《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。 《网球运动系统训练》包含72项效果*显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。 《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。 您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至*限度。其中*有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出

伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践 理论 实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯 卢伊特深入西班牙，花了 7 年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的 秘诀 ，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现 质 的突破。

本书的内容分为基础篇和提高篇，基础篇着重介绍了儿童网球教学的基本理论和儿童网球教学的标准课程；提高篇对儿童网球技战术进行了分析，并对技战术的具体练习方法进行了讲解。本书的重点是儿童网球训练的标准课程部分，该部分根据儿童年龄和认知水平将儿童网球标准课程分为5～8岁年龄段、7～10岁年龄段和9～12岁年龄段。依据每个年龄阶段儿童身心特点和动作发展规律设置了不同形式的授课内容。通过儿童网球的教与学，让不同年龄的儿童都能够学会打网球，并充满自信。本书适合网球初中级教练员和中小学体育教师阅读和使用。同样也适用于参与网球运动的儿童的父母阅读和家庭指导使用。

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这本讲网球的图书想要传递给你的信息是：用简单的方法、以丰富的图片、帮你用少的时间学会怎样打网球。除了的基本技术学习和基本战术应用之外，还将网球场上那些大明星和击打高手的小窍门进行了揭秘，相信在基本动作的详尽展示和场地真人实景动感画面的双重冲击下，你一定能迅速成为网球高手。

网球运动是世界各国人民所喜爱的一项球类运动，是深受我国大中学生欢迎的体育运动项目之一。《网球基础教学与训练》是作者（何伟）结合多年的网球教学实践，针对当代大学生的特点和大学体育课的要求编写的。全书共九章，包括网球运动概述、网球运动入门、网球运动基本技术、网球运动教学训练、网球比赛战术与训练、网球专项身体素质与心理素质，网球比赛规则与裁判方法、网球竞赛与组织、网球教学常见错误动作与纠正。 《网球基础教学与训练》编写针对性强，内容全面，结构严谨，图文并茂，有利于大学生阅读与学习。可作大中专学校体育课教材，也可供网球爱好者阅读参考。

本书的基本知识部分将快捷地带你入门：教你如何选择服装、网球、网球拍、网球弦等必需的风球装备，为你提供基本的网球常识和熟悉球性的练习。 基本技术部分以通俗易懂的文字解说和朗朗上口的要诀，帮你快速记忆各种网球技术要领，再配以大量由专业运动员演示的技术动作，图文并茂，将有助于你快捷、规范、全面地掌握网球的基本技术。 本书以图解为主线，还附赠一张VCD教学盘，系统、规范地介绍网球技术动作及其训练方法，让你阅读与练习更为直观，为你的自学自练提供了便利，相信每一位网球爱好者都能从本书中得到自己需要的东西。

《网球入门详解(零成本健身计划)》里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀：练习的时候：球拍怎么握？击球怎么准？发球怎么能成功？上场的时候：单打怎么出招？双打怎么站位？平时练习的时候：哪些技术必须掌握？什么技巧一定要学会？《网球入门详解(零成本健身计划)》内容包括：网球菜鸟想人前显贵一把吗？“关于网球，这些你得知道”——帮你扫盲球场及装备；“与网球亲密接触”——让你为变身网球达人蓄积能量；“握拍、发球”——只要模仿就能学会；“截击球、高压球、挑高球”——场上过招你就知道自己也成；“网球竞赛要点”——看懂网球比赛从此于你小菜一碟。

德约科维奇亲笔著作。揭秘小德突破逆境成为网球男单头号选手背后不为人知的故事，回顾历次关键战役中的精彩瞬间和心路历程，毫无保留分享独家身心调节与健康饮食方法。 2010年以前，小德只拿到过一个大满贯冠军，世界排名一直处在尴尬的第三，当年的澳网公开赛的决赛对阵特松加，他又气喘发作，冲进更衣室狂吐，历经五盘缠斗，终因体力不支败北。为了突破自我，他用各种方法改善体能状态，举重、跑步、换教练、到沙漠训练，甚至动了鼻腔手术使呼吸更顺畅。然而，都没有效果 2011年，成为了小德有史以来*伟大的单赛季：他赢得了10个冠军，连续3个大满贯，43场比赛，一跃成为世界排名*的网球选手！是什么让他在这么短的时间内发生了脱胎换骨的变化？ 我体重减轻了，也觉得自己脚步更轻盈、更有爆发力，头脑也清醒了。 由谷底到*，那

这本书的内容，是我在看一些世界大型比赛以及日常训练实践中总结出来的。要运用头脑的智慧，就不仅仅是单纯的技术解说，我运用了大量的能想像到的场面的训练图，将重点放在如何使用技术上。同时，我还特别提到了一些应该向世界超级网球明星学习的技术，并做了详细的分析解说。在现在以上旋为主流的网球界里，打法上更要求运动员要能攻善守。本书所介绍的各种击球的用法和战略，希望能帮助你更愉快地打网球，更希望能为你网球水平的提高助一臂之力。

本书是普通高等学校体育专业网球课程教材，全书共7章，介绍了网球运动的起源、发展概况、意义及内容；重点阐述了网球运动的基本原理，网球运动教学的理论与实践、训练理论与方法，网球运动竞赛组织与裁判方法，深入分析了各种握拍方法，正手、反手击球方法，发球，接发球，上网截击等技术；详细说明了各种技术的教学方法。本书内容丰富，插图较多，可作为普通高等学校专选教材或体育专业选修教材；也可作为网球运动员、教练员、科研人员及广大网球爱好者的参考用书。

邱勇、郭立亚、张莉斌主编的《羽毛球网球》是体育院校羽毛球、网球普修课学生专业用书。本教材总结云、责、川、渝体育院校羽毛球、网球教学实践，借鉴和吸收了国内外羽毛球、网球先进理论和实践经验，并针对羽毛球、网球课时较少的特点，在教材编写中突出学生掌握基本技术知识，适当掌握基本战术和裁判知识的原则。

本书精选140余幅精美图片，赛场、观众、球员交相辉映，60余位网球历史上的优秀选手尽现其间。温网的草地球场、白色服装、连绵阴雨、昂贵草莓，美网的拥挤交通、嘈杂环境、诡异赛程、疯狂球迷，法网的美妙法语、玫瑰红的土地、球员的滑步，澳网的鲜花、海浪、晴空、艳阳，都将令网球爱好者深深陶醉。

《跟冠军学网球》是由资深网球教练、知名网球赛事评论员、上海体育学院校队主教练付饶主持，由付饶、申秋燕根据众多网球冠军的技术特点精心编写的网球训练图书。从网球运动的起源和发展引入，按照上场前的准备、热身准备活动、网球技术、网球战术与策略、网球学习方式、常见伤病防治、球星技术详解这样的步骤进行讲解。对不同水平的网球练习者提供训练指导。

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本书主要围绕新时代网球运动文化与学练来展开研究。首先，对网球运动新时代的文化内涵进行了详细阐述，内容包括网球运动文化概述，校园网球运动文化、竞技网球运动文化、大众网球运动文化解读等。然后，针对网球运动学练作了科学论述与指导，阐述了网球运动学练的学科基础以及科学体系构建，并对网球运动技术和战术学练提供了科学指导。

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