为什么月入十万也焦虑？为什么努力的人也焦虑？心理学研究表明，95%以上的人存在典型的焦虑症状，将近40%的人被严重的焦虑困扰。 《焦虑心理学：不畏惧、不逃避，和压力做朋友》从特定恐惧症、强迫症、广泛性焦虑症、社交恐惧症、完美焦虑症等出发，解读了焦虑症患者的思维方式与心理特点，详尽分析了多种由焦虑引起的常见心理问题，以及焦虑对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等，同时阐述了许多简单、实用而又有效的应对焦虑的技巧，是一部改善自我、走向成功的优秀心灵读本。 焦虑是人生的毒药，是悲惨不幸的温床。在面对很多不确定时，我们可能已经极度失望，挣扎在痛苦中寻求一些幸福的希望，那么为何还要纵容焦虑来扰乱我们的心灵？ 的

《战胜拖延症》是由加拿大心理学博士皮切尔带来的心理学界对拖延症的研究。本书同步于美国的出版时间。 历时18年研究拖延症，皮切尔博士已经不限于让人们认识到“人人都有拖延症”和“拖延意味着浪费生命”这些对拖延症的基本认识，并且在教会人们真正的去改变拖延，重塑美好生活。 这本书的写作过程中，皮切尔博士的妻子给他提供了诸多宝贵的意见，让这本书更加的轻松好读，让博士的学术研究成果最通俗的呈献给全世界的人们。这本书还配备了漫画，由博士和他的朋友保罗?曼森一同创作。让这本书更加有趣！ 这本书篇幅不长，也是颇为实际的为习惯拖延的人们考虑，担心你根本看不完，所以不能写太长。如果你想要专业的研究拖延症，可以通过博士的研究小组的网站 procrastination.ca 进行了解。 如果你要改变自己的拖延，看着一本

女人，天生缺乏安全感，所以事事求稳，为了那份现世安稳，女人不停地奔波着，耐受着，等待着，失落着。无论是年轻的一代，还是长大的一代，女人，一直走在寻找安全感的路上。但是无论爱情还是财富，都无法给女人长足的安全感。安全感，只能自己给。本书正是告诉女性，怎样获得安全感。

要想获得完满的人生，你必须借助积极情绪的力量。积极情绪会扩展我们的思维和视野，建构帮助我们成功的各项资源。积极情绪为我们带来健康，让我们更加坚韧，并抑制无端的消极情绪。最重要的是，我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。 你是欣欣向荣，还是衰败凋零？这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生，的积极情绪与消极情绪的配比为3:1 。芭芭拉通过多年的研究告诉我们，我们可以通过 7 种方法降低消极情绪、 10 种方法提升积极情绪。

打开本书，你将经历一场引人入胜的心灵探索之旅。作者提出了一个核心问题：是什么使我们与别人瞬间产生深切的感情，或马上完全沉浸在某种活动中？其中又蕴藏着多么惊人的能量？这问题的答案关涉每一个人的幸福，会吸引广泛的阅读兴趣。 作者把心理学的成果巧妙地融入各种各样或新颖，或动人的真实故事当中，包括一见钟情的企业高管如何从谈论苏格拉底开始，迅速确定恋爱关系；谈判专家如何在几个小时之内感动绑架人质的凶残罪犯；斯坦福学生组成的神秘“情感外露小组”内部发生了什么…… 读者将跟随作者在广阔的人生场景中穿梭，体味当事人一生中的颠峰情感体验；并目睹作者如何利用的心理学研究成果对精心组织的案例进行鞭辟入里的分析。在这些深刻见解的关照之下，人生故事的来龙去脉逐渐清晰，我们开始理解“投缘”的发生并非偶然

心理学虽然是近代才开始的一门学科，但是在哈佛早已有很多学者对心理学进行研究了。在哈佛，心理学是选修人数最多的科目，人们学习心理学的目的在于研究他人的心理，掌控自我心理。 金圣荣鉴于当今社会中的人们，对自身心理认识的欠缺，对心理学知识的迫切需求，从而编写了这本《控制力(哈佛学生必修公开课)》，《控制力(哈佛学生必修公开课)》共分为十章，从催眠、情绪、行为、语言、表情、气场、情感、眼神、肢体、推理等十个方面讲述控制力；告诉读者如何去掌控自己的内心世界，了解他人的思想行为。

现实社会中，人与人之间关系的变化是这个时代最重要的特征，而婚姻关系是人际关系中最神秘、美好而又纠结的关系。作者在本书中，对关系的本相作了多角度的诠释，也是对灵魂的敲击和拷问，值得一读。此书可能是通向美好及透过美好达到灵魂自由之门的钥匙，借由它我们会更自由自在，充分实现自我存在的价值，成为爱的本体，并有能力去创造更大的爱。

自控力是一种能让你坚持目标、贯彻始终、不达目的绝不休止的力量。经过多年的研究、培训实践和案例总结，作者钱宁?哈德克写就了《自控力是训练出来的》。此书甫一出版，便高踞美国、《纽约时报》等各大书榜前列，其教授的“自控力训练课程”，更是被美孚、通用电器、福特汽车、摩根大通、松下等企业广泛应用，作为激发员工潜能的高效能工具。 本书汇集了大量旨在有效提升自控力的实验与案例，完善了有关自控力的各种理论，以通俗易懂的语言道出了自控力训练的理论实质和实践方法，并以更为有效、更为理性的方式不断激励职场人士全面挖掘自身潜能，从心理、情绪、习惯、效率、平衡、合作、社交、心智、感知、思维、行为等各个方面，全方位提升自我、完善自我，并更好地掌控自己的感知、思维、行为和心智，有针对性地进行系统训练，制定

《自控力》是斯坦福大学心理学课程。 作者麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。

过去的50年，心理学只关心一件事——心理疾病，而且做得不错，因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认为是很模糊的概念，并能做出相当精准的描绘。目前我们已经知道这些问题是怎么发展出来的，包括它们的遗传因子、生物化学性以及心理成因，最重要的是我们知道该怎么去治疗这些疾病。根据我最近的统计，在几十种心理疾病中，已经有14种可以用药物及心理治疗方法来进行有效医治（两种可以完全治愈）。 但是这种进步的代价很高：为了要摆脱问题状态，我们会变得更痛苦，甚至还不如以前。人不只是要改正错误或缺点，还希望找出自己的优势和生活的意义。人都不愿意糊里糊涂过一生。你可能会像我一样，午夜梦回，躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福，而不是一天天减少痛苦。假如你真像我一样，你可能会对心理学有点失望。

《自控力》是斯坦福大学心理学课程。 作者麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。

《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》以心理学为理论基础，通过解释大脑复杂的运作机制，讲述了心理和大脑的协同作用。将古老的冥想实践与现代神经科学、心理疗法进行了整合，揭开了心理、大脑与人际关系相互作用的神秘面纱。 西格尔博士提出的第七感理论，堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论并驾齐驱，在身、心与大脑整合方面，无人能出其右。 人类的五种感官知觉，让我们得以探索外在世界；第六感，让我们得以察觉自己内在的生理状态。第七感，则是一种向内观看的能力，也是本书作者丹尼尔·西格尔博士结合脑神经科学与心理临床治疗的研究结晶。第七感不仅使我们关注自己的内心，也使我们体悟他人的感受，从而在彼此间建立情感联结。 《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》是作者丹尼尔·西格尔25年临床经验的成果。它

生命需要阳光，心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、乐观、宽容、知足、感恩和自信的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验丰富多彩的人生。心态决定状态，只要我们拥有阳光心态，并在其指引下工作与生活，那么，事业就会如阳光般夺目，生活也会如夏花般绚烂。杨婧编著的《阳光心态（全彩白金版典藏美绘本）（精）》由什么是阳光心态讲起，从塑造阳光心态的重要意义，到保持阳光心态的种种方法，从谦卑、宽容、舍得的乐观态度，到积极创造幸福生活，指引你接纳内心不愿面对的自己，使你带着阳光心态认清自我、洞悉世事、理解他人、告别晦暗、拥抱阳光，并从这种积极、向上的心态中释放出强劲的生命力，实现自我成长的目标，实践快乐积极的人生。

自控力是一种能让你坚持目标、贯彻始终、不达目的绝不休止的力量。经过多年的研究、培训实践和案例总结，作者钱宁?哈德克写就了《自控力是训练出来的》。此书甫一出版，便高踞美国、《纽约时报》等各大书榜前列，其教授的“自控力训练课程”，更是被美孚、通用电器、福特汽车、摩根大通、松下等企业广泛应用，作为激发员工潜能的高效能工具。 本书汇集了大量旨在有效提升自控力的实验与案例，完善了有关自控力的各种理论，以通俗易懂的语言道出了自控力训练的理论实质和实践方法，并以更为有效、更为理性的方式不断激励职场人士全面挖掘自身潜能，从心理、情绪、习惯、效率、平衡、合作、社交、心智、感知、思维、行为等各个方面，全方位提升自我、完善自我，并更好地掌控自己的感知、思维、行为和心智，有针对性地进行系统训练，制定