现代女性真正自己在家做饭的时候不是很多,如果碰到怀孕需要更多营养时,可能会不知道该如何摄取,怎样去吃营养食物才能孕育出聪明可爱的健康宝宝。在本书中,我们提供了12种怀孕妇女所必需的食物,详细介绍了每一种食物的营养成分、健康价值及食用方法,也提供了一些具有食疗功效的招牌菜,方便在家中自己烹调,以满足母体与胎儿的需求。希望准妈妈们能够自我控制怀孕时期的饮食,安然度过辛苦的怀孕及生产过程,并孕育出健康的宝宝 。
在女性的一生中,为幸福和难忘的一刻莫过于得知自己将做妈妈的时候。身体上每一天的改变都会冬她们体会到孕育生命的快乐和责任。在女性这个神奇而重要的时期,让我们共同来关注她们的健康,提供给她们充足的营养。为了让她们更加科学、合理地摄入身体所必需的营养成分,我们精心编撰了《孕产妇营养食谱》这本书。本书就怀孕初期、怀孕中期和后期、产褥期几个阶段,分别介绍了相应的营养学知识,营养食谱及其制作方法,并针对常见的饮食误区提出饮食禁忌。
培养聪明健康的宝宝应从孕期饮食开始,多种美味菜肴,为妈咪一路护航,让你的宝贝多活力、多智慧! 《孕妇营养食谱200例》三大卖点: 1.权威:每道汤都经过机构审订,让人吃得放心。 2.便宜:每册定价超低,但有200道汤,非常完善。 3.好学:所选的汤都是家常的、简简单单的,适合任何人选用。
《小菜王系列(第2辑)31:安心孕产健康食谱》精选千余款令人垂涎的港式美食,制作方便,口味缤纷,兼顾营养和健康,非常适合都市人入厨参考。书中还分享了食材养生功效、选材加工和处理、海味鉴别和选购等厨艺知识。一书在手,不仅能做出拿手好菜,更能举一反三,创制属于你的私房菜。
营养,针对身体情况进行合理饮食更健康。 宜忌,怀孕各个时期及产后摄入食物宜忌。 关怀,给怀孕生产的女人们贴心的照顾。 健康,孕产妇的健康关系着一家人的幸福。
《协和医院营养专家:怀孕吃什么养胎》由具有丰富孕期营养经验的协和医院营养专家李宁老师主持编写。 指导孕妈妈怀孕期间如何饮食,制定孕期营养计划,根据每月孕妈妈的不同身体变化提供科学的营养搭配,既满足了胎儿生长所必需的营养,也避免了孕妈妈过度补充营养。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的,让孕妈妈轻松获得真正需要的孕期营养餐。
孕产妇、婴幼儿都离不开营养调食。他们的身体发育状况、智力发育状况、健康状况以及寿命的长短等都与营养有着密切的关系。然而,由于受生活水平及科学普及程度等方面因素的影响,长期以来对营养问题重视得不够,对营养学知识了解得不够全面,在日常生活中还存在着很多不恰当,甚至是错误的饮食观念和饮食习惯,给自身的生长发育以及健康带来不良影响。为此,我们特组织有关专业人员编写了《孕产妇婴幼儿营养食谱》。 为了普及全面系统的营养学知识,提供*的营养学研究成果,针对不同的生理阶段及营养需求特点,书中分别介绍了相应的营养学知识、营养食谱及其制作方法,并针对常见的饮食误区,指出纠正方法和措施。 我们衷心希望此书能真正成为广大家庭“用得上、信得过、离不开”的饮食指南读物,在普及营养学知识、增强人民健康
《美食天下(第1辑):产后营养食谱》根据营养搭配食材,烹制出滋补瘦身两不误的营养美食,让新妈妈自在享用色、香、味俱全的美食,恢复健康与活力!催乳食谱、补血养元食谱、哺乳期营养食谱、产后塑形食谱,顺利哺乳和健康瘦身两不误。