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    • 刮痧基本技能
    •   ( 686 条评论 )
    • 曹锐 主编 /2009-07-01/ 中国劳动社会保障出版社
    • 本书以从事刮痧岗位的人体解剖、经络腧穴等基本常识开篇,在简要介绍刮痧基本原则和注意事项、刮痧适应证和禁忌证以及刮痧常用器具和介质的基础上,对刮痧基本操作手法进行了细致的分析,后从刮痧美容保健和刮痧康复两个方面对刮痧实用技能进行了系统化的梳理和阐释。 本书在编写过程中,考虑到职业技能短期培训学员的实际情况,结合当前刮痧工作实际,理论知识简明,操作技能突出,改变了传统教材倾向理论化、学科化,与岗位实际脱节的弊端,拉近了培训与实际岗位的距离,能较好地实现学员操作能力和应用水平的提高。 全书语言通俗易懂,图文并茂,实用性强。通过本书的学习,培训学员能够从事刮痧相关岗位的工作。 本书主编曹锐,副主编黄芳、李宝岩,李成林、田辉、邱泽林、曹铁军参编。

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    • 中华经典养生名言录(第二版)
    •   ( 236 条评论 )
    • 孙光荣 主编 /2011-05-01/ 中国中医药出版社
    • 在健康需求和对中医需求日益增进的情势下,社会上各种养生理念、保健方法层出不穷,甚至泥沙俱下,鱼龙混杂。中医药工作者应站在历史发展的前沿去正确地了解需求、引导需求、满足需求,让喜爱中医以及渴望寻求养生真谛的人民大众能从正宗的、经典的原句之中了解中医养生、认识中医养生,指导人们树立科学、正确的养生理念,掌握科学、正确的养生方法,从而提高全民的健康素质和生活质量。 中医学历经数千年的实践与探索,构建了以保障健康为核心的理论体系,形成了丰富的诊疗疾病的技术及养生保健的方法。但长期以来,由于种种原因,人们对历代中医名家关于养生的名言名术知晓不够、理解不够、重视不够、运用不够,使得中医养生保健的精髓未能得到全面的继承和发扬。为了顺应时代和潮流的发展,为了满足人民群众对中医养生的需求

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    • 老年人及残疾人安全防护常识
    •   ( 94 条评论 )
    • 任洪 主编 /2006-07-01/ 中国社会出版社
    • 老年人和残疾人是容易遭受各种灾害威胁的人群,作为弱势群体,他们的安全状况已引起社会的广泛关注。 本书根据老年人和残疾人的生活特点,深入了解他们在日常起居中存在的各种不安全因素,介绍了如何防盗、防抢、防骗、防突发事故以及如何面对各种自然灾害,指出潜藏在他们身边的隐患以及注意事项。旨在增强他们的自我防范意识,使其掌握一些身处各种灾害威胁时的生存本领和逃生技能,提高应对各种灾害的能力。一旦面临灾难,可以迅速摆脱险境,确保他们的生存安全和生活幸福。

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    • 饮水与健康
    •   ( 355 条评论 )
    • 朱月海 编著 /2009-11-01/ 中国建筑工业出版社
    • 《饮水与健康》客观、详实地阐述了该问题的由来;水对人体的重要性和需水量;衡量健康水的标准;地面水与地下水所含有益物质及数量的区别;市场上供应的水哪些是属于健康的水;我国提高生活饮用水水质标准的条件和过程;水质指标中浊度和CODMn值的重要性;对氯消毒产生副产物的认识;温泉沐浴及其对皮肤的吸收等问题。这是一本与人体健康密切相关、用数据说话、讲道理、通俗易懂、易接受的科普性读物。

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    • 实用壮医药膳
    •   ( 210 条评论 )
    • 容小翔龙玲李珪 主编 /2013-04-01/ 广西民族出版社
    • 壮医药膳是在壮医药学、烹饪学和营养学理论指导下,严格按照药膳配方,将壮药药材与某些具有药用价值的食物相配伍,采用壮族独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的,具有一定色、香、味、形的保健美味食品。《实用壮医药膳》为读者系统介绍了壮族实用药膳相关知识。

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    • 养生降糖法:糖尿病人群
    •   ( 50 条评论 )
    • 张敏文娜 编著 /2006-01-01/ 中国协和医科大学出版社
    • 我们编写这本旨在普及糖尿病防治知识的册子,立足突破传统的重治轻防观点,转换为寓治于防、寓治于养的新理念。重点使读者认识到,随着近代医学的发展,糖尿病已成为一种可以被控制的疾病。对待糖尿病应持的态度是:一要重视,二是不畏惧。要做这两点,首先要对糖尿病这一复杂的内分泌代谢疾病有一定的理论认识与应对策略,对糖尿病的治疗及可能出现的问题做到心中有数。既然糖尿病将伴随患者一生,对糖尿病知识的学习也应该经常化,做到温故而知新。特别要掌握合理的日常调养方法和及时得到专家的指导,只要正确认识,认真对待,糖尿病患者同样台要享受和健康人一样的生活,同样可以达到与正常人一样的寿命。

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    • 老年跌倒及预防保健
    •   ( 310 条评论 )
    • 宋岳涛 主编 /2012-03-01/ 中国协和医科大学出版社
    • 《北京老年医院:老年跌倒及预防保健》的基本内容包括老年跌倒的概念、发病情况、危害、危险因素、易发人群以及如何防范跌倒、如何减轻跌倒时的损伤、怎样进行防跌倒的健康管理等共八个章节。在跌倒的健康管理一章中主要涉及个人、家庭、社区和医院如何进行老年跌倒的综合评估与健康管理。

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    • 灾后救援官兵心理自助手册
    •   ( 66 条评论 )
    • 中国科学院心理研究所 编著 /2008-10-01/ 中国社会出版社
    • 灾难性事件,如地震及其余震,具有威胁性、紧迫性、震撼性和后果不确定性等特点,其他的重大事故、事件,如飞机失事、海啸、矿难等,也是如此。受害者即使不是军人,但官兵这一特殊群体常作为救助者,异常而持久的援助性工作场景也会使他们的心理受到冲击和伤害,诱发异常心理应激反应,加之年轻官兵如果没有类似的事件经验,未经充分的应对准备,又因外界信息的不明确性,很可能造成官兵生理功能和心理机能的改变,降低军事施援活动的效率,从而对军人个体心理和群体心理产生负面影响。因此,制定有针对性的心理干预方案,对预防和应对救援官兵的心理危机具有非常重要的现实意义。本手册以插图的形式向你阐述了救援官兵的心理应激会体现在哪些方面。

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    • 眼保健按摩挂图(赠标准对数视力表)
    •   ( 189 条评论 )
    • 任现志 编 /2012-01-01/ 科技文献出版社
    • 《眼保健按摩挂图(附标准对数视力表)》根据视力表国家标准--标准对数视力表(GB11533-1989)制定。本挂表适用于儿童青少年一般体检,招生、招工等体检测定。检查时,将表挂于明亮处,避免阳光直射。视力表应置于眼睛前方5米,如果室内距离不够5米长时,则应在2.5米处放置平面镜来反射视力表进行测量。视力表5.0行与眼睛等高。 两眼应该分别检查,检查一眼时,另一眼用不透光的物体遮盖,且勿加压力。检查时,自下而上逐行检查,单眼辨认 E 字缺口方向,直到不能辨认为止。测出被检查眼所能辨认的小行视标(辨认正确的视标数应超过该行视标总数的一半),记下该行视标的视力记录值,为该眼的视力。

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    • 流感居家防护手册
    •   ( 44 条评论 )
    • 中华预防医学会流感预防控制工作委员会 /2020-06-01/ 人民卫生出版社
    • 本手册包括流感高危程度快速自测、前往医疗机构前的注意事项、普通流感(非重症和非重症高危人群)的居家治疗、流感治疗药品简介、流感高发季的防护等家庭防护流感重要基础内容。在编写过程中结合和参考现有*版的流感诊疗与预防接种指南,兼顾可操作性,让大众读者和基层医疗机构医务人员能快速获取流感防治的科普信息。

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    • 贫血210个怎么办(大字版)
    •   ( 171 条评论 )
    • 李蓉生 主编 /2015-08-01/ 中国盲文出版社
    • 本书全面系统、深入浅出地介绍了缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血等常见血液病的病因、分型、特点、症状和危害,及其诊断、治疗和预防措施等内容;是一部难得的科普佳作。

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    • 餐桌上的中药·雪耳
    •   ( 215 条评论 )
    • 张群湘 主编 /2011-08-01/ 广州出版社
    • 《餐桌上的中药》系列搜罗当下保健功效显著、味道佳,且餐桌上使用频率较高的中药,如枸杞、百合、淮山、莲子、桂圆、红枣、黄芪等的相关内容,分别编撰成册,给读者提供*实用的保健功效常识。本书为该系列之《雪耳》分册,由文迪编著,主要向你介绍了雪耳的10种保健功效,130余款家庭食疗方。此外,还介绍了雪耳的真伪优劣的鉴别方法,应用、保存和食用宜忌等。

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    • 餐桌上的中药·田七
    •   ( 340 条评论 )
    • 张群湘 主编 /2011-07-01/ 广州出版社
    • 由文迪编著,张群湘博士审订的《餐桌上的中药:田七》概括介绍了田七的保健功能 有扩张冠脉、改善微循环、增加冠脉流量的功效,能抵抗急性心肌缺血、降压、抗炎、抗凝、抗癌、抑制血小板功能和促进纤溶,能降低动脉血压和外周血管阻力,增加心输出量和减慢心率,降低心耗氧气,对心律不定有保护作用等。本书还推介了鉴别方法、厨房应用、保存和食用宜忌等;尤其是重点介绍了130余款家庭食疗方。

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    • 餐桌上的中药·山楂
    •   ( 258 条评论 )
    • 张群湘 主编 /2011-08-01/ 广州出版社
    • 《餐桌上的中药》系列搜罗当下保健功效显著、味道佳,且餐桌上使用频率较高的中药,如枸杞、百合、淮山、莲子、桂圆、红枣、黄芪等的相关内容,分别编撰成册,给读者提供*实用的保健功效常识。本书为该系列之《山楂》分册,由龙尔编著,主要向你介绍了山楂的8种保健功效,130余款家庭食疗方。此外,还介绍了山楂的真伪优劣的鉴别方法,应用、保存和食用宜忌等。

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    • 糖尿病三字经(第二版):健康生活指南
    •   ( 16 条评论 )
    • 史在新 主编 /2006-08-01/ 青岛出版社
    • 《糖尿病三字经》的三字经部分共108句,1296字,以高度概括的形式,对糖尿病的病因、病理、症状、诊断、分型、并发症、中西医治疗及监测方法进行了全面的描述。随后,作者在语释部分对三字经进行了细致、准确的讲解,全书形式新颖,内容全面,文笔流畅,深入浅出,便于理解和记忆。既可供糖尿病患者阅读和学习,也适合于从事糖尿病防治工作的基层医护人员参考和使用,是一本不可多得的糖尿病科普好书。作为中华医学会糖尿病学分会副主任委员,一名糖尿病防治战线上的老兵,我愿向全国糖尿病患者及其家属以及糖尿病防治人员隆重推荐这本书。愿它在我国糖尿病防治事业中发挥更大的作用。

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    • 免疫升级百病不侵
    •   ( 37 条评论 )
    • 凌亚文 编著 /2006-09-01/ 中国社会出版社
    • 健康是当代人热衷的话题,而保持健康的关键就是提高身体的免疫力,使病毒无法入侵。而如何才能提高免疫力?生活中有哪些毒素的来源?从外部环境、食物的摄取、生活习惯到心情是否乐观、卫生观念是否正确,其实都与免疫力有关。 要如何武装你的免疫系统呢?你必须了解生活中各种毒素的来源,它们都是使免疫力下降的因素。从外在环境的直接毒素、食物摄取的来源、生活习惯是否正常,到心情是否稳定乐观、卫生观念是否正确等,都与免疫系统的健康息息相关;而正确的认识,就能帮助你避免毒素上身,有效提高自身的免疫力。本书从透视免疫力、吃出抵抗力、营养美食DIY、生活大体检和排毒三方针五部分阐述了提高免疫力的重要性和具体方法。其中的美食食谱原料简单,很适合家庭制作。

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    • 女性健康生活
    •   ( 27 条评论 )
    • 王增王和亿刘素芬 主编 /2010-01-01/ 中国社会出版社
    • 生活中的很多事情都影响着我们的健康,女性朋友们应注意哪些方面呢?衣着美容?饮食保健?运动休闲?用药防病?在这些事项中又应该注意什么呢?本书将一一揭开女性健康生活的秘笈。 女性需要的八大营养素是什么?更年期女性莫多吃哪些食物?更年期女性如何补钙?补充维生素和微量元素可减缓妇女痛经吗?抗衰老应多吃哪些食物?哪些女性不宜服用避孕药?……本书将一一揭开女性健康生活的秘笈。

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    • 餐桌上的中药·茯苓
    •   ( 319 条评论 )
    • 张群湘 主编 /2011-07-01/ 广州出版社
    • 由文迪编著的《餐桌上的中药:茯苓》搜罗当下保健功效显著、味道佳,且餐桌上使用频率较高的中药 茯苓,编撰成册,给读者提供*实用的保健功效常识,介绍鉴别真伪优劣的方法、应用和保存之道以及食用宜忌等,并分别重点介绍100多款家庭食用方法。

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    • 风湿病食疗食谱/健康生活系列
    •   ( 0 条评论 )
    • 彭铭泉 著 /2004-01-01/ 吉林科学技术出版社
    • 本书所写的食疗食谱方剂,既有古方,又有创新;每个配方根据药食性味、功能、特点,科学配伍;每个菜品、汤羹,既有配方、功效,又有制作方法,内容翔实,照方制作,可以收到较好疗效。该书知识性与实用性并重,重点突出,深入浅出,通俗易懂;全书具有系统性、连贯性,内容丰富多彩。希望本书成为您的朋友。 本书适用于一般家庭成员,保健工厂工作人员,餐厅酒店工作人员,医务人员,厨师,患者和药膳食疗爱好者阅读。

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    • 中老年免疫力变化
    •   ( 8 条评论 )
    • 日本东京都老人综合研究所 著,孙伟 译 /1998-04-01/ 中国人口出版社
    • 上了年纪就容易患感冒、腹泻……等疾病,这是许多人都经历过的事实。此外,老年人患肺炎、类风湿性关节炎这一类令人害怕的病也多了起来。从病理学上分析老年人的死亡原因,竟有50%是由于感染引起的。所有这些都是与免疫功能的降低有关。本书详细介绍了老年人免疫力的变化情况,帮助中老年朋友保持健康。

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    • 最好的保健医生是自己:老年心理健康随笔
    •   ( 189 条评论 )
    • 郭有声 /2006-08-01/ 金盾出版社
    • 本书从老年心理健康的角度,结合老年人的身心特点、兴趣、爱好,以及医学科学知识、人文知识等,用通俗易懂的语言,生动活泼的形式,详细阐述了老年人心理保健的重要性和保持积极健康心理的方法,并以亲身实践验证了"好的保健医生是自己"的哲理。内容丰富,科学实用,适合老年人,尤其是离、退休老年朋友阅读,也可供老年心理辅导工作和医疗保健人员参考。

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    • 系统互动健康
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    • 杨祖六 著 /2004-10-01/ 华龄
    • 关爱老年健康是一项庞大的系统工程,需要得到全社会的支持与关心。根据世界卫生组织(WHO)提出的健康新观念“健康是身体上、精神上和社会适应上的完满状态”,而不仅是没有疾病或虚弱,本书认为老年人真正的健康应包括躯体与精神两方面,倡导不仅人体内八大系统生理功能要互动协调,而且人体与社会环境、自然环境也要互动适应,要实现生理健康与心理健康的统一,以达到人体全方位、整体、全面的健康。 《系统互动健康》理论完全符合WHO提出的健康概念,也符合医学模式的转变(生物医学模式转变为生物、心理、社会医学模式)和中医整体理论,是现代人追求健康、长寿更深层次的要求。系统互动健康与一般保健的主要区别在于,前者能发挥主观能动性,让老年人遵照世界卫生组织倡导的“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”——人体

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