面对一份 煎熬 的工作，究竟要不要继续 苟下去 ？ 面对一段痛苦却又不舍的关系，该选择忍受还是脱离它？ 面对一成不变又迷茫的生活，怎么才能找到自己想要的样子？ 面对外界环境意想不到的变化与冲击，如何让自己做好应对的准备？ 无论你是对当下的生活感到纠结、内耗，还是陷入了某种瓶颈、低谷期，都可以翻开这本书！ 陈海贤老师从近百个成功完成转变的真实案例入手，梳理出一套帮你实现自我转变的系统方法 4大阶段、15个站点，包含发展心理学、存在主义心理学、家庭和亲密关系等多领域的知识，帮你在不确定中找到确定性，成为想要成为的自己。 你想成就自己，没人拦得住你！ 如何养成一个新习惯？如何让心智变得更成熟？如何拥有高质量的关系？如何走出人生的艰难时刻？不同的人生阶段，有什么不同的使命？ 破解这些难题，
过去的几十年，心理学只关心一件事，那就是心理疾病，而且做得不错 我们可以对抑郁症、精神分裂症、酗酒等问题做出非常精准的描绘，并且已经有很多心理疾病可以通过药物和心理治疗的方式进行有效医治。但是，谁都不愿意糊里糊涂地度过一生，我们更需要的不是一天天地减少痛苦，而是找出自己的优势和生活的意义，让自己的生活变得越来越幸福。而现在，心理学已经走到了了解积极情绪、建构优势和美德、帮助人们获得幸福的时候了。
《呼吸：珍惜吧，日常的光》 如果把一个人的生活“光投影”一下，大致应该如此：少量的高光时刻，很多的混沌，伴着不少的微光，还有一些暗影。 高光时刻谁不爱？那多半是核心的能力、特别的成就或者际遇，但混沌、平淡或许才是常态，才是生活的日常。 微光非常重要，因为它们代表着自我和生活的小美好。不断看见和创造小美好，是让日常可亲、让自我可爱、常生欢喜之心和感恩之心的正途。 而暗影，是生命的不美和我们的接纳：因为暗的存在，光才可贵。甚至，它们也可能是光的来源。 当我们忙着追求更高更强更好而却达不到预期时，当我们陷入不开心或者坏情绪时，当我们自我怀疑和否定时，不妨停下来，看看自己的光。 本书通过幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分的内容，让你重新发现：你的存在，有光。 —— 内容包含 ? 主题文章 | 听
本书为北京积极心理学协会年度学术论文结集，包括上篇关于积极心理学的学术研究、应用研究、案例研究，以及下篇留学心理的研究、测评和应用篇。北京积极心理学协会由清华大学心理学系、北京大学心理学系、北京师范大学心理学院及中科院心理研究所等单位共同发起，协会成员均为国内各大、中院校心理学教师、专家与学者，论文集收录文章均以科学的心理学方法研究幸福、传播幸福，目标是为读者提供全面而系统的积极心理学知识，推进社会和谐与建设幸福中国。
这三本书的性质分别是：1. 修身；2. 齐家；3. 解惑。我觉得正是时下社会所需要的。当今社会人们普遍浮躁、虚伪、迷惘及焦虑，这三本书能帮助我们把我们的心安定下来，更有效地应对生活中的挑战，处理与每个人（包括自己）的关系，让每件事都产生正向的动力。 《重塑心灵》让人认识了NLP，更帮助了很多人在言行及思想上有所提升，是为修身。 《爱上双人舞》谈的是很多人对情感关系及婚姻关系中的错误观点，这本书帮助了很多在这些关系中迷惘或痛苦的人，我很高兴地看到很多年轻人都很喜欢这本书，甚至在大学校园里，这本书也被广为推崇，是为齐家。 《简快身心积极疗法》是我研发出来的一套心理辅导学问的普及版，除了需要专业能力才能运用的部分外，这本书清晰地介绍了一套如何从心理困扰中释放自我，以及如何有效走好人生
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