运动解剖学是运动相关学科的基础和必须学习的内容。《运动解剖学图谱：肌肉结构与功能全解（第3版）》介绍了解剖学基础知识，重点对头部、颈部、躯干、肩部、手臂、髋部和腿部等身体部位的180余种主要肌肉的起点、止点、作用、神经支配和基本功能动作进行了讲解，并对部分肌肉长期紧张或缩短时容易产生的疼痛和损伤进行了介绍。不论是体育院校相关专业的老师和学生，还是健身及运动爱好者，都可以通过《运动解剖学图谱：肌肉结构与功能全解（第3版）》更全面地了解肌肉的结构与功能。

运动损伤的评估与康复训练全书 旨在为物理治 疗师、运动康复师和运动防护师等运动康复领域从业人员提供关于运动损伤预防、评估与康复训练的一站式指南。 书中分别对上肢（肩关节、肘关节、前臂、腕关节和手）、躯干（颈椎、颞下颌关节、胸椎和腰椎）和下肢（骨盆、髋关节、膝关节、踝关节和足部）的解剖学结构、生理学特点，以及常见运动损伤的产生原因、评估方法和针对性康复训练进行了详细讲解。此外，《运动损伤的评估与康复训练全书（全彩图解版）》采用文字讲解与分步真人示范图相结合的方式对评估方法和康复训练进行讲解，并配以大量总结性表格，能够有效帮助读者理解和掌握相关内容。

重返巅 峰 是美国物理治 疗师阿伦 霍希格，结合新研究成果和服务举重运动员、力量举运动员、美国橄榄球联盟运动员、美国职业棒球大联盟运动员等世界高水平运动员的实践经验所创作的常见力量训练损伤康复指南。书中的前 6 章，每一章针对特定身体部位，例如腰背、髋关节、膝关节等，从相应损伤的解剖学基础入手，带领你分析造成疼痛的可能原因，并提供了简单有效的筛查方法，帮助你评估身体的薄弱环节，从而找到问题所在。此外，阿伦在这本书中，还分享了自己在服务精英运动员时，专门设计用以应对各种身体疼痛的解决方案，能够帮助你修复常见力量训练损伤，提升运动表现。

训练的周期化是把一个训练过程分解成多个小而易于管理的训练阶段的方法。《周期训练理论与方法（第6版）》分为训练理论、计划和周期，以及训练方法三部分，由周期训练理论先驱图德 O. 邦帕和卡洛 A. 布齐凯利合力写就。首先，《周期训练理论与方法（第6版）》讲解了训练体系、能量来源、训练原则、训练准备、训练变量等基础理论；其次，从身体运动能力周期训练出发，结合运动专项的特点，分析了训练课计划和周期计划的安排方法及重要性，从而帮助教练让运动员在比赛中达到*的运动状态；*后，结合力量、爆发力、耐力、速度与灵敏性等身体素质发展的影响因素，详细介绍了发展这些身体素质的训练安排与计划，以帮助教练为运动员制定更合理、更有目的性的训练计划。《周期训练理论与方法（第6版）》将训练与训练产生的生理学反应相结合，更加

NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南 由美国国家体能协会（National Strength and Conditioning Association, NSCA）组织多位体能训练领域的专业人士编写而成，是考取NSCA-CPT 证书的参考资料。 全书共25章，围绕私人教练所需的知识、技能和能力，分别从运动科学、初始咨询与评估、运动技巧、计划制订、有特殊需求的客户，以及安全与法律问题六个方面展开系统讲解，并提供了丰富的插图和课后习题。本书内容丰富、系统，参考性强，不论是对于准备参加NSCA-CPT考试的健身教练，还是对于普通健身爱好者来说，都是一本难得的健身指导书。

不论对于专业运动员还是普通健身爱好者，力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国国家体能协会力量训练指南（第2版）》所有章节均由该领域的专业人士撰写，书中不仅结合了*的科学研究成果，而且所列举的训练讲解与案例分析都是经过科学验证的，旨在为练习者提供有关力量训练的各种有效指导信息。《美国国家体能协会力量训练指南（第2版）》内容从力量的起源讲起，循序渐进地讲解了力量评估、力量及爆发力的训练类型、训练计划的制定和损伤预防，以及包括上肢、下肢和躯干在内的全身性的力量训练技巧，同时为不同水平和不同年龄段的练习者提供了针对性的训练计划，致力于帮助练习者更好地理解力量训练，并能够在后期建立起一个完善的体能训练架构，以终身受益。

基于生物力学的纠正性训练 全书共分为6部分：第1部分介绍了身体各部位的骨骼结构、常见肌肉骨骼失衡问题及结构评估方法；第2部分讲解了身体各部位主要肌肉的解剖学结构、运动功能及其对肌肉骨骼失衡问题的影响；第3部分阐释了纠正性训练的主要内容、作用原理和注意事项；第4部分讲解了纠正性训练三大步骤具体动作练习的目标部位、执行步骤、推荐训练量、注意事项、进阶练习及退阶练习等；第5部分介绍了纠正训练计划的制订过程和方法；第6部分讲解了相关专业人员开展纠正性训练服务时的注意事项。 不论是体能或健身教练，还是运动康复师或物理治 疗师，可以从书中获取专业的纠正性训练方法，有效改善肌肉骨骼功能障碍与疼痛。

运动处方是由专业人员依据处方需求者的医学检查、运动风险筛查、体质测试结果等信息，以规定的运动频率、强度、时间、方式、总运动量，形成的目的明确、系统性、*性化的健康促进及防治疾病的运动指导方案。 《运动处方指南（第3版）》自1998年第 一版开始，jiu是运动处方行业领域的经典教材和重要参考书目，也是加拿大运动生理学学会私人教练认证（CSEP-CPT）的参考书。这本书兼顾了理论和应用两*范畴，以客户为核心对象，涵盖了从单纯的运动处方基础到针对不同需求的运动处方设计等内容，包括指导原则、进阶变化、动作示范、功能练习整合、损伤预防以及后续监测指导等全方位信息，并且配备了7*直接可应用的方法模型，内容讲解深入浅出，详尽细致，可以给健身和健康领域的专业工作者提供重要借鉴。

试着回忆一下您遇到过的让人印象深刻的教练。想想他们和其他教练有什么不同，是什么让他们的执教如此有效？是因为他们具备专业的知识和设计训练方案的能力，还是因为他们与您沟通的方式和他们给您的感觉？虽然前者很关键，但真的将他们与其他教练区分开的是他们所使用的语言。 教练的语言侧重于沟通对个人学习和执行一个动作的能力的影响。《执教的语言：动作教学中的科学与艺术》由爱尔兰橄榄球联盟的运动表现和科学负责人尼克 温克尔曼博士撰写，探讨了指导、反馈和提示如何显著影响训练结果。以动作技能学习和集中注意力的科学为基础，温克尔曼将通过实用的指导框架，帮助您调整您的语言，以满足您执教的那些运动员及客户的学习需求。 执教的语言 书中充满了令人惊叹的视觉效果，提供了20多个动作序列，概述了力量型、爆发型和速

《NASM-CPT美国国家运动医学学会私人教练认证指南（第6版）》由美国国家运动医学学会（NASM）组织编写，是多年理论研究、培训和实践的总结之作。本书首先讲解了运动科学基础理论以及体能评估与训练方法，然后详细介绍了NASM独有的*运动表现训练（OPTTM）模型，帮助读者学习如何合理地设计训练计划。*后，本书还介绍了运动营养学以及私人教练职业发展指导的相关内容。对于任何健身专业人士以及健身爱好者来说，本书都不容错过。

近60年光阴故事 从1952年陈祖德8岁时，被顾水如先生让五子开始，至2010年元老女子对抗赛战胜擂主唐奕二段止，跨越58年岁月。 超1000局棋谱 涵盖前辈国手刘棣怀、王幼宸等的指导棋，集训队及国家围棋队的训练棋、研究棋、加压棋，中日两国围棋代表团互访的二子棋、授先棋及分先棋，蝉联三次全国棋艺锦标赛冠军的征战历程， 新体育杯 等新闻棋战的宝刀不老等珍藏棋局。 29位国手点评 华以刚、王元、马晓春、俞斌、常昊、周鹤洋、王磊、丁伟、黄奕中、古力、胡耀宇、谢赫、李喆、陈耀烨、时越、檀啸、柁嘉熹、周睿羊、江维杰、唐韦星、廖行文、邹俊杰、陈潇楠、郭闻潮、吴树浩、王雷、牛雨田、王昊洋、李康 并收录已刊报刊中濑越宪作、顾水如、王幼宸、汪振雄、魏海鸿、雷漙华、孙义章等前辈原评，及陈祖德自战解说 8位名家感怀推念 林

运动损伤管理 共分为六部分，*部分介绍了如何制定伤后康复预案，以及体能训练、心理和营养等因素在损伤预防和伤后康复过程中的重要作用；第二部分讲解了损伤风险分析与评估方法及运动机能、跑步机制、落地机制、投掷生物力学、核心稳定性和柔韧性对损伤预防和功能恢复的作用；第三部分讲解了肌肉、肌腱和骨损伤的特点、成因、康复过程和二次损伤预防策略；第四部分分析了颈部、肩部、肘关节和脊柱等身体部位常见损伤的原因，并讲解了如何对这些部位进行管理以避免损伤，以及如何进行伤后康复训练；第五部分讲解了运动员应如何在日常训练和赛季中对训练内容进行优化以避免损伤或促进损伤康复；第六部分介绍了一些关于专业运动员这一群体的特殊情况。运动员、教练、康复师、体育院校师生以及其他体育运动爱好者都能从《运动损伤管理：提

美式橄榄球是一项对抗激烈、速度较快的运动项目，司职各个位置的运动员需要具备出众的身体素质才能获得竞争优势，并降低损伤风险。本书由美国国 家体能协会（NSCA）组织众多体育专家编写而成，提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运动员的测试方法及全身、上肢、下肢和核心练习，又分析了美式橄榄球运动及其不同位置的特点和需求，还提供了针对不同位置的休赛期、赛季前、赛季中和赛季后训练计划。此外，读者还将学习到如何根据赛季长度和位置目标来重组这些计划。 无论是专项教练、体能教练、私人教练等从业人员，还是美式橄榄球运动员、爱好者，都将从书中的内容获益。

运动生理学实验及体能测试指导手册 第 2版 由美国国家体能协会主 席G.格雷戈里 哈夫与蒙*拿*学教授查尔斯 杜姆克博士合力打造，是一本关于运动生理学实验及体能测试的详细资料。书中内容涵盖了各种在运动生理学实验课中常用的评估测试方法。本书从基础的运动生理指标数据的收集与分析讲起，重点讲解了柔韧性测试、血压测量、静息代谢率测定、缺氧量和EPOC评估、次极量运动测试、有氧动力现场测试、高强度体能测试、**耗氧量测量、血乳酸阈值评估、肌肉适能测量等十四项测试的基础理论、测试方法及应用方法，将有效帮助读者明确指标，理解测试原理与分析方法，并以此为重要基础设计合理的运动方案。适合体育院校师生、运动爱好者及体能教练员、运动员阅读。

MMA综合格斗身体训练 对MMA运动中涉及的巴西柔术、泰拳、摔跤、拳击、柔道、自由搏击、桑搏和空手道8大格斗专项的技术体系、特点与身体素质要求等基础知识进行了介绍，并采用真人示范、分步骤图解的形式，对各格斗专项的身体训练动作进行了展示和讲解。接着对MMA运动员的运动营养、有氧训练、灵活性训练和同伴协助训练方法等内容进行了详细阐述并提供了相关示例，旨在帮助MMA运动爱好者及专业运动员通过 专项突破、整体提升 的身体训练模式，有效提升体能水平和格斗技能。

不论对于竞技体育教练、体能教练、健身教练，还是运动表现领域的研究人员，功能性运动表现测试都是一种简单的、可量化的基础运动能力评价方法。《功能性运动表现测试指导手册》由拥有丰富的理论研究基础及实践经验的迈克尔 P. 雷曼（Michael P. Reiman）和罗伯特 C. 曼斯克（Robert C. Manske）合力写就，提供了包括人体测量评估、肌肉长度评估、基本动作测试、平衡性测试、有氧测试、力量和爆发力测试、不同身体部位测试等在内的10个模块的超过140种针对性科学测试方法。针对每种测试方法，《功能性运动表现测试指导手册》不仅介绍了测试目标、所需器材，还以图文说明了测试步骤，并针对测试数据提供了分析要点，旨在帮助读者科学运用测试方法，精准评估功能性运动表现，从而进行有针对性的改善。

本书系《武学名家典籍》系列之一。原书《陈氏太极拳图说》易理深奥，拳法精妙，并配以古朴的示意图，以描绘动作运行方式，阐释拳理。惜民国文言难以理解与学练，陈式太极拳嫡宗传人此次对原著四卷做了全面校注，并阐述了陈氏太极拳的理论基础、练法用法、发展脉络。特配备陈氏嫡传陈向武的分解演练视频以供习练者参考。

本书收录445张高清照片，以图文形式全景回顾中国乒乓球队在巴黎奥运赛场上的辉煌时刻以及无数的动容瞬间——从晋级赛到金牌赛，孙颖莎、王楚钦、陈梦、樊振东、王曼昱、马龙六位中国乒乓球队队员出战，一路过关斩将：“莎头”混双的金牌鼓舞士气，樊振东上演史诗级逆转，“六边形战士”马龙达成首位六金王，男团的炸裂释放，女团的酣畅淋漓，留下了很多让人难忘的瞬间。难忘的2024年巴黎奥运，《乒乓世界》编辑部将中国乒乓球队的巴黎绽放瞬间采撷到这本书中，以六册本套装书的形式展现给读者。六册书分别为：责任与梦想（孙颖莎）、不一样的成长（王楚钦）、梦的延续（陈梦）、“大满贯”（樊振东）、坚韧的力量（王曼昱）、六边形的六金王（马龙）。奥运会结束了，但在这本书里依旧可以感受奥运精神，回顾高燃名场面，这里群星闪耀，致

《NASM-CPT美国国家运动医学学会私人教练认证指南（第6版）》由美国国家运动医学学会（NASM）组织编写，是多年理论研究、培训和实践的总结之作。本书首先讲解了运动科学基础理论以及体能评估与训练方法，然后详细介绍了NASM独有的*运动表现训练（OPTTM）模型，帮助读者学习如何合理地设计训练计划。*后，本书还介绍了运动营养学以及私人教练职业发展指导的相关内容。对于任何健身专业人士以及健身爱好者来说，本书都不容错过。

本书辑录共有3本：《太极要义》《武当剑法大要》《武术丛谈续编》，记载了杨澄甫、李景林先生的拳学体系，也记录了作者黄元秀数十年的拳学感悟等。本书将典籍转换为简体重新出版，对当代太极拳的传承与发展有十分重要的意义。搜集武术先贤之大成，阐明武者修炼、健身、保养、交战的综合理论，可谓理论与实践相结合。