想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。 《游泳运动系统训练》附有74个有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。 《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。 此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到*。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。 无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游
游泳是不分运动等级，无论大人还是小孩，在各种年龄段都可以享受的运动。在水中运动不会给腰部和腿部造成负担，并且能够在不给身体带来很大负担的情况下提高体力、促进健康。这本书是给抱着 想要记住更多的游泳方法，享受游泳的更多乐趣 、 想要游得更快 的想法的读者们编写的。《从零开始学游泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解》介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿的基础知识，以及能提高游泳速度的技巧。泳姿虽然不同，但是游泳的基础知识是共通的。记住身体动作的诀窍，来试着挑战不同的游泳方法吧！即使现在只会自由泳，也一定可以马上学会其他的泳姿的！
《龙舟运动高级教程》的编写目的和任务是传承龙舟文化，研究和总结我国龙舟文化和运动的先进思想与经验，吸收国内外研究成果，运用现代的科学知识、训练理论与方法；结合龙舟运动的发展特点与要求，以教学、训练为主题，建立龙舟运动科学化训练体系和课程教学体系。本书较全面系统地论述龙舟运动的起源、发展历史和精神文化内涵；把社会学、生物学、力学、教育学、训练学、心理学和艺术学等方面的理论及研究成果结合龙舟运动实践；图文并茂的介绍技术战术教学训练理论与方法、体能训练理论与方法；总结了龙舟文化活动和竞赛活动的管理经验。是一本龙舟教学、训练和竞赛的指导性书籍，也是一本科普性书籍，为龙舟文化和运动从业人员进行教学、训练、竞赛提供理论依据和操作方法。
本书为 运动健康100分 丛书之一，旨在对游泳项目从基础开始培养初学者的兴趣，并循序渐进地提高游泳技艺。本书采用四色印刷，图文并茂，通俗易懂。 随着社会变迁，为更好地服务社会、满足市场需求（如上海市已经在小学实施必须学会游泳方能毕业、全国很多高校实施游泳达标方可毕业），在《游泳Step教法》一书的基础之上，更进一步将技术细化并跟进100个左右（包括救生、自救、蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳、出发、转身等大众游泳）的二维码教学实操视频，以助读者学用。 本书在图文并茂的基础上增加了丰富、多样、有趣、规范、标准的教学实操视频。适宜对象包括全国游泳教师、教员、教练员；成人爱好者和广大家长。
《公共体育专业化运动丛书：游泳运动与水中健身》理论与实践并重，侧重实践应用，基本按照“入门与提高”的思路编撰，深入浅出，图文并茂，易读、易懂、易学、易练。主要由三部分内容组成：一是游泳技术的基本原理和概念、蛙泳技术、自由泳技术、仰泳技术以及蝶泳技术；二是水中健身的基本原理和概念、水中健身操、水中拳击以及水中太极拳等；三是水中自救与互救。重点对各游泳技术的身体姿势、腿部技术、手臂技术、呼吸与手臂配合技术、完整配合技术、出发技术、转身技术做了详细介绍。《公共体育专业化运动丛书：游泳运动与水中健身》可作为游泳专项课教材，也可作为自学游泳的参考书，对于学会游泳将会是理想的指导读物。
本书是2012年奥运会冠军叶诗文教广大青少年学蛙泳的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从前期准备、入门教学、基础教学、赛前准备与要点等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书，也是《跟奥运冠军学体育》系列书中的第四本。
《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案，帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统，用于衡量是否成功，并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳，或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员，都能从《游泳
本书主要介绍：拳法.腿法.摔法.肘法.擒拿及防守等技术，并论及散手对打中的战术。力求做到理论联系实际，动作准确符合技击法，文字简洁，易学，易懂，便于自学，自练。
游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼，能够有效地提高身体各个系统、器官的机能，促进身心健康，塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加，游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多，各种泳姿风格各异，其独特的魅力使得游泳成了受欢迎的竞赛项目之一。 为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要，提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平，增强比赛的有序性，终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这本书。 本书共分4册，分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立，又相互联系。分别介绍了4种竞技游泳姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法等等。
本书以通俗的语言，图文并茂的形式，讲解了自由泳技术的50个技巧，实用，易于掌握。 另外，很多游泳爱好者都坚持游泳，但是时间久了，发现自己游泳的速度一点都没有得到提高，非常沮丧。那么如何提高游泳的速度呢？这就要从正确的游泳动作入手，本书将给予实用的指导。 本书特点：专业团队亲自示范；详细分解基本动作；传授独门提速诀窍；让您对专业赛也无所畏惧。
水上看中国，发现中国河流的美丽，发现中国本身的美丽——那也就是我们每个人水上的生命体验。 不论是平水荡舟，白水漂流，抑或开放水域，探索水域之美，亦激情亦安逸，每个人都有属于自己独一无二的乐趣。仁者乐山，智者乐水。水上运动，体验一种宁静、激情，让自己真正融入自然，成为风景的一部分。同时，带着欣赏的眼睛，从一个不同的角度，去发现自然之美。这是我们生命中不可缺少的应有体验。
针对军队医学院校体育教学特点，编者结合多年游泳教学经验，为方便学员了解蛙泳技能的学习方法、步骤、技巧，罗琳主编的《蛙泳入门图解》共分六个章节：蛙泳技术基本要领、蛙泳技术练习方法、蛙泳教具辅助练习法、蛙泳常见错误动作及纠正方法、游泳课考核标准及教学要求、实用游泳英语。除了军事体育课堂教学所用，《蛙泳入门图解》还可供大众读者在蛙泳练习中作为辅助参考。
我国划船运动的迅速发展和运动技术水平的不断提高，急需对划船运动的有关理论进行研究与提炼，以便适应体育院校划船运动教学的要求，并科学地指导划船运动训练。因此，国家体育总局“九五”教材建设规划并经国家*批准立项将《划船运动概论》确定为*重点教材，委托武汉体育学院组织编写。 本教材是在全国体育院校教材委员会领导下，由以叶国雄教授为组长的教材小组编写的。在多年从事划船运动教学、训练与科研的基础上，编者曾于1993年编写出版过一本《划船运动概论》，经过近几年继续深入的研究，特别是在体育院校本、专科和研究生教学实践中的系统讲授，对教材体系和有关内容作了重要的修订与补充，以求进一步提高本教材的科学性与先进性。
本书是美国权威的游泳机构——美国游泳协会指定的培训教材，全书分为13个部分，第l部分到第3部分是游泳的初级水平练习指导。从第4部分到第8部分是中级和专业的游泳方法，包括仰泳、蛙泳、侧泳、爬泳、蝶泳等。第9部分到第13部分重点讲解辅助技巧和相关技巧，包括潜水和水下游戏等。每部分都有大量插图，并配有简明生动的图注说明，可以提供直观的指导。另外，全书的每一部分都制定了完整的训练计划和评分体系，可以为游泳初学者和各个不同层次水平的游泳爱好者提供专业游泳训练方法和指导。本书面世后受到了许多国家游泳专家和游泳爱好者的好评，广泛地影响并推进了美国和欧洲的游泳运动，使全世界8000多万游泳爱好者受益。
《游泳》是针对所有年龄段的游泳运动初学者和爱好者量身打造的、完美的入门级自学手册!无论你是一名刚刚开始对游泳着迷的初学者，还是已经参加了某个游泳俱乐部的业余爱好者，都能在本书中找到自己需要的知识——清晰、简单的讲解，游泳大师们的实战照片，所有的游泳技巧都将毫无保留地展示在你的面前。还等什么?赶快和我们一起进入游泳的世界吧! 本书包括了以下精彩内容： ·学习游泳和起跳——适合所有年龄段初学者的建议，帮助初学者建立信心，以及如何让孩子们的首次八水顺利又充满乐趣！ ·各种泳姿的全面介绍——循序渐进地介绍各种泳姿：蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳！ ·游泳练习与训练——介绍了各种有助于提高游泳者的基本技巧，并且进一步提升自我的身体素质！ ·水中安全——不仅介绍了泳池中的安全注意事项，
本丛书的结语脉络是从运动项目的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握，深入浅出地描绘了各体育运动项目的基本知识和基本技能，从理论上探讨了体育运动各项目的规律和特征。这种结构是梳理、归纳、抽象和概括的思维基础上与当今体育运动的变革相呼应，不仅是对体育运动纯认知性的简单介绍，更重要的是在追问着蕴藏在体育运动深处所在的人文精神、文化内涵和社会价值，赋予了当代体育运动以新的存在意义，从而使人们在体悟运动快感中不仅获得主体参与性的参考升华，而且懂得体育运动所能够改变的人对社会审视态度和实现人的主体价值的载体作用。 本丛书对青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象，其行文力求将知识性、科学性和趣味性融为一体，通过大量鲜活的事例，以通俗的语言、轻松的笔墨，讲述体育的故事
本书详细介绍了游泳技巧的要领，只要用心领会并加以练习，大多数人都可以在短时间内，掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳，很快便会领略到其中的乐趣，从此爱上这项永不过时的运动。 同时，游泳也是一项对健康极为有利的运动，不但能瘦身减肥，提高心肺功能，还具有调节情绪、释放压力的作用。 看到这里，或许你已经跃跃欲试，想要马上掌握这项既有趣又有益的运动了。不要着急，先从书本上学会技巧，然后从浅的游泳池开始，投入到水的怀抱里吧。
本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
