本书是日本私人时尚顾问典子倾力编写的时尚系列*穿搭宝典，全书共收录250种基础搭配，让你不再为每天穿什么而烦恼！全书满载唾手可得的平价服饰, 教你用优衣库、无印良品等平价单品也能穿出高端范儿！此外，还教你利用 衣柜里现有的衣物 来轻松实现妩媚而优雅的熟女装扮，以及如何使用柔和色、怎样穿出自然感、如何使用高级色，并推荐了一系列好穿单品，可谓干货满满。本书旨在让每位读者都能够通过平价服饰打造出优雅而成熟的休闲风格！这些搭配无论穿多少次都穿不腻，并且每次穿着都让人充满幸福感。

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用智慧重新定义时尚，是本书*吸引人之处，也是作者时尚理念的精髓。身为 阅衣无数 的资深时尚编辑，作者却懒理潮流，一心琢磨各种简单实用的穿搭技巧，教普通读者利用日常基本款服装，搭配出不同风格，并穿出时尚感。利用多款价格亲民的基本款衣物，即可完成全年的穿搭，非常接地气。书中配有大量示范图片及所用衣物的品牌，为读者提供购物参考。本书旨在向时髦多变的都市人群提供简约而不简单的时尚穿衣经，帮助常为日常穿搭发愁、不知如何展现自身优点的年轻女性，找到适合自己的穿衣风格，无论是日常出街还是上班穿搭，都能个性出众。

身材不如模特？打扮不够时尚？职场遭遇 咸猪手 却无能为力？不知如何让婚姻 保鲜 ？如果你还在为这些问题感到困惑，那就打开此书，学做一个让世界倾倒的迷人女性吧。本书由在纽约居住了30年、曾在日本担任时尚杂志主编的时尚达人倾力打造，全书汇集了笔者在纽约时的所闻所见，她将教会你如何进行穿衣搭配、肌肤护理、气质提升、人际改善，学做纽约女性那样让世界倾倒的迷人女性！让你学会打造靓丽外形，展现*好的自己，从此婚姻和谐、生活美满，收获一辈子的好感与幸福。

本书由100个问题组成，其中涉及到88个关于肥胖的问题和12个关于美容的问题。在简要阐述减肥和美容机理的基础上，全面而详细的介绍了诸多简易行、行之有效的减肥和美容的具体方法。全书循序渐进、层次分明，科学实用、说理清楚，深入浅出、通俗易懂，是一本理论联系实际、实践性很强的减肥、美容新书。 两位作者，一位曾经为南京《每日桥报》主持“减肥专题讲座”，是中国针灸学会临床分会连续9期*继续教育项目“针灸减肥和美容高级研修班”主讲之一；一位是在国内颇有声望、被媒体誉为“美容界楷模 ”的著名中药美容专家，她以自已的美容实践传授中药美容知识。相信本书一定能让你在肥胖和美容的问题上受益匪浅，大开眼界，并且给你以美的享受。

本书是一套简单有效地乳房护理说明书， 12 套体式序列为女性青春期、孕产期、哺乳期、生理期、更年期出现的乳腺增生、乳房胀痛、乳腺炎、经期综合征以及其他乳房问题提供了有效和实用的方法，预防与养护并重，让女性同时拥有健康和美丽，一生受益。 下犬式 三角伸展式※ 增强免疫力，调节内分泌，为乳房健康建立强大的防御体系。 婴儿式 瑜伽椅上的扭转式※ 稳定情绪，振奋精神，安抚神经。 仰卧拉伸束角式 骆驼式※缓 解经期综合征，塑造良好体态。 牛面式 双手相扣上举式※ 强健背肌，锻炼胸肌，使乳房坚挺。 站立前屈式 犁式※ 净化肝脏，排毒养颜，保持雌激素代谢平衡。 有支撑的肩倒立式 四腿拱式※ 增强骨盆灵活性，帮助准妈妈自然分娩。 摊尸式 仰卧束角式※ 防止乳腺堵塞，提升母乳品质。 支撑桥式 仰卧简易式※

奇的答案之书 使用说明 1.将《 奇的答案之书》合起来，用双手夹住，置于面前。 2.想好你的问题（例如，我买这本书究 值不值？），然后闭上双眼，将这个问题在 中默默重复。 3.大约10秒之后，请深吸 口气，然后睁开眼，用大拇指将书翻到任意 页，这里就写着你需要的答案！ 4.重复这个过程，探索其他问题的答案。 5. 后提醒：态度越虔诚，答案越 彩哦！ 不管你信不信，我反正我是信了！ 不管你准不准，我反正我是准的！

这是美容大咖们写给初学者的贴心枕边书。本书从了解肌肤入手，详细讲解了护肤品选择、清洁、卸妆、保湿、防晒、美白、抗衰等护肤基础程序，并对眼部护理、美唇、手足护理等护肤难点做了重点讲解，同时为痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等问题肌肤提供了完整的解决方案，其间还穿插了明星的私房美容秘笈。本书可以为护肤初学者理清头绪，快速掌握正确的护肤理念和简单有效的护肤方法。

本书结合中、高职院校理实一体化教学模式，依据国家美容师资格考评标准，注重面部护理流程和操作手法的专业性、系统性、实用性和多样性。本书共分为十个章节，具体为：皮肤生理学、皮肤的分类及分析皮肤的方法、美容卫生与法规、皮肤护理的程序、面部清洁、面部按摩、面膜技术、头部按摩、肩颈及手部皮肤护理、眼部皮肤护理等内容。

实样制作则以量体裁衣高级女装的缝制方法为基础，同时向工业样板方向进行了适当的延伸。书中还加入了大量的图例，对裁剪、假缝、试样、缝制等过程进行了浅显易懂的说明，进一步丰富了本书的内容。衷心希望所有学习服装制作并以成为专业人士为目标的人们能够从这本书中学到基础的知识与技术，同时借此提高自己的能力。

时装产业越来越广泛地深入人们的生活。作为时装产业的一部分，成衣产业涉及的范围也很广。对于从事这一产业的人们来说，掌握服装制作的相关知识是必需的。 《服饰造型讲座》共分5册，由《服饰造型的基础》以及服装种类为区分标准的《裙子 裤子》、《女衬衫 连衣裙》、《套装 背心》、《大衣 披风》组成。《大衣 披风》一书，以其历史的变迁和各种风格种类的介绍，区别于款式的结构理论。同时以设计开展的部分制图、实物制作、部分缝纫方法为主要的内容。 关于实物制作，以圆装袖和连身袖作为范例，以防寒用的毛料作为重点，从纸样制作、裁剪、试穿补正到缝制都采用便于理解的图解方式进行解说。 衷心希望所有学习服装制作并以成为专业人士为目标的人们能够从这本书中学到基础的知识与技术，同时借此提高自己的能力。

一、基础化妆知识和基础肌肤护理：介绍各种类型肌肤的护理方法，保养知识，好的肌肤是化妆成功的开始。 二、基础彩妆知识介绍：遮瑕，打底，修眉，眼影，眼线，唇妆，腮红 你能想到的彩妆步骤一个也不能少，都是作者多年实践经验的总结，让你轻松搞定每一个部位，找到适合自己的特色妆容。 三、*时尚韩国妆容，轻松搞定各个场合！30多款时尚妆容打造，按照色彩、场合划分，学会当今时下*流行的彩妆。

对穿衣搭配感到不耐烦，认为时尚很麻烦，穿什么都可以或者对衣服有着自己的想法但不够自信，本书就是为这样的人而准备的穿衣指南。不需要追随瞬息万变的时尚潮流，也不需要烦恼色彩搭配，只要掌握*限度的知识和备齐常规单品，谁都能完成清爽得体的 80分搭配。

这是一本介绍各类皮肤问题科学解决方案的护肤书。作者用科学又通俗的语言，结合大量案例，详细介绍了常见皮肤问题的起因、类型和对应的护理方案，包括痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛等。本书是护肤类畅销书《素颜女神：听肌肤的话》的续集，书中介绍的护肤方法均有实验或研究数据做支撑，注重科学严谨的同时也方便读者理解，对于解决大众关心的皮肤问题很有帮助。

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本书由美女资深教练演示，介绍来自古印度的完美运动 瑜伽。全书通过详细的动作讲解、要领分析，全面介绍瑜伽基础课程，包括18个初级入门招式、29个中级进阶招式、29个高级精髓招式，细节设计到位，动作分步图解，结合书中介绍的瑜伽呼吸法与瑜伽冥想，让初学者循序渐进、快速入门。本书还配送高清DVD视频，由美女教练示范，让练习更加准确到位。

《7天瘦肚子：早喝果汁晚喝汤》是果汁减肥女王藤井香江特别为 减肥难以坚持 的大家准备的。介绍多种不费力的汤品作法及食材搭配，并特制减肥时常见的虚寒畏冷、便秘、水肿等症状的保养汤品， 2周减3公斤！非常适合怕麻烦、容易喜新厌旧、减肥总是无法持续的人。想瘦的心愿，就靠 果汁 汤品 来实现！现在开始*不嫌晚！

本书属全国高等医药院校规划教材，是医疗美容技术专业系列教材中的一本。全书共14章,详尽阐述了与美容相关的营养问题、损容性疾病与营养之间的联系及中医膳食美容等基本知识。本书以理论与实践密切结合为原则、突出实用性、注重知识的应用能力培养,与第1版教材及同类教材相比，本书丰富了案例、增加了学习目标以及目标检测等内容，更利于激发学生的学习动力,调动学生的学习兴趣，提高学习效果。

本书是一本关于中国结编制技法的教程。书中首先详细介绍了编制中国结所需的材料、工具，然后通过“手把手”地教授68种基础结扣的编法，让读者掌握中国结编织的穿线规律。在本书之后的篇章中，还提供了8类结饰——共60种手链、28种项链、9种发饰、9种盘扣、21种耳环、11种戒指、24种吊饰、8种挂饰的编制方法。本书对书中涉及的所有中国结及衍生结饰的编法都进行了逐步拆解，一个步骤搭配一张高清实拍照，通过图文对照的形式将编制全过程一一呈现给读者。相信每位读者都能通过认真阅读本书，自己动手，独立完成这些精美饰品的编制。 值得一提的是，本书既是一本中国结编制教程，也是一部系统讲述中国传统结扣艺术的知识性著述。在讲述编法之余，还介绍了中国结扣艺术的起源、历史、文化传承、技法改良、样式变革，并且对大量不同样式、不同功

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茶，从喝到品，始于陆羽《茶经》。《茶经》是关于历代制茶、饮茶、茶道演变的百科全书，后世茶书的开源之作；共十篇，全面记述了唐及唐以前的茶叶历史与产地，茶的功效、栽培、采制、煎煮、饮用方法等。知名茶文化作家周重林，精研茶学15年，功底深厚，详细参考古今中外版本40余种，勘校精良，带来原汁原味而又通俗易懂的《茶经》读本。除对原文的精心译注之外，还有对每个章节主题的深入延伸探讨，从茶的古今演变到茶人的基本修养，从历代茶事到茶席茶礼，溯本求源，见解独到，全方位揭秘《茶经》的思想密码。搭配古代茶具、茶画图，帮助读者更为直观了解古代茶具的特点和构造，感受茶雅传统，汲取古人饮茶智慧。