恋爱是一种能力吗?为什么我们越来越难以建立一段亲密关系?吸引力的秘密是什么?亲密关系与友谊有什么区别?什么是爱情?爱能长久吗?男人真的来自火星、女人真的来自金星吗? 恋是由基因决定的吗?女人比男人 容易妒忌吗?数字化是如何影响亲密关系的?为什么结婚的人越来越少,离婚的人越来越多?婚姻范式正在发生怎样的变化?分手和离婚一定是不好的吗?如何预防恋爱脑,科学理性地谈论爱?……诸如此类的问题,你都可以从米勒的《亲密关系》(第 8 版)中找到答案。 《亲密关系》一书汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、社会学、 临床心理学、演化心理学、神经科学、人口统计学等诸多学科的研究成果,遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律,论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容。本书理论和实践并重,学术
本书是伊能静经历伤痛之后重新出发的作品。两年创作,40篇心灵札记,1000个寂寞阅读的夜晚,与20位心灵大师对话,伊能静在人生的拐角处华丽转身,本书讲述疗愈与成长修习课。 本书大胆真实地披露心路历程,深刻触及了心底的所有情感,其间有对年少时父爱的追忆,有对爱人的忏悔告解,有对人生百态的深刻体悟,有对孩子的柔软母爱,还有内心深处对爱的无限渴求和自身感情最终归宿的表白。 伊能静试图告诉现代社会每一个与孤独共舞的女性,面对巨大而无法挽回的伤痛,该如何治愈千疮百孔的内心,身处攻讦与误解的烟硝战场,又要从何处获得勇气去应对? “被自己释放,然后自由”,“我们每个人内心都住一个小孩,当没有人拥抱你内心的小孩,你要拥抱她”,学会寻找安静的力量疗愈当下,学着从身心灵各方面爱自己,拥抱你自己的内心,对自己
《蔡康永的情商课:为你自己活一次》 情商是什么? 在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为平静愉悦,内心自洽。让自己开心的同时,也让世界开心。只有想得通透,才能活得痛快。拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷入负面情绪中无法自拔,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。 那么,情商应该怎么学? 康永哥的每一堂课程,都有认知心理学方面的学术观点作理论根基,但*关键的是,他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,
这不是一本可以囫囵吞枣、一口气看完的书。你在阅读的过程中需要不断地思考及觉察,每一句、每一段、每一页和每一章都值得你品味、默想、思量、消化,完全吸收之后才能够沉淀与整合,然后再挪出空间品尝下一小段“佳肴”;就像精致的开胃菜一样,每一个部分都有其优点与应该欣赏的地方,千万不要因为匆忙或是想看到什么结果而草草了事,因为不会有什么结局或者的答案。只有愿意花时间细细经验的读者会在其中得到源源不绝的收获。 慢慢阅读这本书,你可以随时停下来,也可以翻到哪里就从哪里读起。你可以在空白的地方做笔记,或者整理出一本你自己的洞见与问题集,是像记日记一般,而且要经常读它。你也可以和其他同样对世界、对自身有所好奇的人——不管是爱人、朋友、读书伙伴、心理咨询师——讨论你的想法。 本书的精髓就是,当
如果把一个人的生活 光投影 一下,大致应该如此:少量的高光时刻,很多的混沌,伴着不少的微光,还有一些暗影。 高光时刻谁不爱?那多半是核心的能力、特别的成就或者际遇,但混沌、平淡或许才是常态,才是生活的日常。 微光非常重要,因为它们代表着自我和生活的小美好。不断看见和创造小美好,是让日常可亲、让自我可爱、常生欢喜之心和感恩之心的正途。 而暗影,是生命的不完美和我们的接纳:因为暗的存在,光才可贵。甚至,它们也可能是光的来源。 当我们忙着追求更高更强更好而却达不到预期时,当我们陷入不开心或者坏情绪时,当我们自我怀疑和否定时,不妨停下来,看看自己的光。 本书通过幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分的内容,让你重新发现:你的存在,有光。 内容包含 主题文章 | 听心理学家@李松蔚、阅读类