为了唤醒那些沉睡的心，帮*多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。辰格编著的《戒了吧拖延症（写给年轻人的拖延心理学）》中没有长篇大论的教条性文字，它*像是一个个生活片段构成的场景图。主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬，也在与拖延死死对抗。 从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。面对拖延顽疾，我们要如何对抗？书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。 《戒了吧拖延症（写给年轻人的拖延心理学）》这本书想告诉所有朋友：拖延症很可怕，可怕在它无声无息偷走生命；但

美国20世界著名的效率专家杰克·布朗在《高效工作的八大途径》一书中认为：“假如你无法找到自己工作的方法，那么就不能在此问题忽略和松懈，而是要挖出问题的症结，以此来改变自己。在低效工作者的身上，一定是方法出现了极大障碍！” 美国NPE公司总裁乔治·杰弗森认为，布朗的观点是卓有见识的，它改变了们们对工作方法的疏忽，而且这种疏忽直接无法产生效的动作和高效的业绩 在公司中及至于任何工作环节中，都是以“高效工作的习惯”为首先训练的要务，这样的作用在于：一、自己掌握主动性，全部投入地把各种机会变成成功的资本；二、自动自发地执行自己的工作计划。在这种工作理念的引领下，成就了美国许多杰出的商界精英。就拿2003年《福布斯》而言，就有78位深受此理念的影响。 本书首先解决低效工作向高效和工作转化的难题，把

每个人在自己的工作、社交、业余生活、饮食起居诸方面，都有自己的习惯。细想想，这些习惯无一不是一点一滴慢慢形成的。不同只在于坏习惯的形成往往是不知不觉的，好习惯的形成则需要通过较长时间的主观努力。坏习惯形成了，改掉颇不易；好习惯形成了，一旦松懈下来，却比较容易丢掉。 成功在分寸之间，习惯决定一切。 好的习惯是通往成功的阶梯，坏的习惯是阻碍前进的绊脚石，习惯决定着人生的成败。 本书列举了工作中需要具备的一系列良好的习惯，这些习惯影响着每个职场中人的前途和命运，决定着你是否是一个优秀的员工、一个受老板的员工、一个受同事欣赏的员工。

这本书为你详细剖析了28种助人成功的习惯，这些习惯都是人们超越自己，走向*的必经之路，是每一位梦想实践者的一套完整而有力的成功驱动程式。认真阅读每一章，会让你增添对成功的信心和行动的力量。从现在开始就养成良好的习惯吧。因为“命好不如习惯好”！

习惯是一种顽强而巨大的力量。习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人，有些人之所以总是不能摆脱失败的困境，总感到自己找不到工作头绪，不在于自己的能力有多少缺陷，而在于没有好习惯引导自己的工作环节。相反，那些成大事者的习惯虽然不是一样的，但都有各自的特点，他们中的绝大多数人都善于纠正自己曾经有过的陋习，用一种真正有助与提高效率的习惯完善自己。 笔者们相信这7大习惯对你是大有益处的，因为这些能力都非常实用，不空泛，一定会有助于你从小事做起，成就大事。这是本书的目的所在。笔者们真诚地希望本书成为您创新成功人生的得力助手！

“打造健康身心，好习惯工程21天轻松见效！”美国畅销书作家丹·罗比（Dan Robey）总结自己20年来对健康和健美的心得体会，并广泛借鉴健身、营养、心理健康、医疗等权威机构的研究成果，倾力写作了《好习惯的力量》一书，创造了效果神奇又简单易行的“21天好习惯工程”。 针对现代都市人紧张的工作生活和潜在的健康隐患，丹·罗比在《好习惯的力量》中介绍了行之有效的81个好习惯，内容涉及了关乎身心健康的各个方面。每个好习惯还从“受益好习惯”、“培养好习惯”和“升级好习惯”三个层次进行了实用而全面的解说，帮助读者科学、快捷、有效地调整固有的生活习惯，拥有更健康的身心、更健美的体魄和更融洽的人际关系。 《好习惯的力量》在美国甫一出版就跻身畅销书之列，因其兼具科学性、实用性与激励性，而显得更加与众不同。