这是一本详细讲述如何养成持久自律的实操性手册。 我们有相对自由的环境,每个人都很努力,努力好好生活,努力在工作中取得成就,希望自己的人生能完美。 但是在这个过程中,大部分人都会面临一个问题:我心中所想和实际所做为什么存在很大差距? 计划好的减肥推迟了一年; 要读的书放在书架一个月; 定好的起床闹钟被暂停N次; 这都是不能自律的结果。 本书详细地介绍了养成自律的方法,包括认真执行健身计划、尝试间歇性禁食以及强化自我认知等,这些方法都具有很强的规律性和可操作性,可以帮助你有效地养成好的人生习惯,从而培养可持久的自律。然后,将这种自律的技巧应用于个人成长,从而实现人生的目标。 如果你在前进的道路上遇到了难以克服的困难,并且觉得缺乏继续走下去的勇气和毅力,那这本书对你来说
本书是一本系统讲解九型人格学及职场交往、两性相处技巧的实用类图书,从九型人格基本知识讲起,详细讲解各种性格类型及其成长策略,对于判断自己及周边人的性格,在职场和两性关系中与不同性格类型的人融洽相处,发挥自己的性格优势,规避自己的性格缺陷,使自己变得更加优秀,实现自己的人生价值,具有较强的指导意义。
《人性的优点》是卡内基经典著作《人性的弱点》的姊妹篇。这本书不仅是卡内基一生中重要且生动的人生经验的经典著作,也是一本记录了成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例集锦。 这本书从人性研究的角度,告诉我们解决人生问题的科学答案。书中用简洁的语言、翔实的案例为读者讲述成千上万人成功战胜忧虑的真实经历,汇集了一系列教会人们如何在生活中告别忧虑的方法。阅读本书,能够帮助我们认清自己、相信自己、克服焦虑,充分开发潜在能力,发挥人性的优点,开启成功美好的新生活。 后,行动起来吧,你离成功又近了一步。
现今社会,每个奔走于生活和职场的人都在人生舞台上扮演着各自的角色。如果你不能了解他人的真实想法,就可能迷失在朋友的忽冷忽热、恋人的心思难捉摸之中,就会不知道老板轻描淡写的一句话是在传达怎样的信息,就可能在人际交往中陷于被动。本书通过对九型人格的详细阐释,教会读者看懂不同性格的人的不同特点和心理特性,正确辨识人与人的差异,提升有效沟通的能力,使大家能够更好地了解自己、了解他人、和谐相处。本书是个人成长、闯荡社会的利器!
为人处世,不得要领往往南辕北辙,借力合力则游刃有余。刘墉以身边的小故事和古今实例,像一把手术刀,切到了人性深处的毒瘤,却也能让你懂得为人处世的艺术。全书故事辛辣,如同疫苗,种下去会令人肿痛、发烧,却有助健康。人性常有贪婪自私、急功近利、喜新厌旧、猜忌犹疑,误会冲撞比比皆是,令人莫衷一是。《你不可不知的人性》的目的不只是要人知道人性的“丑”,更多希望大家在“了解”之后能有“谅解”,少生气,多和气,达致人际普遍的安稳与从容。这是一部兼具深度、广度、力度与温度的力作。
《好习惯成就男孩一生(升级版)》用真实的案例、平实的语言,从14章讲述男孩应具备的品格、习惯等。《好习惯成就男孩一生(升级版)》是男孩养成好习惯的有力帮手,它从影响男孩一生的习惯入手,用流畅生动的语言、贴近男孩生活现实的案例,探讨养成良好的习惯和戒除不良习惯对人生的积极意义,并详细介绍了在学习、品德、健康、自控能力、思维能力、理财、自立等方面培养方法,帮助男孩循序渐进地养成良好习惯,改变不良习惯,从而拥有成功人生。一个人的好习惯越多,离成功就会越近,所以男孩不能忽视这小小的习惯,因为当好习惯成了一种自然,坏习惯改进了一小步,人生将会迈出一大步。
本书在全球销量已超过2000万册,风靡全球拥有五十余种不同文字译本,雄踞美国畅销书排行榜榜首位置14个月,是令全世界亿万读者终生受益的一本书。 当今世界伟大的成功学家在这里与你娓娓而谈,成功会因为你打开本书而成为现实! 战胜人性弱点的过程就是步入成功大道的开始,你将唤醒深埋在心中的渴望——对成功的欲望。同时,也将帮助你找到自己的幸运之神——你的信心。一个人丧失了突破困境的能力,就等于已经躺在了失败的病床上。卡耐基留给我们的不仅仅是几本书和一所学校,其真正价值是:他把个人成功的技巧传授给了每一个想出人头地的年轻人。忠实而自然地运用书中的一些成功法则,并保持头脑清醒的话,你便能够出人头地了!本书将是你碰到的好的一本书之一。在出版史上,没有任何一本书能象卡耐基的著作那样持久深入人心的,也
《习惯决定命运》从大处着眼,小处入手,剖析了习惯在每个人生活和事业中表现出来的强大的力,并告诉我们如何利用这种力量,充分发挥出每个人的潜能。透过每一位成功人士的光芒四射的外表,我们发现他们身上有着不同于一般人的特质。原来,他们的成功在于他们拥有比普通人更好的习惯,并以此来支配他们的人生。无论是研究成功者的成功还是研究失败者的失败,都可以得到这样的结论:习惯左右了命运,习惯改变人一生。 一个人也许没有很好的天赋,但是,他一旦有了好的习习惯,就会给自己带来巨大的收益。 任何人、任何事的成败,都与他所养成的习惯密切相关。因为人的一生从思想到行为都受着习惯的束缚。因此,养成了正确的习惯,就等于走上了成功的道路。
我们需要理性和秩序,也需要棉花糖和猫咪,这些无比柔软轻盈的事物。 在范小白的画里有这样一个的女孩,像跌跌撞撞的我们自己。 偶尔陷入emo ,被柔软的事物拯救;但拥有信念,在一点一点变好,学着拥抱和接纳自己。 “你活得不快乐,就不算生活过。” “不是我在养猫,是猫选择了我,它走进我的生活,是为了治愈我。” 作者真实记录的每个日常瞬间,就好像我们和自己在一起的时候,自我的力量喷涌而出。 那个充满活力、在拥抱变化(未知)中蜕变的我;即便受伤,也有力量复原,自我疗愈的内核。可爱,自在,与万物连接的自己,会在今后的每一天创造奇迹与美丽。 你是拥有好奇心,成长中的你,你是拥抱未知的不的我。 因为不而可爱。我们都是“范小白”呀~
对于每一个人来说,良好的性格能够促使其事业成功,能够给其生活带来幸福和快乐;而不良的性格则会阻碍人的成功,阻挡人收获自己的美满生活。事实上,个人的成功和幸福除与财富、名誉、社会地位和声望等息息相关之外,积极的心态、高贵的品格、快乐的心情,也占据着重要的位置,而且这些是金钱所无法衡量的。然而,任何人都没有无缺的性格。性格是在不知不觉中养成的,每种性格都有其长处与短处,每种性格决定了一个人适合在这个方面做事,而不适合在那个领域发展;决定了一个人一生的命运。性格本身没有正确与错误之分。一味地弥补性格缺陷的人,只能将自己变得平庸;而发挥性格优势的人,才能够使自己出类拔萃。关键在于如何发挥自己性格的优势。
几百年来,电灯被发明、互联网出现、生活形态发生巨变,可你的基因几千年来从未改变,基因里的生理时钟决定了你一天的能量曲线。美国著名医学专家、超级运动员的专属顾问迈克尔.布劳斯博士,在书中分享了时间生物学的突破性研究成果和他的四型生理时钟分类法。 n 根据布劳斯博士的生理时钟类型测试,你可以测出自己属于哪一型:海豚型、狮子型、熊型,还是狼型;并找到适合你的一日黄金时间表,确定工作、性爱、运动、头脑风暴、和孩子谈话、睡觉等活动的佳时间。书中有各种吸引人的科学事实和简单易行的生活建议。善用生理时钟的力量,你可以轻松获得美满的关系、健康的身体、理想的事业。除了“做什么”和“怎么做”,现在起要开始重视“何时做”!
九型人格近年来备受美国斯坦福等 大学MBA学员推崇,并成为现今 热门的课程之一。 500强企业的管理阶层均有研习九型性格,并以此培训员工,建立团队,提高执行力。它是一种深层次了解自我与他人的性格学说,让我们正确的认识它,并适当地应用在工作生活中,你会发现九型人格提供的洞察能力能够改变我们的一生。 胡挹芬老师的这本《九型人格心灵密码学》抛开晦涩难懂的理论文字,以浅显易懂的语言,让读者能够快速了解九型人格的基本原理。通过由浅到深的测验,精准测定你和身边人的性格类型。书中详细介绍了各类型的性格优势和缺陷,剖析父母态度、童年遭遇对于不同人格形成的影响。 《九型人格心灵密码学》可以帮助我们 清晰地认识自己,了解自我的需求、恐惧以及天赋,让我们学习如何扬长避短,发挥自己的性格优势,释放自己的潜能