《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手，瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。 本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，本书都是你的指南。
321法，参考美国波士顿大学医学院贝里西斯教授所提倡的“区间减重法”，主要作用是调整人体胰岛素与肝醣平衡。杨名权，一个从小肥胖的医生，以亲身的经验让大家了解各种自然的偏方，并告诉大家如何避免使用错误的方法，本书内容包括321大作战，饮食法，运动法，超猛法，享瘦SPA，是一本经验与实用的分享大全，附照片。
《心理术》的写作和心理术的理念，是因我在讨论体重控制的有效方法时屡屡受挫而萌生的。无论我在同健康专家的研讨会上，还是领导一个体重控制小组，无论在治疗患有饮食疾病病人的过程中，还是在偶然的谈话中，只要我谈到节食是一个不能产生长期作用的、有缺陷的措施，我就会遇到阻挠。不论谁听到我的谈话，都会自然地认为我的偏好是抛弃所有的方法。人们似乎认为，面对体重控制仅两种选择：要么节食，对所吃的食物严加选择，即使你经常感觉饿、感觉自己已被剥夺享受食物的权利也无可奈何：要么你就放弃所有的努力，接受自然赋予你的现有的体重。NO！你有第三种选择：身体智力。它是一种长期控制体重而非节食的新方法。《心理术》不仅是大量有关体重控制研究的结晶，也是我从一些成功并且长期维持疗效的人身上获得的经验。
经机能的低下是肥胖的主要原因之一，主张从根本上减肥，即通过自律神经的活跃来减肥。自律神经控制全身，其功能正常与否与肥胖有很大关系。而影响自律神经的是精神坚张和压力。如何正确对待和减缓压力就显得十分重要。书中提供了9 种减缓压力、锻炼自律神经的方法。纠正了不少减肥认识上的误区和错误观念，如盐的按摩只能减少水分，表面的瘦，减食也没有减少脂肪，而只是减少了水分和肌肉，减少了肌肉的身体反而更容易导致体重反弹，指出减少米饭的进食并不能减肥，相反，米饭对减肥很合适。步行等有氧运动很适合减肥。
无论是谁，多少对自己的双腿都有些许的不满或烦恼。即使是模特儿小姐，也有类似的困扰。然而您的双腿天生就应该是这样吗？不是的。本书由专业医师执笔，从腿部减肥、生活习惯等方面教您如何克服种种不良行为，矫正“有毛病的”腿形。只要您持之以恒，并按照本书中的方法去做，一定会使您拥有一双既符合身高、又顺应体形的美腿。
随着人类生活水平和物质条件的不断提高和改善，肥胖病必将成为一种全球性的灾难。这是因为肥胖病是诱发多种疾病的温床，以心脏病、高血压、动脉硬化、糖尿病等为例，肥胖病人的发病率比正常要高一倍以上，为了预防这些疾病给人类带来灾难，本书向读者特别是上班族介绍一些行之有效的减肥方法及日常生活中应该了解的预防知识。如果您想减肥，或者您希望保持身体健康、体形优美，那么本书的出版定会为您提供一种健康的食粮。
您在找寻完美的塑身方法吗？您想先从背部和腹部肌肉下手吗？您对力量训练和常规的健身操毫无兴趣吗？那算是您找对人了，这个由Pilates所创的训练方法对所有追求实效、渴望完美身形、灵活身体能力的极佳身体感觉的人来说，都是合适不过的。10个小时的时候您就能感觉到，20小时后您就脱胎换骨了。
本书分为五章，详细内容包括摄食障碍是怎样的疾病、拒食症，过食症是什么、身体上出现了什么障碍、拒食症、过食症问答、来自治疗现场的报告、对精神和行为有什么影响、精神上表现出来的症状特征、行为上表现出来的异常、拒食症、过食症问答、来自治疗现场的报告、为什么会患拒食症、过食症崇尚苗条的社会背景、“缺乏耐性”是引起摄食障碍的重要原因、什么样的家庭容易出现摄食障碍患者、拒食症、过食症问答、来自治疗现场的报告、怎样进行治疗、治疗的注意事项、治疗中保持精神和身体两方面的平衡、使用药品进行治疗的实际情况、体重恢复后开始精神疗法、团体疗法与自助小组、治疗中容易出现的麻烦等内容。
该套丛书包括以下几种：《指压穴道 按走疾病和疲劳》、《泡脚搓足 洗出健康精神爽》、《捶背捏脊 敲出身体免疫力》、《摩腹减脂 揉出健康和靓丽》。这些书均由经验丰富的针灸、按摩专家撰写，内容都是围绕临床上遇到的、人们经常询问的有关如何用简单的按摩方法治疗疾病和保健强身的各种问题的。每种书都详细介绍了与题目紧密相关的按摩方法和套路，重点介绍了按某一局部就可以达到全身健康的绝招，并配有大量清晰、直观的图片。本书的鲜明特点是具有很强的可操作性和有效性，可使读者正确地运用书中介绍的简单按摩方法，快速有效地治疗疾病，达到防病健身的目的。 怎样生活得更健康？怎样用简单的方法获得健康？是我们每个人所追求的，而生活的忙碌又使我们没时间定期去健身房、游泳馆、健美班等，该怎么办呢？那就选择一种科
自然疗法是医学法库中一颗灿烂的明珠，是经过长期医疗实践探索出来的行之有效的非药物治疗方法。它集中西医理论、民间医疗于一体，具有全科医学的优越性，对人体无毒副作用，被医学界称为“绿色医学”。它简单易学，不受约束，患者无须掌握高深理论，只要通过实践，不受约束，患者无须掌握高深理论，只要通过实践，即可达到治病疗疾的目的。 现代药物以其疗效显著、使用方便等特点主导着疾病的治疗，但药物治病的潜在危害或多或少影响着人体健康。科学家们发现，药物不仅会导致各种药源性疾病，而且还可能加重人体某些相关疾病。而自然疗法却突破了现代医学这一缺陷，强调对疾病进行整体调理，多病同治，即同一种方法治疗多种不同的疾病，特别是对久病未愈的慢性疾病有药物所不及的独特冶效。 更为重要的是自然疗法能开发调动人体
随着社会的进步和发展，随着卫生知识的普及，肥胖与健康的关系越来越为人所重视。由于生活水平的提高和生活习惯的改变，肥胖人群呈逐渐增大趋势，而与肥胖有关的多种疾病，亦在危害着人们的健康。了解和认识肥胖，改变一些不良习惯，从而倡导一种科学、有益的生活方式，是人们所期盼的。 本书深入浅出，以科学、规范的语言阐述了肥胖的诱因和肥胖对健康的危害；从饮食、运动、药物、中医及手术等几方面介绍了减肥的知识和方法；同时以科学的态度指出有关减肥的一些错误认识和错误做法。为我们选择科学的减肥方法提供了参考和指导。 《减肥与健康》不仅给我们带来了知识，同时也为休闲生活添加了一道文化佳肴。读书裨益，不过如此。
在生活图书策划的道路上，我们一路前行，心中暗自期待您的鲜花与喝彩，当然，批驳与挑剔也会照单全收。与读者同行，前方的旅途一定会越来越精彩…… 生活类图书资深策划人、撰稿人：北京瑞雅文化传播有限公司执行总监。 长期致力于生活类图书的策划、撰稿及现代时尚生活潮流的观察研究。 在时尚流行、服饰美容、营养美食、运动健身、亲子孕育、建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解。 曾与海内外多家知名建筑设计事务所、礼仪专家、名医、名厨、营养专家、瑜伽导师、设计师、造型师、摄影师等各领域之精英成功合作，为读者带来高品质的衣食住行资讯。 迷恋文字和图像，愿将美妙的生活转变为图书作品呈现给世人，愿为读者做跨媒体导游。愿读者每一天的生活都健康、科学、有趣、幸福而优雅。
