你是否有过以下担忧与恐惧： 我好象永远也做不好 我不够好，我比不上别人 我值得被爱吗？ 我失败了，我太可耻了！ 我不知道未来会怎样，我好怕 面对工作与生活的重重压力，我们总觉得自己活得庸庸碌碌。我们不敢追求自己的梦想，也从来没有认真思考过自己的天赋究竟是什么，我们是否充分利用了自己的天赋。我们总是容易陷入拖延、焦虑的状态，无法按时且有效率地完成当下的任务。 而这种状态只会导致我们的挫败感越来越深，让我们怀疑自己是否真的不够好，是否永远都无法拥有理想的人生。 知名作家、艺术家、演说家安珀 雷在本书中向我们讲述了她的人生故事，和我们一起分享了她抗焦虑的心路历程，并且基于心理学与神经科学方面的理论，为我们提供了深具可行性的抗焦虑方案。安珀认为，首先，我们要区分出有害的

本书是新时期本科生大学物理实验教材，共4篇。绪论部分包括，有效数字、测量与误差、测量的不确定度、数据处理以及物理实验报告指导；大学物理实验部分包含24个实验题目。不确定度的处理符合"国家规范"并考虑到了学生物理实验的特点。每个实验题目都提供了背景材料介绍和实验数据处理提示，力图给读者提供符合国家测量标准又非常实用的物理实验指导书。为了提高学生学习兴趣，提供了若干个物理实验简介。本书可作为理工类本科生大学物理实验教材，也可以作为从事物理实验教学的教师和工程技术人员的教学参考书，以及物理类本科生普物理实验教材。

一个人的情绪能够反映出大量可靠的信息。正确调节、表达自己的情绪，并理解、看透他人的情绪，能够让你在职场、家庭、社会交往中如鱼得水；错误表达自己的情绪，忽视甚至误解他人的情绪，则会让你举步维艰。看出他人情绪背后所隐藏的丰富内容，是一个智慧之人所必须掌握的技巧，它会使你的洞察力、思考力在潜移默化中得到提升，让你在各个领域无往不利。

生意，从程度上说就是交朋友。生意不只是单一的商务往来，它还伴随着人情。从某种意义上说，与你生意往来的对象也不仅仅是客户，他们同时也是你的朋友。如果你能把客户当做朋友那样对待，做足了人情，客户自然情动于衷而后发乎于外，你还愁生意不到手吗？所以，做生意之前，不要着急直奔主题，还是先和客户培养感情才是你当务之急。本书从生意场交际的现实问题入手，循序渐进地介绍了如何结识、结交朋友、如何维护好朋友之间的友谊、如何把握好生意场上的感情投资和人脉搭建等方面的方法，指导性和操作性极强，帮助在生意场上的每个人更有效与人沟通交际，广交天下友，编织人脉网，为自己的生意搭桥铺路，将生意做大做强。

《北大情感课》为你展示了情感关系这个食谱中的所有配 料——包括友善、尊敬、诚实、亲密和激情，并且告 诉你如何将它们协调起来以构筑一种真正有效且充满 爱情的伴侣关系。 《北大情感课》适合于情感道路上任何阶段的人，无论是 初次恋爱还是急于发展爱情关系，或是渴望维持一 段情感的人。为了使世界上更多的人充分享受到爱 情的甜蜜，我们专门开设了“北大情感课”。真正 的爱情，和一生的幸福攸关，它充实我们的生命、 丰富我们的内心、激发我们的创造力，让璀璨的年 华更加辉煌绚烂。 无论你是情窦初开的少女，还是正在热恋中的女 子，或是已经谈婚论嫁的熟女、轻熟女；无论你目前 是否幸福，是否面临爱情的纠葛与困扰，如果你想长 久地把握自己的幸福，那么王宇编著的《北大情感课 》这本书值 得一看。

本书从认识自我、管理自我、完善自我等方面来讲解如何提升自己的情商，然后具体讲解了如何识人、沟通情商、交际情商、职场情商、领导情商、团队情商。让你在阅读中，走出对幸福和成功的迷思，获得人生指导。

《情商决定你的人生高度：马云的10堂情商课》是一部关于怎样提升人生高度的情商修炼励志书。全书以马云数十载奋斗历程的点滴事迹为线索，从人生定位、自我认识、自我激励、原则操守、职场修养、换位思考、情绪管理、自我反省、人际交往、责任担当等十个方面讲述了马云在情商方面的造诣。 其中有对创业者智慧的总结，有对人生意义的思辨，有关于情商的心理学拓展知识，有实用的情商训练技巧。对读者塑造健全的心智，扩宽人生格局，培养自强不惜的奋斗者品格有的借鉴意义。

人们常常会陷入自己的情绪低谷，碰到一点压力，就说自己不堪重负；碰到一点不确定，就说前途黯淡无光。坏情绪降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，让我们输给了自己。几乎每个人都在与坏情绪做抗争，因为它是生活的一部分，你越回避，它就追得越紧。 努力并不是一味地指责软弱的自己，而是看到自己的情绪，然后选择正确的方式加速前进。不管是爱情还是事业，当你每天都能体会到自己正在前进时，你心中那个不甘平庸的自己才会安心地休息。管理好情绪，你的能力才能加速提升；提高情商，你的境界才能实现质的飞跃。

《别让直性子害了你》是一本心理励志类图书，在生活中你是否是一个直性子，是否经常控制不住自己的脾气？遇到让你不爽的事情，常常忍不住暴跳如雷，对于看不惯的人总是横眉冷对。其实，这种性格并非是改变不了的，只要掌握情绪控制的方法，在关键时刻、关键场合，能够沉住气，妥善应对各种关系、化解掉潜在的危机。对现代人来说，保持好一个良好的心态，变得越来越重要。因为一个人情绪控制的能力，决定了他事业有为的大小.

介绍了需要遵循聊天的哪些黄金法则，如何善用对方的心理，让聊天更有效果，怎样说好难说的话，好听的话怎样说更打动人心，拒绝人怎样不露痕迹，实话不代表直说，怎样有技巧地说服别人，学会说让人开心的糊涂话，批评人而不得罪人等内容，向读者朋友们推出高情商聊天的技巧，助读者朋友们在与人聊天时顺风顺水。

说话做事是人立足于社会的基本能力，会说话的人受人欢迎，会做事的人更容易达成所愿。怎样才能成为会说话会做事的人呢？这其中少不了心理学的功劳。 《博大文品：直击人心的沟通之道》通过剖析大量的实际案例，告诉读者该如何运用心理学提高说话技巧，提升沟通能力，练就会说话会做事的好本领。

本书基于系统动力学和组织学习相关理论，结合危机管理经典案例的解析，对危机感知、危机应对、危机预防进行了系统阐述，凸显对危机管控过程中新的发展机遇的发现与把握，以提升读者的危机管理能力，更好地应对危机。?

本书介绍了潜藏于人类内心的一些精神能量，如潜意识、自我暗示、潜能等，逐一分析它们在心态中所起的作用，全面揭示了心态与我们的生活、工作、学习、爱情与婚姻、人际关系、未来发展的关系，同时从反面深刻揭示了消极心态所带来的巨大毁灭性影响，并告诉读者怎样摆脱消极心态的束缚，塑造积极心态，从而自己的心态，去面对和解决成长和发展中所遇到的种种问题，打造一个的人生。走进这本书，你即将开始的不仅仅是一个阅读的旅程，更是一个打造心态、学习掌控自己人生命运的旅程。托尔斯泰说过：“我劝所有的人都要想到自己的翅膀，要向上高飞。”其实每个人都有自己的理想，心态就是你理想的翅膀，改变你的心态，你就能张开翅膀，飞向理想的天堂，成为一个卓尔不凡的人，拥有一个卓越的人生。

天下很难的事是做人，如果你不会做人，就不可能赢得人生的胜局。这不是大话，而是实话。 做人的成败与做事的成败密切相关，只有精通做人的道理，经受做人的历练，才能胸怀大志，才能通过努力求得事业的成功。 情商训练是一门大学问，需要用一辈子去学习。要想在社会里混得如鱼得水、左右逢源，就必须把情商训练当成一种修行——不仅要重视，而且要不断地提升、完善自己。

《创造力开发教程（第2版）》分为创新与创造学、创造性思维、创造原理与方法、发明问题解决理论（TRIZ法）、专利以及企业创新等六章。在“创新与创造学”这一章中，简要介绍了人类创新与创造简史、创造学及其应用，以及创新、创造与创造力开发。在“创造性思维”这一章中，着重介绍了创造性思维的基本形式和创造性思维的激励方法。在“创造原理与方法”这一章中，除了介绍科学发现与技术发明的原理与方法外，还介绍了对科技创造过程与成果表达，以及科技创造与艺术创作方法。“发明问题解决理论（TRIZ法）”是《创造力开发教程（第2版）》的重点之一，这一章介绍了TRIZ法，以引导设计人员养成科学的网络式推理思维，有利于技术创新活动的开展。“专利”这一章中，阐述了专利制度的发展历史，专利制度的特征和作用，专利法的法理及特征，专

本书高情商是一种能力，是一种创造，同样也是一种技巧。高情商的技巧有规律可循，是能够通过不新地学习来掌握的，在日常生活中，只要我们掌握这些技巧，在生活中勤加练习，多点勇气，多点机智，多点磨炼，多点感情投资，我们就能成为情商高手，营造出个有利于自己生存的宽松环竟，建立一个属于自己的交际圈，创造个更能发挥自己才能的空间。

只要心中有春，春就在；只要心花盛开，清风就来。当你走过风雨，踏遍坎坷，看过无数个日出日落、潮起潮落，终于明白，这世间强大的力量不是他人的肯定，而是自己内心的平静安然。 愿你努力在每一个日子里盛开，看岁月静好，享清风徐徐。本书将带你开启一段美好的修心之旅，用从容而舒缓的语言提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的女人，要用微笑来经营生活，用淡定来经营心灵，做一个不攀附，不将就，刚刚好的女子，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，宠辱不惊，淡定安逸，心静如水。