每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法！本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
习惯的力量是巨大的，本书作者认为习惯的改变有其内在的基本逻辑，可以将改变过程分为三个阶段，即核心阶段、进阶阶段、掌控阶段。书中有大量实用的小工具，如书面承诺书、30天计划、行动记录表等，把改变习惯的过程细化到每一天，可读性强。
这是一本详细讲述如何养成持久自律的实操性手册。 我们有相对自由的环境，每个人都很努力，努力好好生活，努力在工作中取得成就，希望自己的人生能完美。 但是在这个过程中，大部分人都会面临一个问题：我心中所想和实际所做为什么存在很大差距？ 计划好的减肥推迟了一年； 要读的书放在书架一个月； 定好的起床闹钟被暂停N次； 这都是不能自律的结果。 本书详细地介绍了养成自律的方法，包括认真执行健身计划、尝试间歇性禁食以及强化自我认知等，这些方法都具有很强的规律性和可操作性，可以帮助你有效地养成好的人生习惯，从而培养可持久的自律。然后，将这种自律的技巧应用于个人成长，从而实现人生的目标。 如果你在前进的道路上遇到了难以克服的困难，并且觉得缺乏继续走下去的勇气和毅力，那这本书对你来说
《一流成功人士早餐前都做什么》是三部重量级精品电子书的合集，汇集了劳拉 万德坎姆多年对一流成功人士的跟踪采访与调查研究，是一部综合性时间管理指南。此书英文原版纸质书上市前，电子书已在短短几周内售出60000册。 在这本书中，作者借助逸闻趣事，用妙趣横生、通俗易懂的语言，阐释了当今世界上Z重要的话题：如何进行高效时间管理，展示了一流成功人士的做法和我们充分利用每时每刻的方法。本书旨在让读者在满满的日程表安排下，收获取得成功的高效方法。 本书共包含三个部分，D一部分，作者通过众多案例，讲述了一流成功人士如何利用自己的早晨时光，尤其是早餐前的这段时间，第二和第三部分，作者把目光投向成功人士是如何规划休息日和工作日的，教你如何把家庭时间和工作时间变得更加高效、更加充实。本书向读者传达
书在子弹笔记术的基础上进行了延伸，讲述了如何运用点阵本写属于自己的人生笔记。 任何人只要学会基本的逻辑，都可以客制化自己的人生笔记。它结合待办列表、愿望列表、备忘录、涂鸦本和日记，只要一本笔记本和一只笔，藉由快速纪录、整理排程、编写索引等技巧，抓出哪些事情浪费了你的时间、专注在真正重要的事件、帮自己的梦想排程，就能让笔记术跃升成为人生整理术！
日本一级整理收纳咨询师、优秀整理收纳顾问、引导收纳潮流的可持续轻松收纳流派创始者本多沙织倾力打造的日本长销之作，讲述怎样建立不用费劲也能长期保持整洁的收纳体系。 本多流 懒散派的简单收纳巧思，从家务整理、衣着搭配到物品选择，教你在宜居之家中温柔度日： 你可以让优质衣物 活跃 起来，用13件基础衣物搭配出8种风格的着装； 也可以快捷处理食材，探索省时省力的私房食谱； 还可以活用生活动线，借助小工具塑造家务习惯，10分钟完成家务清扫； 更可以规划周密的出行方案，在旅途中从容体味生活的乐趣。 只要用心审视收纳的初衷，找到舒适的尺度，做自己愿意做的事，从日常的一点一滴对接生活与收纳，你就能让一切变得更加顺心自在。 家是心的归处，它今天是什么样，我们明天的生活就会过成什么样。 在家里度过的每一天都是
本书从人成功的三大法宝 心态、性格、习惯入手，将丰富动人的小故事与启人至深的哲理相结合，用睿智、生动的语言，由表及里，由浅入深地向人们诠释了心态、性格、习惯在我们人生中举足轻重的地位，并告诉你如何改变消极的心态，拥有阳光般的心境；如何认识自己的性格，用性格来改变你的人生；如何培养良好的习惯，成就自己的一生，传授给你成功的经验和方式。
本书是一本系统讲解九型人格学及职场交往、两性相处技巧的实用类图书，从九型人格基本知识讲起，详细讲解各种性格类型及其成长策略，对于判断自己及周边人的性格，在职场和两性关系中与不同性格类型的人融洽相处，发挥自己的性格优势，规避自己的性格缺陷，使自己变得更加优秀，实现自己的人生价值，具有较强的指导意义。
《人性的优点》是卡内基经典著作《人性的弱点》的姊妹篇。这本书不仅是卡内基一生中重要且生动的人生经验的经典著作，也是一本记录了成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例集锦。 这本书从人性研究的角度，告诉我们解决人生问题的科学答案。书中用简洁的语言、翔实的案例为读者讲述成千上万人成功战胜忧虑的真实经历，汇集了一系列教会人们如何在生活中告别忧虑的方法。阅读本书，能够帮助我们认清自己、相信自己、克服焦虑，充分开发潜在能力，发挥人性的优点，开启成功美好的新生活。 后，行动起来吧，你离成功又近了一步。
《当下的力量》改变了无数人的心灵和命运，《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。作者埃克哈特？托利应读者要求，专门撰写了这部实修指南，他告诉我们：·如何通过疗愈式冥想，加强自己的免疫系统？·如何创造性地使用你的大脑？·爱情 的催化剂是什么？·如何利用你的消极心态？·在与别人发生争执和冲突时，如何练习来让自己变得 有意识？·面对疾病时，如何做到真正的臣服？活在当下，并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，我们都能在日常生活中进入当下，练习摆脱时间和思维的控制。在《当下的力量实践手册》中，托利提出了“活在当下”的具体修习方法， 浅显易懂， 具实操性，让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，获得充满平和与喜悦的平安感。
这是一本用独特的观察视角、犀利精准的语言对傲慢、悲观、卑劣、猜忌、残忍、谄媚、嫉妒等80种能够深刻反映人们心灵与道德观念的性格词条进行“说文解字”的书。 谦虚 与其说“谦虚”是一种美德，不如把它还原成一种有利可图的世故。 单纯 真正的单纯，可能具有金刚石的质地，什么样的艰难困顿非人折磨，都不能把它轰毁。 刁滑 刁滑是中国人*标志性的性格之一。 面子 面子与尊严的区别是，面子非得通过与他人的比较才谈得上，尊严则不以他人的认可、欣赏为前提，有尊严的人，做到无愧于心，于愿已足。 猜忌 恋爱中的女人较男人更容易嫉妒，权力场中的男人无疑比女人更容易猜忌。嫉妒常常体现为一股盲动的力量，猜忌则准确而犀利。
谁说安静的内向者没有当营销专家的本钱？谁说话不多的内向者成为职场导师没有说服力？ 坚信Success is an inside job（成功是一种内在的工作）的作者张瀞仁，就以超级内向者的身份现身说法，描述了她长期以来与外向文化之间的搏斗史，破除一般人对内向者的既定印象与框架。 她告诉读者：内向者拥有良好的协调能力、深度的思考能力，能够心无旁骛地专注于自身专业领域，给予主管、同伴、客户强大的信赖感。只要精选战场、用对能量，跨出舒适圈，就能在多种领域取得成功，从事营销专家、国际业务等需要社交的工作也完全没问题。 在本书中，她从职业规划、人际攻防、社交逆袭、自我提升四个方面，帮助内向者认识自身优势，为他们提供了一条在外向文化主导的社会中用自己的方式成功的进击路径。
比努力更重要的是正确的思维方式！ 清空错误观念，实现爆发式成长 为什么我们总是难以走出所谓的舒适区？为什么舒适区慢慢不再舒适，变成了习惯区？ 舒适区不可能永远舒适；而让我们感到痛苦的是，积习难改！ 在人生中的某些重要时刻，我们会碰到探索的天花板，感觉遇到了瓶颈，开始变得迷茫。 这时，我们要如何自我更新，实现人生的跃迁呢？这种思维路径的转换，是否有章可循？ 答案是肯定的。 《习惯陷阱 终身自我更新的15堂必修课》就是一本教你如何觉察并舍弃旧的惯性思维模式，真正实现思维转换的通关手册。 只有不断更新自己的思维方式，我们才有从习以为常的表象中洞察本质、发现趋势的能力。 《习惯陷阱 终身自我更新的15堂必修课》作者讲述的许多通过咨询改变人生的真实故事，帮助了无数陷入迷茫和困境的人，让他们恍然大悟： 这
"※她，是佳士得拍卖行常务董事兼国际战略伙伴关系总监 ※她，领导着600多家机构的拍卖行，并负责培训佳士得所有慈善拍卖师 ※她，能在1分钟内筹集100万美元 ※她，可以轻松掌握5，000人的注意力 ※她，穿梭在好莱坞明星和社会名流之间，人脉遍布全球 从默默无闻的实习生，到全球性拍卖行佳士得的常务董事，莉迪娅 芬内特一路为自己 加分 的开挂故事。 每一年向全球招录实习生的名额仅30人，但1999年这个规定为一人破了例。 这个人就是本书作者 莉迪娅 芬内特。 莉迪娅主动联系到实习生项目负责人，通过各种为自己 加分 的表现，争取到了第31个入职名额。之后的20余年她在佳士得一路晋升，成为常务董事兼国际战略伙伴关系总监，领导全球600多家分支机构，培训数以万计的拍卖师。 书中她分享了为自己 加分 的13个关键行为，包括掌握主动权、 推销 自
现今社会，每个奔走于生活和职场的人都在人生舞台上扮演着各自的角色。如果你不能了解他人的真实想法，就可能迷失在朋友的忽冷忽热、恋人的心思难捉摸之中，就会不知道老板轻描淡写的一句话是在传达怎样的信息，就可能在人际交往中陷于被动。本书通过对九型人格的详细阐释，教会读者看懂不同性格的人的不同特点和心理特性，正确辨识人与人的差异，提升有效沟通的能力，使大家能够更好地了解自己、了解他人、和谐相处。本书是个人成长、闯荡社会的利器！
《执行精要》是史蒂芬柯维博士思想之精华，是美国知名培训企业富兰克林柯维公司备受欢迎的培训产品的文字资料，是畅销25年的《高效能人士的七个习惯》品牌的培训配套产品。 在《执行精要》中，您将看到富兰克林柯维公司重要的研究成果：高效执行4原则。这是一个历时15年、经141个国家检验的如何达成目标的方法论，可以帮助组织、团队、个人排除一切阻力和干扰，达成重要的战略目标。 高效执行4原则 已经在中国进行了近十年的培训和咨询，被众多企业成功践行。实践证明，它不仅能将团队变得更高效，更能使整个公司的绩效得到彻底提升。高效执行4原则并不只是一种新的组织领导方法，更确切地说，它是一个适用于组织的革命性操作系统。 这本小册子方便携带，大小正好适合放入商务人士的公文包，助您充分利用碎片时间，为头脑充电。其内容简
面对饮食失调、失眠、拖延等问题，我们往往深陷其中却迟迟不能做出改变。你想改变不理想的生活状态，拥有健康、高效、愉悦的生活吗？ 改善生活其实很简单，就是要养成好习惯。习惯是日常生活中的无形架构，每天我们都会重复大约40%的行为，可以说，它塑造了我们的生存方式以及未来。习惯蕴含着巨大的力量，如果能改变习惯，我们就能改变自己的生活。 全球习惯和幸福领域超有影响力的专家格雷琴 鲁宾在本书中，总结了无须刻意练习就能改变习惯的7大策略，强化习惯的9大方法。首先，我们要加深自我认知，清楚自己的性格倾向，再制定*适合自己好习惯养成计划。通过管理习惯、培养基础习惯、制定日程表、增强责任感等策略，逐步养成好习惯，戒除坏习惯。之后，再通过分神策略、奖励策略等强化好习惯，改变自己的行为模式，从而更健康、更乐观
