本书所囊括之人体穴位，皆是人体临床常见特效穴，其详尽穴位说明、主人体取穴部位与疾病配穴、按摩手法及功效均以图画说明，使读者一目了然，有针对性地缓解症状，是家庭常备的自疗养生书。
千百年来，中医治愈了无数的病患，守护着中华民族的繁衍。经络学说贯穿于中医生理、病理、诊断和防治的各个方面。本书明确了经络的概念，展示了人体经络图，并根据各种常见病症给出了经络治疗方法，是家庭常备的自疗养生书。
本书以图片配合文字的形式介绍了运用点穴疗法治疗疾病的经验，展示了各种点穴方法和操作技巧。本书*章概述了点穴疗法的原理、适应证及注意事项；第二章介绍各种点穴方法和操作技巧；第三章按头面部、颈肩背部、胸部、腹部、上肢、腰臀部、下肢的顺序介绍具体的点穴操作；第四章简要介绍常见病的选穴。*后还附有穴位索引，以方便读者查阅。
艾灸，长住家庭的保健医师；艾灸，温通经脉、驱散；寒邪；家有三年艾，郎中不用来；认识艾草，巧选艾绒和艾条；艾叶；艾绒；艾条；艾粒；艾炷等等。
本书详解介绍了上百个穴位的位置、对症治病，以及每种穴位的多种治疗方法，什么情况下用哪种方法也做了全方位的说明。您可以在人体骨骼图上精确定位，也可通过真人演示图放心疗养，解决了读者难以判断和找准穴位位置的困惑。本书真人图与穴位详解单独成页，老年读者不戴老花镜也一样能精准取穴。
《简易找穴取穴速学速查》快速精准取穴是开展穴位治疗的前提，因此本书详细介绍了全身主要穴位的快速取穴方法和主治病症，并配以图片指示穴位所在点。本书还给出日常养生保健所需按摩穴位，方便读者一一对照操作。
除了专业健身器材外，平时那些不起眼的日常生活中的小东东也许就是你得意的健身法宝，椅子、书本、还未开启的饮料瓶全都可以派上用场。办公室一族可以趁着午间休息、接电话、发传真时见缝插针，活动活动你的筋骨，做一些不易被上司发现的“隐形”健身运动；而闲赋在家的主妇们，你们想都不曾想在平时晾晒衣服时还可以趁空档时运用你的晾衣架做一做健身运动吧，要知道晾衣架可以帮助你塑造迷人的腿形；晨起时，先在床上利用枕头来锻炼锻炼腰腹，甚至连电熨斗、橡皮筋也可以借来一用。 我们拒绝林黛玉似的我见犹怜，也不要赵飞燕似的弱不禁风，现代女性更应美得更健康，美得更有活力，而不是病态的瘦骨嶙峋。 本书介绍了穴位美体按摩操。
