0~3岁的宝宝正处于体格生长、智力发育、免疫机制建立的关键时期,也是由母乳喂养过渡到幼儿膳食的关键阶段,所以,这个阶段的宝宝吃什么、怎么吃就成为父母格外关注的问题。 对于这个阶段的孩子来说,除了必要的母乳喂养之外,大部分的营养和能量还需要从母乳以外的各种食物中获取。那么,面对琳琅满目的食材、各种各样的宝宝菜谱,到底该如何搭配?如何选择?怎 么通过饮食去调理宝宝的身体?著名营养学专家左小霞在本书中,将结合自己多年的临床经验,提出有效的实践方案,为深陷喂养焦虑的父母提供科学的建议和指导。
0~3岁宝宝生长发育快,需要的营养比较多,而且这个时期宝宝的乳牙在逐渐萌出、消化系统在不断完善,所以宝宝的饮食也应该随着生长的需要而变化。本书按照宝宝的发育特点提供了适合0~3岁宝宝各个月龄的营养食谱,并配有可爱的漫画,做法简单、营养全面,帮助爸爸妈妈更好地养育宝宝。
《美食天下(第2辑):0~1岁聪明宝宝营养辅食》针对0-1岁宝宝辅食的添加时间、技巧、制作方法等,给新手妈妈实用有效的建议,让宝宝吃得健康、快乐成长!
本书主要介绍:产前应做什么准备才能顺利地哺喂母乳、哺喂母乳有哪些好处、母乳含有什么成分、如何护理乳房、如何哺喂母乳、哺喂母乳要注意什么、乳房太小太平,会影响奶水分泌吗、哺乳会不会使乳房变形、母体虚弱,人有足够的奶水吗、乳房没有刻度,怎么知道婴儿吃得够不够、特殊情况下能哺喂母乳吗、母亲不慎吃了腐坏的食物,会不会污染母乳、初产妇还没有胀奶时会有奶水吗、半夜要不要将宝宝叫醒吃母乳、宝宝习惯含着乳头入睡,有没有关系、宝宝特别偏好一边的乳房,怎么办、吃母乳的婴儿要不要另外喂开水或配方奶、吃母乳宝宝的大便,正常情况是怎样的、宝宝很早就长牙了,如何让他不咬乳头、喂到何时换奶瓶、如必须提早断乳,该怎么做、上班的母亲如何哺喂母乳等等等。
宝宝该吃什么、怎么吃,怎样才能吃得健康、吃出聪明,补充营养怎样才能恰到好处,生病了该怎样护理才有助于宝宝恢复健康……每位妈妈都会遇到一些困惑。《美食天下(第1辑):好妈妈必知的宝宝饮食宜忌》针对宝宝喂养过程中容易遇到的问题,详细讲解日常饮食宜忌、营养素补充宜忌、保健食养宜忌、四季饮食宜忌。另外,宝宝婴幼儿时期难免会遇到小病痛,有效护理能帮助宝宝尽快恢复健康,《美食天下(第1辑):好妈妈必知的宝宝饮食宜忌》选了24种婴幼儿易得的疾病,讲解每种疾病的饮食护理宜忌,让妈妈不再束手无策。
宝宝生病,是父母为头疼的事情。一旦宝宝生病了,该给他吃什么才能让宝宝摆脱疾病的折磨呢?营养专家在这本书里为父母解答宝宝生病中的食疗问题,让父母从饮食上轻松帮助宝宝战胜疾病。本书分为宝宝常见病症食疗、常见营养病症食疗和常见心理病症食疗等几大部分,针对宝宝不同的常见疾病,介绍了近300多道菜品,并特别设置专题:宝宝防病抗病必吃的10种食物,让家长防患于未然。
妈妈的巧手,不仅让宝宝享受不同的美味,同时 给宝宝均衡、全面的营养!《宝宝辅食添加与制作》近乎是您家宝宝的营养 师、保健师,专家的亲身指点给你权威、实用的辅食添加指南。它不仅告诉您辅食添加的好处、添加 信号、添加要求、注意事项等,而且从宝宝在不同年龄段中的身体发育状况及所需营养入手,告知妈妈如 何科学合理地给宝宝补充营养。此外,本书还针对宝宝常见病,帮助妈妈准确“看病”,并制订合理的调 养方案。 《宝宝辅食添加与制作》近乎是你宝宝的营养师、保健师,专家的亲身指点给你权威、实用的辅 食添加指南。本书由易磊编著。
本书从营养学角度,针对中小学生生长发育的特点,分年龄段推荐了多个营养食谱,以及中、高考期间饮食营养安排和中小学生常见疾病的饮食营养治疗,并对中小学生易沾染的不良习惯予以分析指导,书后还介绍了保健食品的选择方法和预防食物中毒的常识,并附中国居民膳食宝塔、特定人群膳食指南等。适合中小学生家长和营养工作者阅读。
婴幼儿期是小儿生长发育的关键时期。婴幼儿营养状况的优劣,直接关系到其体格生长和智力发育,也关系到其未来岁月中的身体素质。 随着人民生活水平的提高,特别是“优生优育”的推行,人们对于下一代的健康成长尤为关切。但是,不少年轻父母往往只想到让孩子如何吃得好、吃得多,而对怎样吃得合理时有忽略;更有些年轻父母由于对营养知识知之不多,或道听途说,或以讹传讹,造成婴幼儿饮食不当、营养素不足或不平衡,影响了婴幼儿的生长发育,甚至引起贫血或其他营养缺乏病、营养过多症等。实际上,从健康的角度来说,重要的是在膳食中保持各种营养素的合理比例,必需物质要充足,使人体获得适量的供给,让孩子保持充沛的活力和健康的状态,既不致营养缺乏,又不要营养过剩。有感于此,为了指导家长科学地安排婴幼儿饮食,使父母
《中国营养丛书》由著名营养学家于若木主编,沈治平、朱相远、关桂梧、胡亚美、刘绣云、李瑞芬、蔡同一等十多位营养专家、教授任编委,为适应社会迫切需要而编写。本套丛书共七册,按年龄段对营养知识做了全面系统的介绍。 丛书作者都是营养学界各个领域的专家教授,他们结合各自的学术专长,紧密联系生活实际问题,深入浅出地阐述科学道理,用简明的语言写成通俗易懂的文章。 这套丛书既有营养学的基础知识,又有按不同年龄段的应用知识。从初生儿到老年,一生中几个关键阶段的营养问题都有专门论述和营养配餐的实例。
健康的喂养方式是宝宝体格和智力发育的关键,《美食天下(第1辑):好妈妈必学的宝宝健康食谱》从多方面入手,指导家长如何正确喂养宝宝,让宝宝吃得更健康。主要内容包括:营养补充食谱、特殊时期营养食谱、特效保健食谱等。
造成饮食“黑客”侵袭的原因就是不科学的饮食习惯。在现代生活中,儿童饮食除了追求吃得好、有营养外,还要吃得科学合理,那就必须注意食物按需所取,搭配得当,优质卫生,高效适宜。 儿童的健康成长关系到国家和民族的未来,我们每一位父母都希望自己的孩子拥有健康和聪明的大脑,因此我们不得不清除饮食中的“黑客”,让孩子们健康成长。我们在参考国内外大量*研究成果的基础上,在许多权威专家的指导下,对儿童的饮食营养进行了科学分析研究,采取去伪存真的方法,分门别类地介绍了儿童日常饮食中的各种“黑客”及其“杀毒”方法,其旨在于能够弥补广大家长对儿童饮食营养知识的漏洞,能够有利于儿童健康成长。
该书根据婴幼儿生长发育的特点及各阶段所需要的营养,划分食谱。详尽地介绍了400多种婴幼儿营养食谱的原料配比、制作方法、特点和制作关键。并根据婴幼儿的特点,强调了食谱的色、香、味和合理营养。 家长从本书中不仅可以学到烹饪技艺,也可学到使孩子见饭香的小窍门,使孩子既可吃出营养,又能吃出智慧。后我们还为家长介绍了婴幼儿常见疾病及食疗法,根据所介绍的食疗法,可做做到小病可治,大病可辅。 该书所介绍的食谱都是小朋友非常喜欢吃的家常食谱,其制作方法人仅简单、明确,而且实用性强、科学性强,可供广大家庭及从事婴幼儿饮食营养保健的专业人员使用。
随着我国人民生活水平的提高,糖尿病的发病率也越来越高,其死亡率也已上升到继心脑血管疾病、肿瘤之后的第三位,成为严重威胁人民健康的慢性疾病之一。 糖尿病不仅发病率高,而且危害严重。但遗憾的是,大部分糖尿病病友,甚至包括一些医务人员在内并未认识到糖尿病的危害性,以致发生了无法治愈的并发症,甚至导致许多病友致残和死亡,对国家、个人和家庭都造成了严重的损失。 为了使糖尿病患者,特别是初发患者,能够正确认识糖尿病,正确管理自己的生活,以减少并发症的发生;同时为了使糖尿病患者的家庭成员对糖尿病的一些急症有所了解。以利于家庭急救,减少患者的死亡率,我们特别编写了这本书——《糖尿病病人生活宜忌》,本书的*特点是以“宜”与“忌”的方式将糖尿病的有关知识与您一一娓娓道来,使人们认识到自己关于