老年人门球教程 是专门为老年读者打造的门球运动入门读物。本书包括4章,系统讲解了门球基础知识、门球技术、门球战术和门球裁判与规则的相关内容。本书讲解深入浅出,实战案例丰富,并配有各种技战术的详解、视频示范,可以帮助老年读者了解门球知识,掌握学习要点。本书还可以直接用于各级老年大学的授课。
《乒乓球技巧图解》就是针对下述问题,通过比较直观形象的图解方式进行解答的,相信它会成为乒乓球爱好者打好乒乓球的良师益友。对于乒乓球运动学习者、爱好者来说,如何掌握乒乓球的基本知识?在学打乒乓球的练习中要掌握哪些技术要点?打好乒乓球要注意的关键问题是什么?怎样进行有针对性的技战术训练?诸如此类的问题,在乒乓球学习与训练过程中都会经常出现。
门球运动是一项趣味性很强的体育项目,由于它所用器材简单,技术运作容易掌握,而且能够陶冶性情、增强体质,所以深受广大老年朋友的欢迎,打门球已成为许多老年朋友生活中不可缺少的内容,如今,随着门球运动在我国的普及,它已不再是老年人的专利,许多中青年人甚至小学生也对它产生了浓厚的兴趣。 《门球十日通》一书内容由浅入深,全面系统地通过简洁的语言和图解,向门球爱好者讲解了门球运动的基本知识,基本技术和基本战术,如果读者认真按照本书介绍的方法,在实践中学习、掌握技术,经过十日学习和训练,便可达到一定的水平。
《台球零基础急速进阶:击球技法和走位技巧(超精全彩图解)》由2007年九球世界 杯第三名的专业台球选手主编,不论是九球、斯诺克还是中式八球等各种玩法,所需要掌握的基础知识和技巧是相通的。《台球零基础急速进阶:击球技法和走位技巧(超精全彩图解)》从基础知识,包括台球用具、身体姿势、手架等,到实际应用,包括击球的基础知识、基本技巧、高阶技巧、走位的基本方法等,都有全面而详细的介绍,且提供了非常实用的训练方法。 《台球零基础急速进阶:击球技法和走位技巧(超精全彩图解)》通过200余幅专业球员的演示照片和台面示意图,以及多角度步骤图,精到诠释专业球手的知识及技术,对零基础的台球入门者以及浸淫台球运动多年寻求提高的台球爱好者都有指导意义。
美式橄榄球作为美国zui受喜爱的职业运动,对运动员的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质要求极高。橄榄球的比赛既紧张又刺激,涌现出了许多有名的四分卫、跑卫、外接手、防守前锋、后卫、安全卫等。对不熟悉美式橄榄球的人,可以从书中了解它的由来、比赛规则、相关道具、每个职位的重要性和魅力。在这个夏季来感受橄榄球魅力吧!
BOOK,IBSF高教学水准的国际桌球教程,全彩精美图片展示,详细动作解析。 DVD,IBSF(国际台球和斯诺克联合会)教程,锦标赛球员亲身示范,世界高教学水准,新训练方法精彩呈现,全方位指导桌球爱好者。分步示范,生动解说,中文字幕,深入浅出,循序渐进,不论你是初学者,还是有志于探索更高技巧的经验球手,都能从中找到让自己迅速提升的方法!
超级龙球、终极幻影、江海队比赛用球……面对琳琅满目的悠悠球,你是否有过这样的困惑:如何挑选适合自己的球?如果想玩进阶花式,该用什么球?悠悠球出现问题了,怎么办? 别急!继《玩转悠悠球》之后,拥有七年玩球经验的高手白水亲自对球进行测评,教你如何选球、配球,如何对球进行调试和改造,如何挑选配件。不仅如此,白水还介绍了国内知名、国外经典的各种悠悠球。更有悠悠球大赛中脱颖而出的八大高手——谢金伯、一贵、郑峥……首次公开自己的配球经验和练球秘诀,并在随书附赠的光盘中大展身手,让你尽享悠悠之妙!
《慢投垒球教程(高等教育十二五部委级规划教材)》编著者王骏等。本书主要针对校园教学以及作为初学者学习的参考书,图文并茂、深入浅出,从慢投垒球运动的各项技术出发,系统的介绍了投球、防守、击球、跑垒以及场上配合的基本动作。另外在基本动作的讲解部分,配以大量的图片进行说明,以便于读者学习,也提供了一些常见的错误动作,有利于基层教师和教练员在教学中参考。此外,在书中也收录了部分附录,介绍了著名的垒球人物以及棒垒球课程教学大纲与教学计划,以便于读者更系统、更直接、更全面地了解慢投垒球运动。
在2009年国际奥委会第121届全会上,英式七人制橄榄球正式成为2016年里约热内卢奥运会的比赛项目。作为世界第二大运动。橄榄球是高强度同场对抗运动,损伤风险非常高。 本书根据作者多年来对我国橄榄球运动损伤调研,借鉴英国、新西兰、澳大利亚等国,以及国际橄榄球理事会橄榄球安全训练和风险管理经验,并以当前国际*运动损伤风险体系和预防性康复训练理念为指导,系统阐述如何开展橄榄球安全训练与风险监控。 全书分五章,第1~4章阐述国际运动损伤风险评估现状,我国橄榄球运动损伤规律、影响因素,风险评估标准和体系的构建。第五章(重点章节,约占全书1/3内容),从橄榄球训练、场地设施、营养、赛事管理、医疗等方面详细阐述国际上的相关安全措施与注意要点。
近年来,以瑞士球组合练习为主要手段的核心力量训练引入我国并逐渐被人们所熟知,但大多数教练员对核心力量训练的认识尚处于起步阶段。核心力量训练是现代体能训练的重要组成部分,在所有运动项目中起着非常重要的作用。瑞士球训练是青少年体能训练中*有代表性的训练方法和手段之一。我国体育界近几年多次组织教练员、运动员和科研人员出国培训学习,聘请一些外国著名体能专家来国内进行一系列专题讲座,其目的就是为了更好地掌握和推广体能训练方法。 《瑞士球组合训练》一书,通俗易懂地为广大读者介绍瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识,图文并茂地介绍其目的、方法和要求,并借鉴国外著名体能公司PERFORMBETI'ER的一些先进训练理念。同时,本书还配备了DVD光碟,以便于读者练习。
《门球健身入门》是在高东镇多年来门球培训的基础上,集中了多人的实践经验和智慧,由高东镇社区学校组织编写的,是为更多的想走进门球场跃跃欲试的朋友们提供阅读和学习的基础读本。《门球健身入门》是浦东新区社区教育从书。
BOOK,IBSF高教学水准的国际桌球教程,全彩精美图片展示,详细动作解析。 DVD,IBSF(国际台球和斯诺克联合会)教程,锦标赛球员亲身示范,世界高教学水准,新训练方法精彩呈现,全方位指导桌球爱好者。分步示范,生动解说,中文字幕,深入浅出,循序渐进,不论你是初学者,还是有志于探索更高技巧的经验球手,都能从中找到让自己迅速提升的方法!
《美国的精神文化:爵士乐、橄榄球和电影的发明》主要内容包括:看不见的上帝、精神文化、怀疑论、背井离乡的人民、实用主义、宗教奥秘等。
棒球是一项集体性、对抗性很强的球类运动项目,被美国、日本两国誉为“国球”。手球运动介于足球和篮球之间,许多规则也和这两者相似。这项讲究集体协作的项目,能让人感受到赛场上拼搏的精神,团队间队友协作的友谊和自强不息、坚持到底的毅力。这两项集智慧、力量、技巧于一身的项目被体育界誉为“竞技与智慧的结合”。本书为广大体育爱好者介绍了棒球跟手球的基本知识,以方便开阔读者的眼界。
《柔力球》是2010年版《柔力球入门与提高》的更新版。相较于原有版本而言,本书较为详尽地介绍了柔力球的基本理论构架和技术特征,并以运动生物力学、体育教育学等多理论学科为理论依据,分别概要性介绍了柔力球基础理论知识,柔力球竞技、柔力球套路、柔力球竞赛等相关知识,以期为广大柔力球爱好者、柔力球理论研究者、柔力球运动学生受众提供学习参考及研究素材,为柔力球业界相关专家科学规范及指导柔力球项目的发展与创新作理论参考及实证借鉴。 《柔力球》图文并茂、精练简洁、易学好懂,可作为体育院校柔力球运动专修及选修课程、柔力球运动普修课程教材使用,亦可作为柔力球科普知识读物、柔力球广大业余爱好者自学的参考工具书使用。