重启人生，再次出发，我们亟需一个全新的开始 走出有毒的关系，看清自恋的倒影 突破受害心态的枷锁，活出这一生的祝福 本书集结众多真实故事：有些人把伴侣当作天，希望这一生从此有靠；有些人工作尽心尽力，但求伯乐欣赏；有些人醉心灵性的超脱，只愿沉浸在神圣的氛围 没想到，这一切追求和理想，到头来还是数不完的伤心和失望。 每个人都想知道 为什么会如此？ 从世界提供的解答开始，杨定一博士以逆风的视角解读自恋性格、创伤与受害感，直接切入人际冲突的核心── 我 的错觉。 本书从人际关系的摩擦出发，陪伴读者看清受伤和痛苦的根源，化解人际的冲突。最重要的是，通过这些必要的创伤，一起走出人间的大幻象，拥抱爱，得到自由。

近年来表达性艺术辅导在中小学的心理健康教育课程、活动、个案辅导及团体辅导中有比较多的运用，但是系统的理论阐述和实践中系列化的深入探讨和呈现不多。本书就是为广大中小学心理健康教育教师，乃至学校心理爱好者、班主任及导师在其工作中提供可模仿、可借鉴，有理论，有步骤指导的操作手册。 看见学生、理解学生、读懂学生，是我们需要面对的真实任务，是建立与学生良好关系的基础和有效方法，这本书的立意就是帮助使用者用艺术的方法，让学生自我表达、主动参与、动用想象、与自身内在建立连接。本书对于使用者自身也会有很大的助力，我们可以借由表达性艺术的途径，发挥自己的主动性和创造性，让想象高飞，让心灵自由，这也是本书献给每位阅读者的心意。

我们如何对待死亡，也就是我们如何对待生命。 人生重要的一课，是关于生命与死亡的课程。 这是一部关于人生必答题 衰老，重病，死亡 的实用指南。细致，体贴，务实，专业，深具同理心与可操作性。

你知道吗？2021年，全球约有5.37亿成人患糖尿病；预计到2045年，糖尿病患者可能达到7.84亿。中国的糖尿病患者数量名列前茅。 但是，没被确诊糖尿病并不意味着安全。如果按照严格的标准判断，那么我国成年人甚至2个里面就有1个处于糖尿病前期（简称 糖前期 ，介于高危人群与糖尿病之间的阶段）！考虑到中国庞大的人口基数，处于糖前期困扰中的人数多达6.8亿以上！ 处于糖前期的人几乎没有任何症状，他们的空腹血糖值正常或者处于高值临界值，餐后2小时血糖可能低于正常值范围。在这一阶段，人体的糖调节功能已经受损，但是从血糖浓度正常发展到糖前期，直至糖尿病发生，一般需要5 10年的时间。 只要积极调整饮食模式，就很有可能逆转，避免发展到确诊糖尿病的阶段。可是，很多人根本不了解糖前期，不知道自己处于糖前期，也就错过了逆转这种状况

在这个诱惑多、节奏快、要求高的世界里，人们不得不将自己的需求放在后，而去优先满足他人的需求。你要面对同事提出的无理要求，要整理杂乱的家务，要督促孩子学习，要支付没完没了的房贷 巨大的压力令人焦虑、倦怠、失落、抑郁、心力交瘁，但庆幸的是我们有能力通过学习治愈自己。本书从身体、智力、情绪、精神、社交5个方面，借助一些易于完成的日常练习，帮助读者达到自我疗愈的目的。以一个全新健康的自我，重新面对世界。

抑郁症、双相障碍和精神分裂症近些年发病率逐年上升，是最常见的三种重性精神疾病，都是慢性疾病，需要长期服药。用药只是治病的一个重要部分，其他更多是病人自身调养以及家属的长期陪伴和照顾。本书就是为病人家属提供陪伴的指导，解决他们治病、学习、工作、恋爱、结婚、生育等现实问题，实实在在，干货满满。本书倡导，家属只有真正地理解病人，了解疾病特点，了解在用药范围之外应该如何做，有多大的自我调节余地，这样才能更有效地陪伴和照顾病人。本书是喻东山医生自己的真实的临床经验总结，将病人和家属关心的几百个问题分类汇总后，认真回答，解疑释难，提供解决思路。比如，如何识别症状、如何理解医生的用药逻辑、如何自我调节、如何看病少上当、如何争取不复发、如何在治疗过程中少走弯路，等等。作为本书责任编辑，认识

《轻疗愈》 这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法 创伤人员达40万的"9 11"事件使得这个疗法首度公开，数以万计的心灵受害者，在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦，累积超过上千万人获益。 现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从本书当中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。 通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事

《轻疗愈》 这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法 创伤人员达40万的"9 11"事件使得这个疗法首度公开，数以万计的心灵受害者，在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦，累积超过上千万人获益。 现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从本书当中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。 通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事

本书的部分简述了故事的理论。根据“积极心理疗法”的观点，试图确定这些故事在人际关系，特别是在解决实际问题和在心理治疗中的作用；第二部分则是故事的实际应用：研究各种宗教寓言的教育意义以及医生与患者的关系在故事和故事的历史描述中的反映、故事对患者治疗的实例，包括探讨性与夫妻关系问题，并给出各种病症、治疗上的问题和心理冲突。

讲述在寒冷的冬天，一群刺猬围在一起，为了取暖，它们越靠越近。可是太接近时会刺到对方，为了避免疼痛，又逐渐散开，却失去挤在一起的好处，而再度冷得发抖，于是又慢慢靠近。这个过程循环几次后，它们终于找到的距离，既不会太冷，也不会刺痛彼此。现代人生活在刺猬的两难之中——不只是婚姻关系、亲子关系，所有的亲密关系中都需要对同一个人容纳对立的情感——爱中必然有恨。如何才能收起身上的刺，协调出既能爱人，又能独立的适当距离？