医学研究表明，卵子质量对受孕成功率和流产风险有很大影响。卵子质量差是导致高龄不孕、反复流产和体外受精 胚胎移植（俗称 试管婴儿 ）治疗失败的常见原因。 本书以大量科学研究成果为基础，全面阐述了一套以三个月为周期的卵子质量提升方案。书中包含全面、科学的营养策略，如尽量减少接触常见的环境毒素、选择正确的维生素和补充剂来保护发育中的卵子，以及通过经科学研究证实的营养改善方案来提高受孕成功率。书中还提供了在女性患有各种生育类疾病（如子宫内膜异位症、不明原因不孕症、卵巢储备减少、多囊卵巢综合征、反复流产等）时的特殊备孕建议。 本书中的营养方案受到美国各大医院及生殖医学中心的认可和推荐，可切实提高自然受孕及试管受精成功率，帮助你更安全地生产一个健康的婴儿。

本书从传统中医角度指导备孕夫妻在备孕时吃什么、怎么吃有助于调理身体、提高受孕率，特别是对于一些影响怀孕的常见病症给予食疗上的帮助，并且还推荐了一些切实有效的小偏方等。全书包括体质调养、养护子宫、养护卵巢、养护乳房、养护五脏、备孕夫妻提高怀孕率的饮食、备孕夫妻对症调养等内容，帮助备孕夫妻把身体调养到 造人 的 zui 佳状态，给出具体的饮食指导。同时，还随机设置专题 中医坐堂 ，以中医孕产专家的角度提出有针对性的备孕指导。另外，本书还含有穴位按摩、艾灸等中医辅助调养方法的内容，备孕夫妻可以根据自身情况选用适合自己的调养方法。

随着怀孕年龄的提高，卵子老化成为很多备孕女性不得不面对的实际问题，而身体的营养状况与卵子质量及易孕与否有着紧密联系。 书中以分子营养学的角度全面讲解了从备孕期、妊娠期到哺乳期各阶段所需的12种营养素、食物选择以及低糖高蛋白的抗糖饮食策略，教你靠营养摄入提高卵子和精子的质量、控制卵子数量下降速度，精准抗击卵子老化！帮助准备备孕、备孕很久却没有怀上、流产后再次备孕、考虑或正在接受辅助生育治疗或其他不孕治疗的夫妻顺利生出健康宝宝。 科学养卵，高效备孕，轻松养成易孕体质！

本书以手账的形式陪伴孕妈妈度过十个月的孕期，图书内容丰富，既有每个月孕妈妈与胎宝宝的变化、饮食营养搭配、孕期检查项目、注意事项，还为孕妈妈留有记录和粘贴的位置，可以记录孕妈妈的心理活动、对宝宝想说的话和体重、腹围等信息，粘贴B超影像的图片，孕妇照，以及宝宝出生的照片等，希望孕妈妈能快乐地度过孕期。贯穿图书的是一只可爱的红色小狐狸，它叫阿狸，有了这只小狐狸的陪伴，相信你会感受到生活中的快乐与幸福，感受到作为母亲的喜悦。

怀得上，生得下.1 孕育，是一件神圣而又平凡的事情，也是一个充满了复杂因素的神秘过程，有太多的生命密码还没有破解，许多有关孕育的问题也应孕而生。广州中医药大学附属医院妇产科主任医师叶敦敏，继《怀得上，生得下》1之后，继续将那些你不知道的、想知道的、应该知道的医学知识一一道来，助你顺利完成怀孕生子这人生重要一课！ 十几年来，几千个宝宝在他的协助下健康地来到这个世界上。现在，他想帮助更多人。 怀得上，生得下.2 不得不承认，越来越多高学历、高职位、高薪酬的女性不会生孩子了。 怀不上、保不住、生不下 一场生育危机似乎已经到来！ 作者通过十余位女性的好孕故事，系统地解读了 怀孕 这一复杂而又神秘的系统工程。针对排卵监测、同房体位等坊间流传的生育传言，作者从科学的角度给予了

孕期饮食真能做到好吃不胖吗？当然！从周一到周日的美食清单，一次列全，让你再也不用为今天吃什么而发愁。 本书由中国营养学会妇幼营养分会编著，所有食谱均为妇幼膳食营养大赛的获奖作品，每周食谱均严格计算食物的热量及营养物质的摄入量，科学严谨、营养均衡，给你权威、实用的指导。全书共含400余种菜品的做法要点，种类丰富，营养全面，让你放心轻松吃，宝宝营养全，妈妈不长肉。 从备孕到怀孕是个美好而幸福的过程，希望这本书能陪你度过所有暖心的日子。

在40周的孕期生活中，孕妈妈的身体会发生怎样的变化？胎宝宝会按照怎样的轨迹成长？本书将详细介绍，并针对这些变化提出全面而实用的孕期生活指导方案，提醒孕妈妈应该注意的生活细节，指导孕妈妈吃得科学、吃出健康。本书还提供了安全有效的孕期运动方案和切实可行的完美胎教方案，帮助孕妈妈平稳、愉快地度过40周孕期。特别增加了高龄、二孩怀孕需要注意的事情。

孕育，是一件神圣而又平凡的事情，也是一个充满了复杂因素的神秘过程，有太多的生命密码还没有破解，许多有关孕育的问题也应孕而生。广州中医药大学第一附属医院妇产科主任医师叶敦敏，继《怀得上，生得下》1之后，继续将那些你不知道的、想知道的、应该知道的医学知识一一道来，助你顺利完成怀孕生子这人生重要一课！ 十几年来，几千个宝宝在他的协助下健康地来到这个世界上。现在，他想帮助更多人。 不得不承认，越来越多高学历、高职位、高薪酬的女性不会生孩子了。 怀不上、保不住、生不下……一场生育危机似乎已经到来！ 作者通过十余位女性的好孕故事，系统地解读了“怀孕”这一复杂而又神秘的系统工程。针对排卵监测、同房体位等坊间流传的生育传言，作者从科学的角度给予了解答。在现实生活中，许多身患妇科疾病的女性正经历着

本书读者对象是正在为怀孕做着积极的准备，或者想了解更多备孕知识的夫妻，内容包括：*备孕检查项目，4周饮食计划改善精子质量，辅助受孕方法，中医理念与现代技术的*结合等，除此之外，本书还详细介绍了备孕女性的日常饮食、肌体运动、营养补充和一些常规疗法，帮助女性度过自然或辅助受孕的每个阶段，成为一个健康、快乐和成功的母亲。

望子成龙，盼女成凤，是很多为人父母者的期望。而如何才能求龙得龙，盼凤得凤呢？ 本书总结了外知名妇产科及生殖专家有关生男育女的科研成果，特别为准爸爸准妈妈设计出科学、全面、实用的生育方法，科学地孕育出一个自己想要的“爱的结晶”，轻松愉快地迎接新生命的诞生。 “龙”有隆福，“凤”有丰禧，祝愿您梦想中的小天使如期而至！ 对于即将出生的婴儿，准爸爸准妈妈都有梦想和希望：如果能按自己的希望生个男孩或女孩，该有多好！那么，能选择生男生女吗？本书总结了外知名妇产科及生殖专家有关生男育女的科研成果，特别为准爸爸准妈妈设计出科学、全面、实用的生育方法。另外，本书对优生优育、胎教与婴儿喂养、孕产妇的保健、不孕不育与避孕等，也作了浅显易懂的介绍，目的是为准爸爸准妈妈们答疑解惑，既普及科学的孕

1.本书主编马良坤教授联合北京 协和 医院 妇产科、内科、内分泌科、心内科、消化内科、乳腺外科、血管外科、皮肤科、肾内科、营养科、血液科、神经科、风湿免疫科、变态反应科、口腔科、中医科、检验科 的医务人员组成的多学科团队，诸位作者结合自己丰富的临床经验，将临床中准妈妈们经常咨询的以及通过百度检索仍弄不明白的问题提炼出来，在查阅了大量的文献资料的基础上，用自己的语言科学地、通俗地阐述给各位；另外，还特别邀请 发展心理学、运动医学、瑜伽、护理、健康教育、移动医疗 相关的专业人员，他们分别从各自的角度，将*精华、*实用的内容提供给准备怀孕的夫妻；为了把晦涩难懂的医学专业术语变成大众能够明白的说法，书中尽量将知识点转化成通俗易懂的插图，让语言和知识更接地气。 2.除了书中已有的内容外，细心的作者

上海市名中医李祥云以中医药治愈了很多子宫内膜异位症、输卵管不通、排卵障碍、多囊卵巢综合征、月经不调等不孕病人，甚至子宫畸形、过敏性紫癜、染色体异常、复发性流产、试管婴儿失败的病人，也使她们怀孕了，给他们的家庭带来了幸福。他的病人来自祖国各地，甚至很多是国外的。大量的临床实践中，他了解到广大病家普遍缺乏医学知识，或一知半解，或道听途说，结果受害很深。所以，想到写这本通俗易懂，适合育龄男女，尤其是求子心切的不孕症夫妇阅读、理解的科普书籍。这些知识，都以一个个病例故事的形式展开。各位读者可以看看故事里主人翁艰难的求医路，从而树立信心，激励自己不要半途而废。同时，可针对某些疾病作早期预防，做好治未病。

《全护理好孕安产百科》旨在让准妈妈准爸爸们放心备孕，了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题，提高自我监护的能力，安全度过妊娠、分娩和产褥期，教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育聪明健康的宝宝。全面收录分析解答孕期的常见问题，全面介绍孕期常见病的预防和保健，提供孩子出生后的育儿经，帮助读者安全养育健康宝宝。精心筛选内容，结合实例，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察。

《备孕·孕产·坐月子全典》涵盖了从备孕、怀孕、分娩到坐月子期间，新手父母遇到的方方面面的问题。尽管它不能取代保健医生提供的个人健康检查、治疗和护理，但它可提供积极的建议，讲解整个过程，给予必要的提示，并回答许多人可能还没有想到的问题。上篇：备孕篇孕前准备是优生优育的关键，却往往容易被忽略。与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。所以，在这里，我想大声地呼吁：为了你的孩子能如约前来报到，为了让你的孩子赢在起跑线上，请重视孕前准备吧！我们的专家团队倡导：完整的怀孕期应该扩充到13个月，其中包括至少3个月的怀孕准备期。中篇：孕产篇为孕妈妈40周孕期生活全程护航！以怀孕10月

孕前调适，宝宝未来，受益无限：孕前检查，排除影响怀孕的常见因素，有备而孕，怀上幸福的宝宝 完美孕期，好心态，好身体，孕育健康宝贝：胎宝宝成长档案，各阶段禁忌提醒；胎教的十种方式，促进宝宝健全发育； 孕妈咪健康升级，生活，饮食、运动全指导，常见不适与应对方案，以优率的状态度过孕期。 产后百日，妈妈恢复得好，宝宝才能得到更好的照顾：妈咪产后迅速复原，快速调养方案，新生儿看护指导，不做手忙脚乱的育儿新手。

母亲的饮食可以影响孩子的性别，恰当的饮食可以增加人为选择生男还是生女的可能性，多家国际著名科研机构的研究成果均发表在权威的国际性科学杂志上，为这一说法提供了科学依据。 通过饮食这一简单又可靠的方式选择生男生女，已经成为众多准爸爸准妈妈的选择，因为它健康、便捷而且有效，本书详细介绍了该理论的科学依据、实验数据、实践方法及详细计划，为准父母们提供了专业的指导和详尽的建议，致力帮助更多准父母圆生男生女梦。

本书精心设计孕前准备方案，分析解决相关问题，指导孕前日常生活起居、心理准备、身体调养、营养饮食等方面，为受孕做好充分的准备，并帮助备孕女性详细了解孕前检查、有碍怀孕的疾病治疗、不孕不育家庭调养及辅助生育的手段等焦点问题。

为帮助不孕不育患者成功拥有属于自己的宝贝，台湾生殖医学专家赖宗炫结合近20年临床经验著成本书，针对不孕不育的原因、自我诊断、治疗方法、助孕措施等方面进行详细的分析和介绍，结合简明清晰的图例为每个家庭提供专业指导，让求子过程更顺利。

本书内容超全面：备孕方面增加大龄女性轻松备孕、流产后再备孕和二胎妈妈备孕的内容，并告诉孕妈妈出现问题时要不要保胎和怎样保胎的诸多事宜。

书中用言简意赅的讲解，附以生动的图片与详细的步骤让读者了解如何正确健康的备孕怀孕，以及当与新生命相遇后如何科学育儿。只要按照书中的讲解，进行正确的备孕怀孕，面对新生儿诞生后的问题，积极查阅书中相关资料，即可轻松度过整个孕产过程。本书致力于让所有的新手爸妈都能成为优秀的为人父母。

通过大量图片、表格和漫画简单明了地介绍不孕不育的治疗和提升妊娠力的技巧，版式新颖活泼，便于轻松阅读和学习。日本*的备孕杂志《期望宝宝》长期积累和总结相关内容制作了长期畅销的大百科，本书是对其添加了*信息的*修订版。还附有容易填写的原创基础体温表，适合备孕夫妻阅读。

这世上没有什么比孕育和迎接一个新生命，更令人期待和欣喜的！ 作者是一位34岁才怀孕的妈妈，在感受着自己的身体神奇改变的同时，用手绘漫画的形式，完整记录了从发现怀孕到宝宝一岁半断奶的全过程，有怎样计算怀孕日期、孕期小常识、围保、有关孕妇的福利和生育保险、怎样准备宝宝用品、如何处理与公婆的关系、宝宝诞生、直至断奶 一共100多个故事，历时28个月。点点滴滴都是爱的记录。 新生命的诞生，充满着哲学的意味，本身就令人感动。面对生理和心理上的双重考验，随着宝宝的出生、成长，作者自己也收获了满满的幸福，经历了一次爱的成长。 《怀孕是一场战斗》是一本针对妈妈、准妈妈们阅读的书，看似是孕育、哺育一个新生命的漫画小书，其实展示了都市人的一种生活、生存、思考的方式。

本书以专业的视角从读者*需要了解、*想知道的方面，从备孕6个月开始以倒计时的线索来讲解如何备孕：怀孕的原理、优生优育的要点、每个月的备孕重点、备孕生活调理、备孕食疗、备孕运动、备孕检查以及疾病调理、试孕方法，备孕调理涉及饮食、艾灸、按摩、运动、心理等多方面，是一本安全有效、简单易学、便于操作的备孕指导书。

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