你知道吗？几乎所有的身心不适都与错误的呼吸方式有关，气喘、鼻塞、睡眠呼吸暂停综合征等各种呼吸烦恼，《95%的不舒服，呼吸能解决》帮你一次解决！每天只需要5分钟，现在马上就能实践，单凭锻炼 呼吸力 ，健康寿命就有可能延长10年！ 本书作者本间生夫教授表示，延长人的 健康寿命 的一大关键就在于提高心肺呼吸力。身为呼吸神经学专家的本间生夫认为，让肺部膨胀收缩的肌力会随着年龄增长而日渐减弱。一旦心肺的呼吸能力衰弱、吸气与吐气的动作变浅，人体就没有办法获得足够的氧气，同时也无法顺利排出有害物质和二氧化碳。而自主神经失调、血液循环不佳、免疫力下降，都可能是长期呼吸太浅所造成的。本间教授研发的 呼吸肌伸展操 ，能够帮助我们伸展呼吸肌、提高呼吸肌弹性，不但能提升肺功能，还能消除肩颈酸痛。不妨现在就跟书中的
呼吸，本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢，以及呼吸和自律神经系统的互动，让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性的层面来带动身心。 杨定一博士基于多年的研究，提出呼吸才是整合身心，让自己健康而强大的关键。 本书所讲的呼吸，可分成两大类：一个是随时用、很安全、很健康的呼吸；一个是带来刺激、打破惯性，用来紧急调整的呼吸。 跟随本书，我们会让自己的呼吸 发生转变，自此远离疾病和创伤的影响，享受生命自有的轻松与健康！通过呼吸，把身心整体的协调找回来各式各样的慢性疾病与并发症，不光是呼吸或疾病本身的问题， 是身体各部位失去协调、谐振或同步。通过呼吸，我们有机会从代谢、心肺功能、免疫和压力管理的层面，把整体的协
作者为广东省中医院中医经典科 经典中医 科普团队专家成员之一，长期从事中医文化普及、中医养生科普工作。其所在团队由医学专家团队、文案创作团队、图片视频制作团队、线上培训团队、市场营销团队等组成，共同参与本书的制作及后期宣传营销，为本书学术性、可阅读性及普及性提供保障。本书选取老百姓关注的热点及常见病为切入点，以图片直观呈现定位，视频演示操作方法，通过刮痧、艾灸、拔罐、穴位点按、刺络放血五种外治方法干预，教授读者自行操作，简单易学，且经临床多年验证，安全有效。正确使用中医外治法都可以创造 小手法、大功效 的神奇疗效，适合中医爱好者参照使用。
随着社会老龄化擀程，脑血管疾病的发病率呈不断上升趋势。偏瘫患者在康复治疗过程中，由于难点、疑点较多，加之传统观点对偏瘫本质的误解，往往由于训练方法不当，造成患者痉挛加重，或出现难以逆转的运动功能障碍。 为使康复治疗进一步缩短疗程、提高疗效，再版图解中增加了如何使用著者亲自设计的认知功能评价训练仪、步态矫治仪、良肢位用具及偏瘫用系列支具等设备将患者的功能量化，在客观评价的基础上制订出针对性的训练方案，并且补充了巩固训练效果的内容。但愿本书成为您工作或学习中的亲密伙伴。
这是一部内容翔实、严谨且不失趣味的医学健康科普百科读物，它创作于北京大学第三医院医务人员的日常工作。 书中展现了百姓关切的常见病、多发症以及与健康密切相关的生活行为方式。通过阅读，您可以快速了解疾病的成因及治疗方式，掌握基本的就医常识，还能够得到权威专家质朴的健康提示。
《被困住的聪慧》一书讲述了一群聪明能干的青少年和成人因为注意缺陷多动障碍(ADHD)问题导致学业、工作、社交关系陷入困境的真实故事。这些令人感动、有时又令人惊叹的临床案例充分展现了ADHD的多个方面，详述了ADHD患者可以采用的、帮助自己摆脱困境的策略和治疗措施。 在本书中，你将看到： ·苏，在中学之前成绩一直很好，之后失去了完成学业的动机。现在读9年级，她正让老师和家长感到挫败，同时对自己失去希望。 ·迈克，一个 近被留校察看的大学生。他父亲经常说他很聪明，但是很懒惰，现任他开始逐渐相信父亲说的这一点。 ·史蒂失，一个计算机程序师，ADHD导致他失去工作，也失去了妻子。他很擅长计算机编程，却无法规划好自己的生活。 ·萨拉，进入 经期后，在进度跟进和完成任务方面存在困难。年轻的时候，她从来没有过这
毫无疑问，不同于广泛普及的肿瘤常识，放疗及其治疗过程因其专业特点，尚未被广大肿瘤患者及家属熟悉。在一定程度上，肿瘤放疗给患者和家属带来了一些疑惑或恐惧，并常常成为患者拒绝放疗的理由。因此，全面介绍现代精确放疗与实施流程，以及与放疗配合的相关治疗药物、注意事项等是非常必要和紧迫的。本书有如下特点：首先，全面详细介绍了精准放疗的全流程，尤其强调患者在治疗过程中应该如何进行主动配合；其次，以患者和家属关心的问题为出发点，对放疗患者及家属所关心的问题或疑惑进行全面梳理和解答；后，以提高患者生活质量为目的，对放疗患者治疗过程中的康复问题进行梳理，介绍了一些常见肿瘤放疗后的康复要点。
你是否知道超过90%的湿疹患者对一系列化学物质敏感，不仅包括人工合成化学物质，还包括食物中的天然化学物质。这就是为什么尽管你已经很严格地忌口了，但湿疹还是会反复发作，瘙痒、发红、脱皮等皮肤问题还是
本书主要介绍老百姓在日常生活中经常碰见的一些健康问题，如流鼻血、口干、腰痛、皮肤发黄、肢体发麻、乳房肿块等，并指导大家如何处理。这些健康问题算不上疾病，但常常代表着一些疾病即将发生。此类健康问题具体有哪些表现？万一发生在自己身上，如何科学处理？都将在书中找到答案。
新中国成立以后，精神卫生工作经历了逐渐发展的过程，特别是近十余年得到相对快速的发展，取得了显著成效。为系统梳理新中国成立以来我国精神卫生工作的发展历程，总结为广大精神卫生工作者保留珍贵历史资料，国家卫生健康委疾控局组织专家编写了《致我们为精神卫生共同奋斗的70年》。全书整体以编年体形式按照时间顺序讲述新中国成立以来精神卫生重大事件和发展历史；每个章节以纪传体形式编写，多以亲历者（或同事）口述，生动有趣，可读性强。
本书围绕 心脏 展开了一次探索之旅。作为心内科的一名医生，刘健教授将27载从业生涯中典型的案例进行汇总，包括心脏知识的方方面面，有原理、有对策、有建议。涉及的心脏疾病包括冠心病、心肌梗死、高血压、高血糖、高血脂、心律失常、主动脉夹层等，让每一位读者不虚此行。 一例例鲜活的故事，道明了疾病因何开始、如何发展、怎样结局。让大众真正了解每项检查、手术背后的必要性，体会医学带来的进步，主动参与自身健康管理，拒绝被动参与医疗决策。
本书是比较全面介绍耳鼻咽喉头颈外科常见疾病照护与康复相关知识的专业书籍,既包含了相关疾病的基础理论知识介绍，也提供了临床实际操作的具体指导。本教材可供专业耳鼻咽喉头颈外科专科护理人员、康复行业从业者等相关专业人士学习阅读,也可作为专科疾病居家康复、照护的实用参考书。
筋膜遍布人体，是一张致密的结缔组织网络。基于筋膜的这种特性，某一部位的疼痛常会蔓延到其他身体部位，严重影响患者正常生活。研究表明：80%的胸腰问题，都可能与筋膜有关！ 《人体筋膜疗法》以筋膜的整体性为理论基础，结合人体重要筋膜链，通过按摩与拉伸，帮助患者治疗疼痛，是一本非常系统的、全面的针对疼痛的筋膜训练书。本书包括： █ 筋膜研究领域前沿理论 集现有筋膜理论之大成，结合欧洲新研究成果，详解筋膜的结构和功能。 █ 准确的疼痛检测与感测方法 摒弃“头疼医头，脚疼医脚”，精准定位疼痛根源，限度消除疼痛触发因素。 █ 切实有效的筋膜治疗方案 细致入微的练习指导与演示图片详细展示缓解疼痛与矫正体态的先进技术，终结人体5大区域15个部位的常见疼痛。 █ 近40项练习视频 高清影像展现所有动作细节，有助于读者快速
你知道吗？几乎所有的身心不适都与错误的呼吸方式有关，气喘、鼻塞、睡眠呼吸暂停综合征等各种呼吸烦恼，《95%的不舒服，呼吸能解决》帮你一次解决！每天只需要5分钟，现在马上就能实践，单凭锻炼“呼吸力”，健康寿命就有可能延长10年！本书作者本间生夫教授表示，延长人的“健康寿命”的一大关键就在于提高心肺呼吸力。身为呼吸神经学专家的本间生夫认为，让肺部膨胀收缩的肌力会随着年龄增长而日渐减弱。一旦心肺的呼吸能力衰弱、吸气与吐气的动作变浅，人体就没有办法获得足够的氧气，同时也无法顺利排出有害物质和二氧化碳。而自主神经失调、血液循环不佳、免疫力下降，都可能是长期呼吸太浅所造成的。本间教授研发的“呼吸肌伸展操”，能够帮助我们伸展呼吸肌、提高呼吸肌弹性，不但能提升肺功能，还能消除肩颈酸痛。不妨现在就跟
