这是一部以环球旅行为线索的成长励志散文集。作者李梦霁在经历人生种种变故之后，独自踏上了环游世界的旅程。从寒冷的冰岛雷克雅未克到温暖的澳大利亚黄金海岸，从繁华热闹的纽约街头到一望无际的新疆阿勒泰旷野，她以细腻真诚的笔触，记录下与世界的碰撞瞬间，书写年轻一代对于爱、工作、婚姻、成长、身材焦虑等话题的困惑与反思。不必执着于所谓 标准答案 ，将人生看作一趟体验的旅程，学会让生命自然流淌。允许万物穿过自己，是一种心态，更是对抗焦虑人生的解法。

《纽约时报》畅销书作家琼 安德森鼓励女性朋友走出冷漠、枯燥的生活，脱离自己在众多关系中所扮演的角色，恢复真实的本性；就算不能很长时间，也要离开一星期或一个周末，学习倾听自己心灵想要诉说的话，拥抱、唤醒真正的自我，重建独立又完整的人生。

对每个人来说，变老就是从呱呱坠地到停止呼吸之前的整个过程。 我们已经进入一个老龄化社会，女性的处境将会更加艰难，随着年龄的增长，女性难免会面临年龄歧视、职场瓶颈、家庭变故、容貌焦虑和身体机能的衰退。 当衰老这件无可避免的事终于发生在我们身上，我们是否已做好物质上的准备能够实现老后的自由？我们该如何面对生理和心理上的一系列变化？ 作为主要与女性打交道的心理治疗师，本书作者玛丽 皮福的研究重点一直是女性，在这本书中，她深刻剖析了女性随着年龄增长所面临的种种问题，并给出实用性的解决方案：该如何安排孩子长大离家后的空巢生活？独居的人怎样摆脱孤独，保护自己？有伴侣的人如何维持亲密关系？怎么做一个好的陪护者，与疾病共处？老后的财产如何规划？抱团养老是否可行？怎样通过好的人际关系来缓解绝望情

这是一本陪伴中国女性终身成长的案头书。作者结合20年女性情商培训经验，将西方经典心理学理论和中国特色的情商精神相结合，再现54个真实中国女性的案例，总结困扰女性成长过程中的15个普遍问题，如：职场不平等、打造个人品牌、情绪管理、感性消费、亲子与亲密关系等。通过情商修炼，你可以升级自己的 职商 ，通往自律人生： 找准职业锚，实现连级跳 从容应对职场力不从心，充实职业幸福感 打造优雅又知性的高级感，创建个人品牌 理性消费，合理理财，打造高品质生活 提升自身 讨喜 商数，变得更受欢迎 跟随情商专家，强健心理免疫系统，跟上日渐风靡的健心潮！

50岁，时光匆匆流逝，体力、心力的衰退似乎已成定势、无力挽回，社会角色也开始边缘化，辛劳半生之后，接下来的日子似乎很难与 精彩 两字挂勾 但你知道吗，对金韵蓉老师而言，她的 精彩人生 ，是从50岁开始的 49岁时，她的本书出版，并由此开始，在后面的十余年里，井喷式地出版了20多本书；同一年，她受邀成为《美丽俏佳人》的常驻嘉宾，一炮而红。50岁之前，她有近20年的时间做的是自己不太喜欢、但必须尽责的事情，真正开始做喜欢的事、交喜欢的朋友，是从大部分生活责任已尽的50岁开始。而这，并不是某种专属于谁的特例，这其实是所有女性都可以好好经营和享受的人生。 本书从 应该以何种情绪和身心状态面对50岁后的 老去 如何应对孩子的自立门户、之后的亲子关系 如何让平淡的夫妻关系升温 如何保持健康的肌肤和身体 如何好晚年财务

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我们每个人的一生都会有无数的际遇和选择，有人会因为多变的过程心神不宁，随遇而安；也有的人是 随遇不安 ，顺势而为，与变化共舞，向变化学习，并且，在顺应变化的过程中，不随波逐流，为自己，尽情活，不断 成为 崭新的自己。 前央视著名主持人李小萌从自己的蜕变经历出发，通过8个关键认知，重新注解了 成为 自己的核心语义，为成长，尤其是女性成长提供了一种崭新的可能路径：从经济独立到精神独立，从隐于人后到敢于表达，从跟钱有 仇 到大大方方谈钱，从全职妈妈到风风火火创业 女性天然要面对更多。社会讨论 独立女性 ，却很少提及 独立男性 ；女性常被问到 如何平衡工作与家庭 ，而男性鲜少受此困扰 只有突破这些或明或暗的束缚，才能破壳而出，独立于世。 突破成长困境，撕掉身份标签，女性不仅要做（being）自己，更要成为（becom

成年人的世界经常被无来由的低落袭击，对自己失望，无法集中精力，无处安置生活的压力和情绪。我在运营置爱女性社群的过程中也发现，很多女性已经很优秀，却依然被不够美、读书不够多、工作不够好、孩子不够出色、人生不够成功等困扰，心理学家把这称为“消极的美主义”。曾经，追求“美”被视为一种美德，是对自己高要求的表现，但在追求美的过程中，很容易从“对卓越的渴望”变成对“不够好”“不美”的焦虑。反观我自己又何尝不是呢，我所谓的美主义不过是目标过高、自信过低、太在乎别人的评价而已。在所谓美主义的掩盖下，我错过了很多真实的生活，原本早就可以感受到的快乐，迟迟没有体会到。 一棵怒放的花树上，有无数被虫食的花朵和即将凋落的树叶，一块良田还分收成的大年小年，太阳和月亮也有阴晴圆缺，人世间的好与坏不过是

资质平凡的女子，如何发挥个人优势？ 事业上升阶段，要不要生孩子？ 全职带娃，值不值得？ 三十岁左右的女性，成家立业，趋于成熟，看起来拥有从未有过的掌控人生的能力，却也容易陷入无与伦比的焦虑：知道事业和家庭难以平衡，可又左右为难，无法分身。 《三十几，来得及》写给每一个身处困境的女人。作者卢璐以跨文化视角，首度回顾自己从不自信的平凡女孩、焦头烂额的全职妈妈，升级为百万粉丝博主的成长心路。 她从亲身经历出发，为徘徊在人生路口的女性梳理出一套高效实用的方法，教给每一个渴望实现人生价值的读者，怎样化解焦虑，走出困局，由内而外重建生活的秩序。

本书是作者继《女人向上》后的又一力作，是作者在生活中经潜心思索后沉淀的关于自身修养、家庭生活、子女教育、工作学习、书友交流及旅途见闻等多方面的感悟。 全书内容以母亲、妻子、朋友、职业女性、学生、书友、旅行者等多重女性视角展开，阐述了作者对女性自身及女性与外在世界关系的认识。 作者主张，女性应不断经营和完善自己，召唤出内心的力量，她在本书中总结出 女子向阳16道光 ，希望每位读者都能从中找到共鸣，获得成长的智慧，向阳而生。

《把一切交给时间，尽管去爱》一书中，作者用日记体的形式记录下父亲罹患癌症后，自己与父亲度过的后时光，如父亲与病魔的抗争，对往昔的回忆，还有一家人生活在一起的温馨时光。作者在父亲临终之际许诺要为父亲写一本这样的书，这是一本关于父亲与亲情的回忆录，也是作者的一部自我和解之书，语言朴素，感情真挚。本书也与读者分享了实用的经验 在遭受亲人患重疾乃至去世的创伤时，我们应该如何更好地照顾病人、安抚家人，同时也缓解自己的悲伤。

《我们选择的自己》的作者是 家园归航 中国队成员王彬彬、王丽、林吴颖等人。作者在书里分享了12个自己的个人成长经历和故事，同时从她们在南极进行的三周考察期间对几十名同船的世界各地女性科学家的采访中，精选了8个有代表性的人生故事。在这8个故事的主人公当中，有巴西未来的环境部部长，有战胜癌症的60岁妈妈，有巴基斯坦第天文学女博士，还有澳大利亚女性化学院士。本书的第三部分还介绍了培养女性领导力的五个工具。 这些故事的主人公的共同特点是热爱自然，关心全球气候变化，勇于面对内心的自我，满怀社会责任感和使命感，在追求梦想的道路上勇往直前。她们的故事和感悟能激励和帮助女性提升自我，增强自身影响力和领导力，同时启发读者关注环境和气候变化问题，为生态文明和可持续发展贡献自己的力量。

自在 是什么？ 那是喜欢自己、找到自己之后 有的样子，是从迷茫到清晰，Z 确信自我存在感与 值感，在自己感兴趣、认为重要和有意义的事情上有所成就的样子。但， 自在 ，并不是 种容易达到的状态。它需要努力，也需要方法、技巧和智慧。不解决现实问题，人很难获得自在。当李筱懿将过往许多年里，自己经历过的事，对自己有帮助的那些观念、思考、方法，娓娓道来，并整理成 套简单明了的生活哲学和方法论时，她希望，在好读的同时，也能让你充满获得感，有所启发，走向自在与幸福。 这本书并没有长篇大论，内容涵盖作者关于个人成长、职场、社交、沟通、表达、情绪掌控、 密关系等诸多方面的思考，是她多年来总结并实践的 套方法，希望能够借此帮助读者习得生活的 些智慧，摆脱焦虑，做到不畏、不惑、不乱、不后悔，悠然自在。

这本书讲述了令人鼓舞、扣人心弦的真实故事：在硅谷风投圈这个残酷的、高风险的、由男性主导的、改变经济并塑造我们日常生活的世界里，四位女性如何通过勇气和智慧，克服薪酬不平等、各种打击和背叛，挑战性别歧视观念和巨大风险，在工作、家庭、权力、男人、金钱、离婚、孩子、疾病等挑战中披荆斩棘，目睹并参与投资了脸书、推特等科技企业的创立与崛起，成长为硅谷的明星人物，打破并重新制定游戏规则，塑造了今天的硅谷科技行业格局。 从中我们不仅能看到女性的个人奋斗、事业、婚姻家庭、创造财富、投资智慧、交易法则、改变规则等的博弈与进化，韧性与谦逊，成功与失败，经验与教训，还能看到硅谷风投圈与科技圈的真实运作模式。这本书不仅反映了女性追求自我与探索世界的奋斗历程，还再现了硅谷风投与科技企业演进的脉络。四位

格里尔是一个害羞的大学新生，遇到了一个她希望能改变她生活的女人 费丝 弗兰克，六十三岁的年纪依然具有耀眼的说服力和优雅的气质，几十年来一直是妇女运动的核心支柱，是激励他人、影响世界的人物。在费丝的带领下，格里尔走上了她一生中*激动人心的道路，一条与她的人生和爱情交织而行的道路。 《女性的引领》是一部关于权力与影响、自我与忠诚、女人与野心的小说，故事的核心是 我们都相信我们内心的火焰在闪烁，等待着被正确的人在正确的时间看到并点燃。这是一个关于引导者和追随者的故事，以及我们内心渴望被拉向光明的愿望。