本书帮助您更快地理解全书内容。“活动周期”一词在书中具有特殊的意义。书中一直涉及到活动的三个阶段：激活思维、获取信息、放松精神。智力训练的基本特征和一些原则方法，约150 个练习和测试题。
本书介绍在当今信息化和网络时代快速学习、写作、工作的方法，旨在帮助读者在快速变化的时代中，有效地提高学习、工作的速度和效率，早日获得事业上的成功，并能不断保持领先地位。书中的许多观点和方法有新意，大多是作者自己实践的总结，有参考价值和实用的指导作用。 本书的作者是日本人，书中有些观点、方法可能对中国读者不完全适用，读者可以根据自己的实际情况来参考本书。
