在棒球运动中,每个人的能力都会得到充分的展现,因此,提高个人及团队的技战术水平是每个球队的必然选择。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》是由拥有多年运动员职业生涯及教练执教经验的肯尼 托马斯与D. J. 金合力打造的。本书内容从介绍棒球比赛的基本规则入手,依次详细解读了传球、接球、守备、投球、打击、跑垒等方面的基础技术与技巧。在此基础上,本书融入了专项位置、内外场局面处理、特定局面的防守与进攻等专项训练的细致分析,同时对球员的身体与心理健康提供了指导方法。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》还为练习者设计了常见的正误动作提示及系统的记分式测评体系,帮助练习者准确领悟技巧,提高棒球智商,迅速进阶。
《板球基础教程》参考了国外板球训练中采用的教学方法和训练手段,针对中国学生的特点,总结了板球教学的经验,创造出了适用于中国学生的教学方法和训练手段。通过大量图片和生动形象的描述说明,使学生能够很快地了解并熟悉这项对中国人来说是新鲜的但在世界其他国家却广泛开展的运动项目。板球运动可以使学生的多方面素质得到提高,既可以掌握板球基本技术,又可以提高身体素质,培养板球精神、运动家精神。最终的目标是通过教学和训练,让学生们参加板球比赛,进一步与外板球队进行交流,通过板球走向世界。
手球运动是一项身体对抗性激烈、攻防转换快速,能够鲜明地表现出体育运动的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏为一体的集体球类项目。《青少年手球教学与训练》共分6章:手球运动概述、手球基本技术教学与训练、手球战术教学与训练、快攻与防守快攻、手球运动员身体训练、小手球(儿童手球)教学与训练。
《壁球运动入门》介绍了壁球运动的起源、发展,壁球的场地、器材,壁球运动的常用术语、竞赛规则。重点讲授壁球运动的基本技战术,包括击球技术、发球与接发球技术、单打战术、主要类型打法等。《壁球运动入门》是壁球运动的人门书,对于想参与的人,通过学习可以零门槛进入这座被称为“贵族运动”的殿堂。书中邀请了多次获得我国壁球赛事的徐通作演示,动作规范,明白易懂,是一本适合于大众阅读、老少皆宜的休闲运动普及书籍。
优雅的挥拍发球、强力的跳跃杀球、明快敏捷的移动步法……网球正是一项高雅风尚又极需技术性的球类运动。很多人可能会觉得网球的门坎很高,但其实这是以项“不管年纪多大都能上手”的运动! 想让网球打得更好,就要从基本的球技练起! 为此,《实用网球技巧提升200》中全面介绍了许多在学习网球的专业技术之前应该认识的正确运动动作,以及提高球技基本能力的训练项目。比如让与运动相关的神经传导能够更快更准的“协调性训练”,不使用球拍,改用平日常见道具的独特练习方式以及包括步法、击球技术、抽球、网前技术、综合练习、发球和接发球、比赛战术、体能训练等多达200余项的练习项目。 不论是网球新手还是有基础的业余选手,都能从中选择适合的项目进行训练。只要在进行的过程中学会正确的身体动作,也就能够自然而然地