肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动，它既要求 健 ，又要求 美 ，既能增强体质又能改善自己的体形体态。 这是一本独一无二的肌肉健美训练指南，书中针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动也有所提及，可谓全面而细致，让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在相应指导下练出一身肌肉。通俗易懂的文字讲解加分步图解，不但可以让练习者尽快领略训练动作的要点，达到肌肉健美的目的，还能尽可能降低运动伤害，轻松实现自己的目标。
黄焰编写的《速成围棋(基本布局 定式篇上)》通过让小棋手打谱和记忆实用定式，培养小棋手的大局观、方向感和实战时选择正确的定式的能力，因为专业棋手对奕时非常注意大局，非常注重定式的选择。 本书主要以专业棋手的对局为主，又选取经常出现的大众流行布局棋谱，通过多打谱，潜移默化地帮助你记忆、理解，每页都还有两个基本定式，通过一段时间的努力，你的棋艺定会有一个大的提高。
对奕时子的效率、分布、占地的多少决定胜负。 围棋分为布局、定式、中盘、打入、治孤、官子等等几部分，但是对于学棋不久的小朋友们，大都对局部的走法和技巧记得很清楚，但对布局却很疑惑，然而布局阶段又非常重要。 本书主要以专业棋手的对局为主，又选取经常出现的大众流行布局棋谱，通过多打谱，潜移默化地帮助你记忆、理解，每页都还有两个基本定式，通过一段时间的努力，你的棋艺定会有一个大的提高。
天下功夫出少林，少林功夫甲天下 ，少林武术在中国传统武术各拳种中排名， 少林功夫 已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点： （1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术，历经9年整理出该书。 （2）体系庞大，内容丰富。本套书收入了少林内功、外功、硬功、轻功、气功、点穴、擒拿、拳术、棍术、枪术、刀术、剑术等各种功法、拳术、器械套路三百多种。 （3）忠实地本源继承，内容原生态。全书突出了少林派拳术刚健有力、刚中有柔
《权甲龙道场内部训练题：中级、高级》由韩国著名围棋道场权甲龙道场撰编。职业四段岳亮翻译。内容为权甲龙道场内部训练死活题，中高级业余水平学员适用。
《权甲龙道场内部训练题（入门初级）》是韩国三大围棋道场之一，曾培养出李世石、崔哲瀚、元晟溱和姜东润等许多韩国一流棋士。《权甲龙道场内部训练题（入门初级）》是其内部训练题集首次在中国出版，是国内围棋教育培训教材的又一优质选择
《垂钓全攻略——饵料篇》一书，从鱼类的食性、生理特性及摄食行为等入手进行解说，做到“知己知彼”。接下来对淡水垂钓的诱饵、钓饵种类、制作、养殖方法、使用策略等进行了阐述。钓鱼是一项复杂的综合性运动，季节的变化也对饵料要求产生影响，本书也更辟出一个章节，专门阐述一年四季的用饵变化，可谓用心良苦。在书中后两个章节，笔者精心挑选了实用易制的诱饵、钓饵配方各60例，以满足广大垂钓爱好者实际操作的需要。在本书编纂过程中得到蒋婕、裴进义、高敏、蒋来运、蒋志伟、郭维正、林云秀、隋秉涛、蒋良贵、李淑君等大力支持与帮助，在此一并表示衷心的感谢。
本书取材于2009年12月至2010年上半年各种大型比赛的实战经典之作，以流畅清新的文笔叙述了实战中的战略与战术、布局中的经验与教训。认真阅读本书可以学习象棋大师与业余流高手的思维方法与做棋、杀棋的技巧，学会躲避布局飞刀，以免落入布局陷阱。读过本书，读者能够站在当代象棋巨人的肩膀上向更高的境界攀登，从而实现精通象棋的美好理想。 本书的讲评部分于细微中见精神，平实中现峥嵘，画龙点睛的分析，鞭辟入里，帮助读者认识棋局的精妙。 本书是少年儿童、专业与业余棋手提高象棋水平的良好教材，细细研读必获益匪浅。
《桥牌初级教程》是一本普及入门教材，其读者对象是桥牌初学者。内容包括打桥牌的基本方法、自然叫牌法、做庄和防守基础技术。本书采取深入浅出的方法引导读者学习，并引用大量牌例帮助初学者理解和掌握叫牌和打牌的要领。
天下功夫出少林，少林功夫甲天下 ，少林武术在中国传统武术各拳种中排名， 少林功夫 已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点： （1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术，历经9年整理出该书。 （2）体系庞大，内容丰富。本套书收入了少林内功、外功、硬功、轻功、气功、点穴、擒拿、拳术、棍术、枪术、刀术、剑术等各种功法、拳术、器械套路三百多种。 （3）忠实地本源继承，内容原生态。全书突出了少林派拳术刚健有力、刚中有柔
很长的一段时期，我的诘棋被定位于“专业棋士也被考倒”的评价，因此对我的诘棋先入为主地产生是否难度太高的质疑，事实上这样的顾虑是不必要的。 这本书是以业余棋友为主要对象，以引导棋友快速理解诘棋解题技巧为中心，并介绍部分新创的文字图形诘棋，希望能给棋友较多的乐趣。 虽然被冠以错综复杂之名的诘棋，经过设计令人可以充分了解的方式，即使专家苦思不解的题目，一般业余棋友同样可以轻松愉快地参考，这是本书*的特色。 我的创作题库中，劫的诘棋占很大的比例，或许有些人并不喜欢，但“劫”的题材所以如此之多，是有充分理由的。 通常进行无条件生或死的测试题时，能熟练地将初手到终点的图形闪现，当然已经是很了不起的事，但若要求深层的思考训练就不够充分。——事实上，除了寻求正解图的目的外，解题过程中对
天下功夫出少林，少林功夫甲天下 ，少林武术在中国传统武术各拳种中排名， 少林功夫 已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点： （1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术，历经9年整理出该书。 （2）体系庞大，内容丰富。本套书收入了少林内功、外功、硬功、轻功、气功、点穴、擒拿、拳术、棍术、枪术、刀术、剑术等各种功法、拳术、器械套路三百多种。 （3）忠实地本源继承，内容原生态。全书突出了少林派拳术刚健有力、刚中有柔
