在万物如新的时节与世界初见。 “家人的爱，是一种幸福，更是一份责
这是王俊凯的个人图书作品，以时间为线，记录了点滴时光。一个真诚坦率、柔和细腻、立体真实的王俊凯，跨越时空，陪你共度一本书的时光。
本书作者坎迪斯?摩尔是一名在国际上深受欢迎的认证瑜伽导师，她所创办的博客“坎迪斯瑜伽”、视屏网站以及瑜伽应用（APP）深受世界各地瑜伽爱好者的欢迎。在本书中，作者结合自身练习和教授瑜伽的经验，将各种不同风格的瑜伽流派融合在一起，为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。 本书首先介绍了对瑜伽练习来说zhi关重要的冥想和呼吸控制方法，然后分初级、中级和gao级三个阶段分别介绍了数十种瑜伽体式及其变式，接着介绍了具有身心恢复作用的复元瑜伽，最后介绍了 5 个热身序列、30 天减压序列、30 天加强核心力量序列、30 天缓解背疼及开胸练习序列、办公室椅子瑜伽序列、健身房瑜伽序列、跑步前后瑜伽序列以及失眠疗愈瑜伽序列等。在本书中，作者详细介绍并亲身演示了每个体式的练习方法，指出了练习要点以及注意事项。书
