这个世界每天都在改变，太多的新闻让我们活在恐惧和压抑中，却忘记了生活本身纯粹美好的模样。现在有一本书，它不是要给你高深的知识，不是要让你改变你的思维，它只想提醒你注意身边时刻存在的免费的幸福。是的，好的幸福都是不花钱的，刻骨的记忆也都是最简单纯粹的小时刻。空气中弥漫着刚出炉的面包香，女装店试衣间旁边的男士座椅，理发的时候获得舒适的头部按摩……人生的每时每刻都充满了这些美妙绝伦的幸福享受！《人生中妙的事都是免费的》是一本妙不可言的幸福书，作者尼尔·帕斯理查将生活中一些平常的小事，在《人生中妙的事都是免费的》这本书中用显微镜高度放大、浓缩，汇聚成一部幸福大百科。一本真正意义上的幸福的一本书。人有时候很容易就会忘记那些让自己微笑的事情。每天24小时，一周7天，新闻里不断播报着令人皱眉

这山长水远的人世，没有人不曾受过伤，或多或少，或大或小。有时甚至是毫无防备，一句话，一件事，就让牵手成为陌路，让相守成为别离。还有那些避无可避的变数，挚爱离世、毕业、生病、失业、破财……更是伤得我们措手不及。 没有人喜欢这遍体鳞伤的痛，于是我们四处诉求，渴望同情，渴望理解。但大多数时候，我们的真情流露换来的都是以下回应： 1、“不要难过了”“不哭了，乖” 2、“振作起来，你总会找到更好的” 3、“让他一个人静静” 4、“时间会治愈一切伤痕” 5、“为了谁谁谁，你必须坚强” 6、“让自己忙起来” 我们无法反驳这些话有什么错，但它们就是没有任何帮助，化解不了痛楚，反倒徒增伤心。而那些未了结的伤痕，一个叠加一个，不断累积，似要将我们吞噬。终究，我们还是要仰赖自己，走

本书是塞涅卡写给他的朋友吕西里阿的124封信的一个选集，内容涉及人生的各个方面，以谈友谊为主线，兼及疾病、痛苦、死亡、读书、旅游、演说、饮酒等等，只有很少的篇幅是专门讲哲学、文风和介绍科村。识的，但也道来轻松愉快，毫无板起面孔说教的架势。信件大多以作者自身或另外某人一个经历开头，接着从哲理上对之进行严肃的反思和深入的分析，在叙事和说理的过程中，作者发表了很多得自细致观察和深刻思考的洞见，给我们提供了大量的极富人生哲理的警句、箴言。从这些书简中，我们也可以看到当时奴隶主贵族们骄奢淫逸的生活方式，塞涅卡对它的谴责，以及当时的某些风气和科学技术等。作者是个斯多葛主义者，但他不囿于自己学派的观点，不拘一家之言，多处引用伊壁鸠鲁的思想。他的那些格言式的陈述，具有极大的感染力，给我们以深深

《菜根谭(中国文化经典珍藏本)(套装上下部)》是明代还初道人洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录世集。此书是三教真理的结晶，中有万古不易的教人传世之道，为旷古稀世的奇珍宝训。对于人的正心修身、养性育德，有不可思议的潜移默化的力量。其文字简练明隽，兼采雅俗。似语录，而有语录所没有的趣味；似随笔，而有随笔所不易及的整饬；似训诫，而有训诫所缺乏的亲切醒豁。

《神奇的颜料（学会宽容）/心灵关爱互动图画书》讲述了动物小画家小青蛙用自己的想象力一次次为围巾涂鸦的故事，体现了动物之间的宽容。《神奇的颜料（学会宽容）/心灵关爱互动图画书》关注中国儿童的成长点滴，给予儿童很直接的心灵关爱。除了生动优美的故事、精美的插图，《神奇的颜料（学会宽容）/心灵关爱互动图画书》还有设有针对幼儿各种情感教育问题的互动游戏栏目以及专家教育指导。很好适合家长与孩子的家庭亲子共读，也可以在幼儿园作为阅读读本使用。

根据联合国的《世界幸福报告》，丹麦已经有四年幸福指数位居。那他们的秘诀是什么呢？是因为享受童话般的自然美景？地平衡生活与工作？有高度安全感的福利保障？抽出大把时间共享温馨舒适好时光？这些是北欧国家的共性，而让丹麦脱颖而出的幸福关键词是：HYGGE。 HYGGE作为2016柯林斯年度热词，却很难准确地译成中文。一支蜡烛，一双羊毛袜，一个壁炉，一杯热咖啡，一件宽松毛衣，窗台上铺满靠垫和毛毯，锅里的炖牛肉香气四溢，木地板咯吱作响，低垂的灯散发出柔和的光，温暖归家的主人。这些都很HYGGE。 还有谁比迈克·维金更能胜任你的HYGGE向导呢？他是哥本哈根幸福研究所的首席执行官，数年来一直致力于研究丹麦人幸福指数如此之高的原因。从选择合适的灯光照明到计划一个愉快的晚餐聚会，再到安排一整年的HYGGE生活，本书将带领读者体会

本书所写，即为”禅”式工作及生活的实践方法。首先在章里介绍了如何放松疲惫的身体、怎样充满朝气地面对工作的禅式方法。第二章里记载了通过整顿身体，调整日常生活的节奏的方法和习惯。第三章介绍了禅式思维里怎样对待时间。第四章针对令人烦恼的人际关系给出了一些解决方案。而在第五章中，则告诉大家为了让事物顺利进行，该有怎样的心理准备。 在阅读本书的过程中，读者可以发现本心。心灵充盈是什么？幸福又在哪里？通过阅读本书可以找到答案。

作者主要从心理学视角以整50年关于幸福研究的成果、经验与感悟，破译众说纷纭、争议千年的幸福密码，并以“多元幸福观”为基础，从中国人现在的实际情况出发，从通俗化、实用化的角度，探讨中国人的恋爱幸福、婚姻家庭幸福、性幸福、人际关系幸福、事业幸福、美感幸福、衣食住行幸福等各方面的幸福。他提出“心态决定幸福”、“你想幸福就你想幸福就幸福”的口号，并针对上述方面，分别开出提高幸福感的心理处方。还特别呈现了王极盛的“健美幸福操”，让读者在“操练”中获得幸福。此外，还提供了作者编制的恋爱幸福、婚姻家庭幸福、性幸福、事业幸福、美感幸福、心理健康的自我测评。是男女老少追求幸福、享受幸福不可不读的书。

“我”是一名电视台的女记者，年过三十，正遭遇婚姻的困境和工作的瓶颈。汶川大地震突如其来，在地震线的所见所闻无不震荡着“我”，让“我”开始重新思考自己的人生。其后，“我”来到一座深山中的地藏庵，试图在佛教的清修中净化内心，获得力量，却发现自己已经有所改变，并深深体会到——幸福就像如来掌，你七十二变未必能看到她，你跳出十万八千里也未必能看到她，甚至当你就站在她面前，也未必能看到她。但她就在那里，当你低下头，当你向内反省，当你心神清明，你才有可能看到她，看到她其实从未离开过你。

这是一本一眼就让人安静下来的书，配合Calm APP，以简单实用的静心训练掀起生活、工作、家庭、旅行等全方位的Calm革命。 现代生活总是忙乱不堪，一点喘息的时间都没有：晚点的火车、拥挤的地铁、读不完的邮件、开不完的会议，鸡毛蒜皮的生活琐事永远无休无止…… 这个世界从来不让你好过，但世界上的每一个人都有快乐的权利。 别那么浮躁，让心静下来。 这本小书分为八个板块——自然、睡眠、旅行、关系、工作、孩子、创造力和食物——但你并不需要按顺序从前往后读。你可以随便翻阅，尝试喜欢的练习，或者在觉得“压力山大”时，草草翻上一遍。我们设计这本书，就是为了给你灵感，让你形成日常的静心习惯。这些习惯会让你更留心生活——让你停下来，去体会周遭的愉悦和美好，让你努力活在当下。我们想激励你进行日常的静心训练，包括每天冥

你知道怎样获取幸福吗？泰勒·本·沙哈尔用充满智慧的语言，科学实证的方法，自助成功的案例和巧妙创新的编排，做了关于人生幸福的思考与解读。琪琪所著的《哈佛幸福课》浓缩了泰勒博士幸福课程的思想精华，诠释了幸福的深刻含义，启迪人生，发人深省，是一本极具励志意义的生活教科书。 翻开《哈佛幸福课》，让我们随着泰勒·本·沙哈尔教授的思绪，一步步地抽丝剥茧，为您展示什么是幸福，怎么才能拥有幸福！

出生于法国的小说家安纳斯·尼（Anais Nin）写道：“人生随着一个人的勇气退缩或扩展。”这《勇敢向前行》谈的是人能从各个方向拓展自己的人生，凭借的是找到大胆前进的勇气。书中的“法则”偶尔会提及超凡的英雄主义与伟大的成就，不过绝大部份谈的是日常生活的勇气：平凡无奇的小小行动、回应与抉择，都会造就不寻常的结果。《心灵美学系列：勇敢向前行》让读者认识到，对多数人来说，每日的生活本身就是一椿勇敢的行为，它从根本上挑战读者自己，唯有让自己柔弱、退让，我们才能变得无畏与强壮。臣服于上苍的意志、信靠这股坚定不移的力量是弱者和强者接收到的相同讯息。“快乐的人是那些敢于梦想，并准备付出代价去实现梦想的人。”而《心灵美学系列：勇敢向前行》则指出：“快乐的人是那些愿意付出、勇于成长的人。”

快乐是什么？你是否感觉快乐？你的快乐多还是烦恼多困惑多？如何解决烦恼和困惑，从中寻找到快乐，轻松的学习，快乐的生活，健康的成长呢？本书将给你一些非常有用的建议，希望你天天有个好心情。 阅读本书是一种精神上的美妙享受，它定会使您爱不释手，从中获益匪浅。

1912年，戴尔·卡耐基在纽约开办了他的期公共演讲课。从那时起，卡耐基教程——一项伟大的事业诞生了。这项事业的意义不仅是使卡耐基享誉全球，并为他带来了丰厚的收益；它的伟大之处在于它指导、甚至拯救了数以千万的听众和读者的人生。没有明确的数字可以统计出，究竟有多少人是卡耐基教程的受益者，但是他的著作从次出版以来，就始终傲居榜首。其中《友谊的秘密》和《圣经》、《瓦尔登湖》、《富兰克林自传》等一同被美国国会图书馆评为“塑造读者的25本书”。近一百年来的每一天，在地球的某一处，总会有一个人的生活因为卡耐基的影响而被改变。

《宽与容的人生幸福课》是一本哲学性的普及读物。本书从学会自我控制、拥有宽容之心；以德报怨，宽容之心化解仇恨；控制好自己的情绪，方能宽容视人；宽容待人者，方可得好人缘；忍耐一时，拥有更广阔的天空；懂得放弃，宽容之心面对舍与得；互相宽容，方能拥有和谐家庭；大气量，方能铸就成功等八个章节入手，为读者提供心灵上的享受！

斯宾塞·约翰逊是当之无愧的思想先锋、演说家、作家。他写作的《谁动了我的奶酪?》一书自出版以来，在全世界累计销售量以计。他使无数人受到鼓舞而改变了人生。当然，斯宾塞·约翰逊还有许多伟大的作品：“一分种系列”、《珍贵的礼物》、《是或不》等等。如果说《谁动了我的奶酪?》是应对变化的极好方法、《是或不》是人们决策指南的话，那么，这本《快乐人生——成功的资本》就是一本成功路上的必修课。本书详细阐述了成功的几个资本，而这几个资本正是人们常挂在嘴边却没有真正用心理解的东西。 《快乐人生——成功的资本》一经出版，立刻引起轰动。美国《时代杂志》、《纽约时报》等十几家媒体同称之为“一个简单有效的成功法则；一个发人深醒的故事。” 斯宾塞·约翰逊在本书中再一次呈现了他个人非凡的才华，更振撼性地

幸福的概念是一个统一的有机整体，是理性与感性、质与量、共建与共享、个人与社会的统一；不能仅仅包括对生活满意度的评价，还应该包括人生价值以及自我潜能的实现，也包括对社会的贡献和与社会的融合程度。马克思主义认为，幸福是主观性与客观性的统一、是物质生活与精神生活的统一、是享受与劳动的统一、是个人幸福与社会幸福的统一。汪洋书记在广东省委十届八次全会上指出：“建设幸福广东，就是要坚持以人为本，维护社会公平正义，保护生态环境，建设宜居城乡，改善社会治安，保障人民权益，畅通诉求表达渠道，满足人民群众文化需求，从而强化转型升级的目的依归和价值导向，使转型升级成果更好地转化成人民群众福祉。”通过选编马克思主义经典作家、中国共产党几代领导人关于论幸福的精辟语录，集中反映了马克思主义幸福观的

说起“烦恼”，大概没有几个人愿意拥有它。虽然明知道不可能，我们却依然惮憬着自己的人生能够“没有烦恼”。可是，在忙碌紧张的现实生活中，谁又能没有烦恼呢？在本书中，作者对“烦恼”却持欢迎的态度。他认为，在对烦恼的追求中，人们可以克服人生道路上的种种障碍，可以清楚地了解自己人生的本质，从而为自己和周围的人带来幸福。一个人有多大的烦恼，就有多大的志向和动力。努力地追求烦恼、超越烦恼，也就是人们追求人生理想、实现自我价值的过程。作者在本书中介绍了49种换个角度对待烦恼的方法，观点新颖有趣颇有道理，令人耳目一新。

20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了对美好生活的愿望，而卡耐基独辟蹊径地开始了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式，他运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。他讲述的许多普通人通地奋斗获得成功的真实故事，激励了无数陷入迷茫和困境的人，帮助他们重新找到了自己的人生。接受卡耐基教育的有社会各界人士，其中不乏军政要员甚至包括几位美国总统，千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。

真正的幸福，不依赖任何外在的人或事，也不来自于变幻无常的情绪与感觉，而是内心的一种清楚、愉快与平静的状态。幸福的开关，其实就在每个人的身上。 人宝贵的东西，一是生命，一是心灵。能够享受本真的生命，拥有丰富的心灵，便是幸福。 本书的意义，不在于教给读者怎样的知识，而是教会读者如何去对待自己，对待生活。只有自己，才能造就自己、拯救自己和完善自己。