怀上宝宝,无论是你的*个孩子还是第五个孩子,都是令人激动的事情,但它也是让人备感压力的事情。而有了宝宝之后,你仿佛有做不完的事,从看医生、哄孩子、无眠的夜晚,到给孩子起名字、喂奶,仿佛你就只剩下呼吸的时间了。你或是坐立不安,或是情绪低落、失去活力,或是心烦意乱,莫名地担心未来 而这一切正是准妈妈和新妈妈常见的焦虑症的表现: 惊恐发作 一阵突然的、强烈的恐惧,通常持续10到15分钟; 强迫思维 闯入头脑的无法克制的想法、冲动或想象,如 万一我把宝宝放微波炉里了怎么办 ; 强迫行为 为了对抗强迫思维而采取的行为,如反复清洗、反复检查门窗是否锁好; 担忧 指向未来的灾难性思考,如 如果我的孩子有先天缺陷怎么办 ; 创伤后应激障碍 再次体验曾经历过的创伤事件,如以往的创伤事件在脑中闪回。 不管你是准妈
本书通过 图文 视频 的形式记录了北京协和医院产科主任医师43岁高龄二胎的孕期全过程,通过作者手记还原了每个月孕妈和胎宝宝的变化、感受、自我健康管理以及遇到事情的应对方案,着重呈现了由协和多团队打造的 孕期健康管理 理念和实操,通过对孕期健康管理的学习和实施,可以降低二孩时代高龄怀孕对于孕妇和宝宝的风险,让高龄准妈妈们轻松无忧地孕育健康聪明的宝宝。 创新点:图 文 视频 立体地呈现高龄二胎孕期。
《分娩陪伴》自首版问世以来,畅销20余年,一直是孕产妇及其伴侣、分娩导乐者、助产士的重要参考书和实用指南,内容时间跨度从妊娠晚期三个月到产后早期。第五版进行全面修订,包括分娩前的准备;分娩征兆的判断;不同产程陪伴者或导乐师如何提供安抚策略、产程推进措施以及异常应对方法,例如3R策略、呼吸法、母体体位与运动、用力技巧、催眠、水疗、触摸或按摩、挤压等。此外,书中还介绍了常见的产科干预措施、分娩相关并发症的应对、分娩镇痛、新生儿疾病、产后母婴护理和母乳喂养。 书中大量详实的图文说明,使学习者能迅速上手。文字间无时无刻不体现着作者对孕产妇人性化的关怀!帮助广大孕产妇树立自然分娩的信心和勇气!
妈妈的姿态就是宝宝的姿态,妈妈肚子中的环境怎样,决定着宝宝的智力、性格以及健康。 孕妇操是一种立竿见影的互动胎教,是一条决定宝宝健康聪明的捷径。韩国妇产保健专家沈善美在本书中提供了针对不同孕期的每周运动建议和改善孕期不适症状的14种套式方案。本书将孕妇操的专家指导视频与图片相结合,辅以简单明晰的讲解,形象具体地展示了有利于孕妈咪与宝宝健康的运动,可以让妈妈事半功倍地体会孕妇操的愉悦,做个孕味十足的漂亮妈妈。 本书将伴随我们度过一个健康愉悦的孕期: 这套孕妇操由椅子动作与垫上动作两部分组成,以垫上运动为主,不会因为动作强度大而对妈妈身体造成伤害。 即使在家中,也可以达到健身教练贴身指导的运动效果。对于怀孕中身体每天都在变化的孕妇来说,这是一套任何时间、任何地点都能练习的孕妇
北京妇产医院护理部组织优秀的护理专家编写此书,打造专门针对孕产期女性的健康指导,从备孕、怀孕、分娩、产后恢复到婴儿保健共1000余道题,以解决妇产科初级护士和孕产期女性遇到的各种问题。全书知识全面、具体,文字精炼,通俗易懂,可读性强,既适合于妇产科初级护士健康教育指导阅读,又适用于孕产期女性遇到问题时方便查阅,是一本实用性较强书籍。
1.有针对性地选择孕产育儿期间较为普遍、重点关注的话题,根据读者的需求,"深入"话题;2.本次选择的话题包括:孕期检查、孕期体重控制、分娩预演、孕期用药、孕期训练以及母乳喂养等;3.每个微话题不必面面俱到,而是紧密围绕读者*关心的角度或侧面,将相关内容写明白、写清楚,真正起到解疑答惑的作用;4.精心设计版式,力争使阅读能够轻松化;5.每本书总字数不超过10万,定价在15元左右;6.附上相关实用查询资料与信息,方便读者随用随查,如孕期检查项目与正常值、体重计算器与营养推荐、非处方药分类表、母乳营养成分表等。
本书从孕前的充分准备、孕期的营养 、孕期常见症状及并发疾病、产后母婴护理等几个方面进行了详细的描述,让准备做妈妈的女性全面了解自己,并对孕期及产后出现的各种变化和注意事项有一个充分的认识和解决方案,是一本实用的孕期百科全书。
这是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科专家倾情打造的孕产育儿经典大百科! 孕前准备全知道。告别过去那种顺其自然怀孕的观点,协和专家教你做好详细的孕前准备,调整身心状态,做有备而孕的准爸妈。 妈妈宝宝变化,每周详细记录。40张宝宝发育图,解读妈妈宝宝每周的变化,使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。 明明白白做产检。每次产检时间、重点产检项目详细呈现,配以真实产检报告单,方便你对照查看宝宝的健康状况。 一人吃,两人补。协和营养师根据每月胎宝宝变化,推荐当月应重点补充的营养素,并有100道孕期推荐食谱,教你长胎不长肉。 另外,每月罗列生活保健、运动、心理健康、职场准妈妈须知、准爸爸必看、不适与用药……协和专家为你360度超详细解读孕期。 当然,本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的艰辛孕程,还有分娩
妊娠头三个月,在怀孕最初的12周内,你会发现自己可以像以前一样做热身运动。但要倾听身体的感受。不要强迫自己努力达到孕前的水平。怀孕早期经常会感觉心率迅速升高。或即使不运动心率也很快,起身或弯腰系鞋带时孕妇会感到虚弱头晕,这些都是正常现象。你应该坐起来,注意到心血管正在适应怀孕的情况。锻炼之前,考虑减少热身运动的强度,延长时间。放慢速度。另_方面,你可畿感觉良好,在妊娠头三个月不需要调整当前的热身运动。注意:即使感觉良好,你的体温也会比平常升高更快,在较热的天气里你需要减少锻炼的强度,并保证体内充足的水分。
这是一份三个全职妈妈历时两年的研究报告。 从怀孕到育儿领域的知识对每个新妈妈来说都是一套崭新的方法论,而作为忙碌的上班一族,你是否因无暇去深入研究而感到过茫然和无助?面对各路专家的书籍和网络上的庞杂信息,你是否感到过无从选择?当医生的建议和方法对你和孩子并不适用的时候,你是否感到过不知所措?当你的小天使降临在你的身边,你的头脑中是否有无数个问号,需要立刻得到解答?常虹、叶衍艳、李文著的《听3个妈妈跟你说--怀孕分娩月子育儿那些事儿》将为你解决这些问题,让你信心十足,不再迷茫。
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《30几岁如何生个健康聪明的宝宝》针对30几岁新妈妈这一群体,从孕前准备计划、孕期注意事项、胎教、分娩、产后保养等方面,全面、细致地讲解了孕育的全过程。 全书分四个章节:第一章针对性地剖析了30几岁产妇面临的十大烦恼,涵盖了现今30几岁产妇急待解决的最棘手的问题;第二章以时间为主线,怀孕40周全解析,详细的为孕妇们支招解难;第三章是对孕后期分娩全辅导,分娩是怀孕至关重要的一个过程,本书贴心的将分娩所遇到的问题以及解决办法做了详细的分析;本书的最后一章在孕后的美容保健方面花了大量笔墨。本书不但对30几岁产妇怀孕有“前车之鉴”,还解决了她们的一切“后顾之忧”。