【新华书店自营】 超人气咖啡馆轻食餐 ,杨桃美食编辑部 主编,江苏科学技术出版社 作者 杨桃美食编辑部 主编 原价 ¥29.80 出版社 江苏科学技术出版社 出版时间 2015-07-01
【新华书店自营】 超人气咖啡馆轻食餐 作者 杨桃美食编辑部 主编 原价 ¥29.80 出版社 江苏科学技术出版社 出版时间 2015-07-01
不必忍饥挨饿,掌握科学饮食只要你拥有一本“减肥瘦身食谱”就可吃出美妙曲线吃出苗条美丽吃出健康自信吃出女人魅力
*的研究结果显示,以80℃的温度焖煮姜可以使其*限度地释放出祛寒和减肥效果极佳的姜烯酚成分。而制作80℃姜的秘诀就是使用焖烧罐。本书由日本专业医师、营养师设计,主要以 焖烧罐做出80℃姜食汤品 为主轴,部分分别介绍了西式、日式、中式及多种异国风味汤品,丰富的食材,百吃不厌。第二部分针对寒性体质、肥胖体质、贫血、生理不顺、免疫力下降等多种身体不适,分别设计出相对应的姜汤食谱,科学有效、辩证施治。第三部分精选多种80℃姜饮品,准备好姜和茶叶,随时都能让午茶喝得更丰富、更健康!
好吃不长胖,减肥不节食。《美食天下(第2辑):健康减肥食谱》根据减肥的三个阶段合理安排瘦身食谱,教您用科学的方法轻轻松松健康减脂。
没有人会拒绝美丽,姣好的面容、婀娜的身姿常使人驻足留连,如沐春风。可是,面对日益精美的食物和缺乏运动的生活,你是否感觉自己的脚步不复轻盈?臂部、腰 部、腹部、腿部的脂肪悄然增多?看着眼前走过的曼妙身姿不免自惭形秽?于是,很多人为了拥有一副傲人的魔鬼身材,想方设法地节食、服药,甚至做手术,企图借助这些手段雕塑出自己的美妙曲线,但往往收效甚微,甚至酿成灾难。 肥胖作为一种现代文明病,与现代人的生活水平与生活状态息息相关,因而,要想科学地制定减肥计划,需从控制饮食和合理运动人手,在获取健康的前提下去获取美丽。本书为你提供丰富的减肥知识与科学合理的减肥方法,愿你能如愿以偿地拥有健康与靓丽。
懒得做运动,受不了断食,究竟有没有让美味和苗条轻松兼得的好办法?让这本书告诉你解馋还不发胖的秘诀。精心搭配低热量、高营养的多种食材,选择更加简单又健康的烹饪方式,无须花费太多时间,就能做出美味、营养又
北嶋佳奈著的《玻璃罐瘦身轻食》在现在流行的沙拉罐饮食的基础上,再通过对食材的搭配,将每个沙拉罐饮食的热量都控制在500卡路里以下。既方便携带又能达到控制体重的效果。同时作者是营养师,对每一罐沙拉的营养
一、本书所列菜点品种,系根据减肥要求而新设计,有些制作方法已作了相应变革,与常规做法有所不同。但不会影响口味,反而有使食者尝到新菜新味。 二、为了控制热能摄入,本书所列品种基本上不用含脂量较高的原料。对采用煸、炒等方法成熟的菜肴,用油量已减至*点。烹调时为了避免出现原料沾锅现象,好能选用“不沾锅”操作。 三、在调料中,有的用普通植物油,有的用色拉油(精制脱色的植物油),这是根据菜肴质量要求而定的。 四、书中选用的调味料,有些家庭可能不曾使用过,如沙茶酱、美极酱油、鸡精、黑椒、玫瑰露酒、柠檬汁等,这些调料,市场上均能购到。
营养专家推荐的减肥食谱! 好吃是天性,不胖有妙招;脂肪热量降,养颜又瘦身。 减肥食谱,集减肥与保健于一书,营养师助你与肥胖速战速决,在餐桌上即可实现你的减肥计划。
超人气咖啡馆轻食餐 ,杨桃美食编辑部 主编,江苏科学技术出版社 【新华正版图书书籍】 作者 杨桃美食编辑部 主编 原价 ¥29.80 出版社 江苏科学技术出版社 出版时间 2015-07-01