《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家，本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验，总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法，每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外，《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》还提供了一系列针对普通人常见疼痛，例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。不需专业设备，不需他人辅助，使用日常可见的便利，如墙壁、毛巾、桌椅等就可以进行专业到位的拉伸。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员，无论是长期不运动还是要参加世界大赛，《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》一书中所教授的拉伸动作都对您有所助益。
身体活动是健康生活方式的重要组成部分，中国居民膳食指南中第二条“吃动平衡，健康体重”指出身体活动是保持体重适宜的必要条件， 本书综合了我国现有的几部身体活动相关指南的内容，从身体活动有什么好处、什么是有益的身体活动、身体活动强度多大好、个人身体活动计划怎样做等方面进行通俗、详细的解释。针对不同年龄、不同类型的居民讲解日常身体活动、体育活动对身体带来的益处和怎样安排各类身体活动，预防慢性病。
《老年人居家科学健身方法指导》由 体育总局体育科学研究所老年人健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合老年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了老年人居家锻炼的科学知识，还提供了77个针对老年人身体素质特点的居家练习动作，以及9个设计科学的老年人居家健身方案，能够全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韧性和协调性，帮助他们拥有健康的身体。 对于老年人来说，本书是一本方便实用的居家健身工具书；对于从事老年人身体训练与健康促进相关工作的教练和研究人员来说，本书也具有一定的参考价值。
本教程以“吸收有用的，剔除无用的，创造适合自己的”和“以无法为有法，以无限为有限”的截拳道概念双“有无”思想为出发点，对原始截拳道三源头之咏春拳的初级阶段“小念头”内容做了回头反顾式的全面讲授。 全书除了涉及咏春拳与截拳道渊源梳理外，更是把重点放到了叶系李传咏春拳小念头的拳套演练及技法运用版块——用精准到位的语言，对小念头招式套路的方方面面，特别是拳套拆解运用进行了细致入微的阐述与讲解，真正做到了传某些“大师之不传之秘”。同时，遵循截拳道概念“突破形式束缚，力求自由无羁”原则，对咏春拳小念头阶段诸如步法、功力训练等方面的不足或匮乏，进行了传统与现代相结合的补充，以期使本书的实践者能够快速提高自身素质与实战自卫能力。 本教程不但适用于截拳道实践者、咏春拳爱好者参阅研习，也适合于
《邮票百科科普馆:花卉植物》对花卉植物邮票采用简短、浅显易懂的文字进行介绍，通过以彩色图文本的形式把它们全方位、多角度地展现在读者面前，使读者更加深刻地了解花卉植物邮票的发展历程、时代特征及收藏价值。
《乒乓球》是高校体育教育等专业技能必修课程，本教材为该课程学生用书，是由西南区（云、贵、川、渝、藏）体育教材教法研究会《乒乓球》教材小组根据西南三省一市一区体育院校本科教学计划、培养目标和乒乓球课程教学大纲规定的教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。 本教材在编写过程中，充分考虑了社会发展需要和西南三省一市一区地域特征以及体育教育等专业实际情况，总结归纳了多年以来学生学习、掌握、应用乒乓球基本知识、方法以及各院校乒乓球课程教学实践的经验，在继承前人不同时期出版的乒乓球教材优点的基础上，重点吸收了外乒乓球学科领域内先进的理论和实用知识。
本书靠前版于2015年被评为“广东省普通高校精品教材”，第二版在靠前版的基础上进行修订，新增了第五章“野外活动与气象”和第九章“野外生存教育与生命教育的融合”，对第六章“野外遇险与求救”进行了一定程度的调整。作者根据对普通高等学校学生体育教学的要求以及青年学生的身心特点，结合多年以来野外生存生活教育实践的经验，全面介绍了相关的必要知识和生存技能，突出了知识性、科普性、实用性和趣味性等特点，将理论与实践进行结合，适合普通高校体育专业及公共体育“野外生存教育”选修课选用。同时，本书也可为户外运动爱好者提供理论参考。？？
