家庭,是你最重要的事业,而“当下”是你优选的开始。史蒂芬·柯维博士深信,家庭是社会的基石,是个人内心充实的优选源头。唯有家庭生活幸福美满,人们才能享有真正平实的快乐。通过本书,你不但可以了解七个习惯的惊人力量,而且能学会以积极主动的方式应对挑战,尊重家人彼此的差异,使家庭的力量大于个人力量的总和。柯维博士在本书中提供了具体的实操练习,并辅以生动的故事案例。每章最后,柯维博士还依据其丰富的咨询经验,罗列了明确的实现路径和实践建议,帮助你运用七个习惯养育孩子,构建美好家庭。
太多的人因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑,错过了很多生活中的机会。无论是公开演讲、担任领导,还是邀请某人约会,他们都觉得自己没有能力应对所面临的挑战。 在本书中,作者解释了缺乏自信的根源,是因为你在玩“自信游戏”时使用了错误的规则,对错误规则的坚持导致许多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事实上,并不是先获得自信的心理感受,然后才能拥有自信的表现,相反,“自信的行为要先于自信的感觉”。作者将一步一步指导你通过清晰、简单的练习,来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪,建立真正持久的自信。
总有些不理性的想法让我们痛苦,每每思及此处,我们就会陷入焦虑或者抑郁的情绪之中。反过来,你的情绪也会感染到家人、好友,甚至你所能接触到的所有人。痛苦不是人类情感的正常现象吗?但我们如何理性地对待这一现象,如何减轻这些情绪对我们造成的伤害,才是我们真正需要思考的问题。 阿尔伯特·埃利斯博士告诉我们,缓解情绪带来的痛苦,我们需要做到三点。第一,无条件地自我接纳;第二,无条件地接纳他人;第三,无条件地接纳生活。本书将传授你不再为各种事情烦扰,把注意力集中于生活中积极方面的妙法。一旦没有任何事情能够再伤害你,那么你距离永远幸福快乐的至高境界就不远了。
\"一个人行为的40%~70%都是习惯性的。你有怎样的习惯,很大程度上决定了你是谁。 如果每天运动,你就会成为一个健康的人。 如果有理财的好习惯,你就会成为一个富有的人。 如果习惯性地懂得欣赏生活中美好的事物,你就会成为一个心怀感恩的人。 如果只能看到生命的消极阴暗面,习惯性地悲观厌世,那你就会成为一个整日痛苦的可怜虫。 ……《习惯背后的习惯》为我们提供了贴合人性,甚至切合生理、心态、脑部构造、人类发展和心理学研究的全新视角,让我们真正全面了解习惯,拆解现代人面对的各类思维困境和负面习惯。 习惯可以毁掉我们,习惯也可以成就我们。我们如果能理解习惯的运作方式,就可以重塑健康、财富、生活、事业以及幸福,成为我们想成为的人。\"
\"一个人行为的40%~70%都是习惯性的。你有怎样的习惯,很大程度上决定了你是谁。如果每天运动,你就会成为一个健康的人。如果有理财的好习惯,你就会成为一个富有的人。如果习惯性地懂得欣赏生活中美好的事物,你就会成为一个心怀感恩的人。如果只能看到生命的消极阴暗面,习惯性地悲观厌世,那你就会成为一个整日痛苦的可怜虫。……《习惯背后的习惯》为我们提供了贴合人性,甚至切合生理、心态、脑部构造、人类发展和心理学研究的全新视角,让我们真正全面了解习惯,拆解现代人面对的各类思维困境和负面习惯。习惯可以毁掉我们,习惯也可以成就我们。我们如果能理解习惯的运作方式,就可以重塑健康、财富、生活、事业以及幸福,成为我们想成为的人。\"
如果事情太多,您就会变得头昏脑涨吗?您需要独处而恢复充沛的精力吗?在会议中,您需要别人询问才谈及自己的看法和主张吗?您倾向于注意到别人容易忽略的细节吗?您所推崇的庆祝方式是少数几个人的聚会,而不是大型的宴会吗?您经常感到自己像一只周围全是“野兔”的“乌龟”吗? 那好,您是一个性格内向的人。但更令我们喜出望外的是,通过对“性格内向的人”的内在的优势和独特性的深入探讨,《内向者优势》一书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人指明,如何利用(而不是对抗 )他们的个性来创造并享受美好的生活。书中内容涉及婚姻关系、为人父母 包括养育性格内向的孩子、社交活动和工作,书中有应对的策略、管理精力的策略及几百条很有价值的技巧。该书不助于您在外向的世界里很好地生存,而且有助于您获得真正的成功。
儿童心理专家指出:睡前仪式的建立有助于孩子养成良好的睡眠习惯。睡前仪式是将睡眠和特定的情形、事物或者流程建立关联的过程,如轻柔的音乐、安抚物品、睡前故事等都可以帮助孩子形成睡眠关联,产生心理暗示和条件反 《0~2岁宝宝睡前准备纸板书》是名闻世界的美育绘本名作《小莲游莫奈花园》绘者莉娜 安德森的爱心力作,插图甜美动人,通过睡前准备4步曲《我要洗澡》《我要小奶嘴》《我要小毯子》和《我要听故事》,让宝宝全身心放松、缓解宝宝睡前焦虑、给宝宝满满安全感、亲子相伴共入甜梦,建立规律的睡前仪式,帮助孩子养成良好的睡眠习惯。另外,美国PAT家庭指导师、悠贝茱莉父母课堂工作室资深讲师茱莉老师为本书撰写专业导读,从巧妙的用色和布局、形容词的运用、丰富的情绪表现力和浓浓的母爱进行赏析,精心设计认
没有谁可以定义一个女人的,除了她自己。嘉兰丝·多尔,红遍优选的时尚偶像,法式优雅的灵感缪斯,分享了自己的风格品位进化史、精彩纷呈的时尚圈生活,以及过去40年的高低起落:爱,是给对方空间;美,是不惧岁月;工作,让女人更自由。我们要感受爱,我们要觉得自己美丽精彩。很重要的是,我们希望在这世上找到一席之地。我以前不见得知道自己想做什么,但是我很早就晓得自己想成为独立女性,可以当人生的主人,有办法付账单,不必依靠男人。拒绝不合适你的一切。拒绝一时的流行。大力度优惠潮的时期,可能就是人生很耐人寻味的阶段,因为你会质疑自己,然后重新创造。接受自己,才会越来越美。这是一本献给所有女性的人生之书:不必样样,活出你的人生!
耳朵?五官中最不起眼的一个了!它能泄漏什么秘密啊? 这么想你就错了!除了听觉和美观外,耳朵还隐藏着很多不为人知的秘密,关于性格、关于天赋、关于健康的秘密。 你手头的这本书就是帮你解读耳朵秘密的—— 读懂了耳朵的秘密语言,即使是初次见面的人,你也可以通过耳朵了解这个人的性格,从而在人际交往中助你一臂之力。 读懂了耳朵的秘密语言,你就可以了解同事、上司,甚至是老板的性格,从而可以减少职场中的磕磕绊绊。 读懂了耳朵的秘密语言,你还可以判断孩子的天赋和特长,这样就不用为孩子的教育发愁了。 读懂了耳朵的秘密语言,你还可以预知身体的健康信息,你就可以做自己的保健医生了。 …… 当然了,这本书还有上百位名人的耳朵,爱因斯坦、比尔·克林顿、小布什、普京、撒切尔
在这本资料丰富而又引人入胜的小书中,第六感心灵导师索妮亚·舒奎特将告诉你一个秘密:你需要唤醒你灵感的声音,相信你的心灵震颤(心灵感应)。如果你希望步入心灵世界,体验活力四射、精神振奋的人生境界,以一种更为轻松愉快的方式生活,本书将会告诉你如何实现这。 在本书中,索妮亚讲述了现实生活中的一个个真实的故事,展示了人们如何沟通心灵感应,戏剧性地改变人生,使自己的生活步入佳境。你可以看到他们如何行事,如何思考,如何做出抉择,并且以什么样的态度和观点看待世界与人生。以那些六感人为榜样,你也可以激活自己的灵感频道。你的心灵感应将支持你的创造力,帮助你疗治情感创伤,抚慰你忧虑不安的心。它能带给内心的宁静,并且引导你以一种更、更和谐的方式生活。为了充分享受生活,获得上天赋予你的安全感、应
这是一部心理励志作品。本书针对生活中普遍存在的“老好人”现象,深入剖析所谓老好人的社交表征和心理特征,旨在为讨好型人格的人们减轻社交压力和自我压力,修正自身性格弱点,提升自我本位能力。具备讨好型人格特
女人千万别输在不会表达上刷脸、不献媚、不怯场,会说重玩转幽默,才是聪明女人的说话与处世智慧。所谓会表达即:“就要能够沟通,“言”就要打动“讲”就要直击心底,“话”就道有理。《做一个会表达的女子》紧密联系当代女性活、职场、婚恋中遇到的问题,浅出地剖析案例,从各个角度为朋友诠释了在各种场合下运用好的技巧,以期让她们成为拥有卓才技能的魅力女性。
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