本书共收录195道凉菜，以拼音为序，食材包括鸡、鸭、鱼、肉、虾以及蔬菜、豆制品，制作方法包括泡拌类、煮烧类、汽蒸类、烧烤类、炸氽类、糖粘类、冻制类、卷酿类、脱水类等。凉菜装盘也是十分考究的，如双拼、三拼、什锦拼盘、平面什锦拼盘、高装冷盘、花式冷盘。凉菜主要的烹制方法是拌与炝，除此之外还有糟、醉、腌、泡、白煮、盐水煮、炸收、卤浸、酱、熏、酥、风、腊、烤、卷、冻、糖粘等，本书均有详细介绍。大锅菜的特色体现在大铁锅上，用大铁锅做美食，主料、调料、配料的比例掌握很严格，对厨师的要求也高。本书可作为标准化团餐菜谱，主料、配料、调料均有具体用量；制作步骤简洁明了，另外还配有此道菜品的营养价值，非常适合企事业机关食堂、团餐公司以及餐饮培训机构使用。

在宴请 多人的时候 抑或为自己 做饭的时候我们都会很喜欢做大份沙拉， 无论春夏或者秋冬， 一盘沙拉 都 是一顿美味、新鲜和健康的 饮食方法 。 这本书 提供了 60 种食谱，充分利用了季节性的沙拉配料，让人们可以选择吃素食、纯素，或者用少量的新鲜蔬菜、香草和树叶来食用少量的肉类和鱼类。从豌豆、芦笋和柠檬浓缩酸奶沙拉和木瓜沙拉椰子浸鸡在春天 , 夏天的白色桃子火腿和豆瓣菜 , 令人感到 舒适的 秋食用 的香无花果和烤羊奶酪和寒冷的欧洲防风草炸玉米粉圆饼和烤胡萝卜沙拉 ,这本书都 尽情 呈现 了各种让你意想不到的沙拉配餐。 Everyone loves a big salad: it's how many of us prefer to eat either when cooking for a crowd or eating alone. Summer or winter, one-plate salads make for a delicious, fresh and healthy meal. Big Salads offers 60 recipes that make the most of seasonal salad ingredients, giving people

这是一套儿童故事绘本。大自然的四位小仙子艾琳、塔拉、诺尼亚和爱玛尔掌管着自然界中的水、空气、火与土地。她们守护着自然界中的小动物们，机智而勇敢地帮助森林动物们度过一个个难关。在小仙子的故事中，孩子不仅能够学习到征服困难的方法和解决问题的智慧，而且能以小仙子为榜样，变得更加自信，活力四射。 在这四个小仙子帮助小动物的故事里，孩子将学会出色的问题解决力—— 像火仙子瑞雅那样，敏锐地发现问题，找到原因； 像地仙子阿马尔那样，勤于积累知识，机智地面对困难； 像水仙子艾琳那样，巧妙地思考问题，用新方法； 像风仙子塔拉那样，富有耐心，循序渐进地解决问题。 《风仙子塔拉》 风仙子塔拉掌管着森林里的空气，有一天突然发现毛毛虫被卡在大树上了！原来是毛毛虫马上要蜕变成蝴蝶了！塔拉会怎样解决这个难题，帮助

阿比盖尔住在一座漂亮的大庄园里，总是要什么就有什么，却没有朋友。一天，她听到画眉鸟的歌声，便让园丁抓住鸟儿关进笼子里。可是，无论她换了多么华贵的鸟笼，鸟儿都不再歌唱。生气的阿比盖尔睡着了，她梦见数不清的鸟儿将自己团团围住…… 父母对她百依百顺，有求必应，她总是能得到她想要的。可是阿比盖尔却缺少朋友。所以，当她听到画眉鸟动听的歌曲之后，就想要抓住画眉鸟，让它当自己的朋友。 小女孩阿比盖尔想听树上小鸟唱歌，让家里的园丁捉住小鸟放进了鸟笼，作为她的朋友。然而，无论她换了多么华贵的鸟笼，小鸟都不再歌唱。生气的阿比盖尔睡着了，梦到一大群鸟儿密密麻麻地围着她，让她无法动弹，几乎不能呼吸。吓醒的阿比盖尔放了小鸟，又能听到鸟儿的歌声了。

《我去找草莓》 妈妈做好了圣诞蛋糕，但上面只有三颗草莓，不够一家人五口吃的。小纯决定出门去找，却在森林里发现了一只小兔子提着篮子匆匆地跑过去，跟着小兔子能找到草莓吗？ 《我的礼物在哪里》 平安夜，小黎想快点拿到玩具小熊。可是她左等右等也没有等到圣诞老爷爷。于是，她决定出门自己去找圣诞老爷爷。咦，圣诞老爷爷怎么边走边掉礼物呢？小黎一路捡着礼物，却没想到圣诞老人把小黎也装进圣诞礼物袋里…… 《我的裤子飞走了》 大家都准备好出门了，小沐却还坐在家里玩玩具。没想到他的裤子等不及了，要到外婆家过圣诞，竟然自己往外飞了出去，小沐也只好追啊追，眼看外婆家就在前方了，裤子却没停下来……

本书共分果蔬、肉类、海鲜类目，包含拌、炝、酱、卤、酥、熏、冻等手法，调出酸、甜、苦、辣、麻、咸、鲜等口味，兼顾软、硬、香、酥、脆、糯、韧等口感。每款菜品都配有清晰图片及详尽做法，图文并茂，一目了然。本书内容丰富，技法可靠，简单易学，不但能给餐厅、酒店提供参考，也可作为一本实用手册，供广大家庭及美食爱好者借鉴阅读。

《美味爽口凉菜大全》从实际生活出发，介绍了凉菜的常见制法、调味料、调味汁、拼盘等美食知识，并根据普通大众的常用食材，按照凉拌素菜、凉拌荤菜、鲜香水产和营养沙拉几部分，分类讲解各式凉菜的烹饪窍门。书中将家常凉菜一网打尽，在风味上别具一格，百变滋味尽在其中。所选的几百道菜例皆为家常菜式，材料、调料、做法面面俱到，且烹饪步骤清晰，详略得当，同时配以彩色图片，读者可以一目了然地了解食物的制作要点，十分易于操作

《美味爽口凉菜大全》从实际生活出发，介绍了凉菜的常见制法、调味料、调味汁、拼盘等美食知识，并根据普通大众的常用食材，按照凉拌素菜、凉拌荤菜、鲜香水产和营养沙拉几部分，分类讲解各式凉菜的烹饪窍门。书中将家常凉菜一网打尽，在风味上别具一格，百变滋味尽在其中。所选的几百道菜例皆为家常菜式，材料、调料、做法面面俱到，且烹饪步骤清晰，详略得当，同时配以彩色图片，读者可以一目了然地了解食物的制作要点，十分易于操作

凉菜，顾名思义为冷吃菜肴。由于烹制方法大多凉拌，因此很好地保留了其营养成份。它对于刀工有着极其严格的要求，拼摆技巧性强，切配时大部分原枓皆为熟制原料，这就与热菜烹调方法有着截然不同。尽管如此，但它快捷方便，且取料广、种类丰、味型多样、价廉物美、色泽艳丽、成形美观，可以这样说没有人不喜欢凉菜、拒绝凉菜尤其是那些爱好杯中之物的老少爷们儿，离了凉菜几乎就没法生活，时常便是几瓶啤酒、一碟花生米，从太阳落山一直坐到大天亮。可以想象，要是没这碟花生米作伴，光喝几口“寡”酒，会是个啥滋味？湖北凉菜与其蒸菜、煨汤相比，显然逊色了许多。其实，鄂菜中的凉菜也有着很深的文化积淀，其中不泛诸多精品。凉菜一直在背后为鄂菜的发展与壮大作着不朽的贡献。此本辑录的大多是一些简单易做，已经深入人心的家常小凉

如何改变孩子胆小、羞怯的性格？ 怎样让恶作剧的孩子，学会同理心，懂得换位思考？ 怎样让脾气暴躁爱生气地孩子变得娴静稳重呢？ 如何培养孩子自信勇敢、遇事镇静、有团队协作精神等优秀品质呢？ 这些爸爸妈妈们非常关心的问题，在这套超级有趣的绘本故事中，统统可以找到答案！每一个孩子都值得拥有！ 《自信获得美丽》： 一只说话含糊不清、语无伦次，而且害羞、不自信的小猫，这次却因为想要交朋友而苦苦练习发音并且变得自信而勇敢。很多孩子就像小含糊一样，胆小、羞怯，不敢在公共场合说话。可是，小猫小含糊经过刻苦的努力，*终变成了一个自信而迷人的王子。 《体谅获得友爱》： 很多孩子小时候都和调皮猫淘气包一样，爱搞恶作剧，取笑别人。他们只不过是调皮捣蛋，并无恶意。但是恶作剧常常会给别人带来伤害，让人难堪

本书针对人们体质的差异以及人体内由于毒素累积而产生的各种问题，通过分析各种蔬果食材的特性，将蔬菜和水果进行合理的搭配，介绍了种简单易做的蔬果汁。目的在于通过清除体内累积的毒素和垃圾，达到自然、愉快的目的。 本书着眼于在实际生活中有用且易得的材料，只要使用像榨汁机一样的基本工具，调和容易找到的种蔬菜和水果，就可以制作成排毒蔬果汁，让大家一直以来觉得困难的健康管理和变得有趣，并以此来体验身心的幸福变化。