豆浆营养丰富,是众多家庭不可或缺的健康饮品,食材多样、做法简单; 米糊和果蔬汁也是喝出身体正能量的优选,是儿童、女性、老年人、病人调养身体的优选养生食物; 花草茶也是本书的独特亮点,借助花草的食补功效,让平日饮品有更多选择,还有轻身、养颜等辅助作用。 这些饮品中含有有丰富的维生素和膳食纤维,对美容瘦身补养都很有好处,适合男女老少。 本书还特别针对现代繁忙压力大的生活方式,着重讲解了一百五十余款饮品,每一款都搭配合理、美味可口,并将其营养特点详细说明,读者可结合自身需求,快速查阅和制作。
本书是一本深入探索豆浆文化和健康益处的书籍,适合所有关心健康饮食和自然疗法的人士翻阅。本书根据不同人群分类,介绍了适宜男人、女人、青少年、老年人、孕产妇等不同人群饮用的花样豆浆的制作方法,从传统的原味豆浆到加入各种果蔬、坚果的创意搭配,每一款食谱都附有详细的步骤和营养解析,帮助读者轻松在家制作出美味又健康的豆浆。