本书作者是从事认知疗法实践的心理学专业人士，他们基于自己多年的临床研究和实践，以深入浅出的方式对于当代都市人饱受困扰的情绪问题——焦虑症进行了解析。本书的功能在于： 1.协助焦虑症患者、被焦虑情绪困扰的人士及其亲友，以“自己帮自己”的形式，认识及处理自己的焦虑情绪，成为自己的心理医生； 2.帮助社会人士认识焦虑症的起因、病征及治疗方法； 3.介绍认知治疗的主要概念及介入方法，并让读者依据本手册的指示，循序渐进地处理个人固有的思想陷阱、不合理信念，并以实际的想法和行动来平衡情绪，以加速身心的康复。 本书的读者对象除已被诊断患有焦虑症的患者外，也适合一些处于高危处境的人士，例如被焦虑情绪困扰了一段时间，并推测自己可能患上焦虑症的人士。此外，作为上述两类对象的亲属或朋友，亦可视本

认识你自己 虽是一个老生常谈的话题，但如今依然有用。内省是了解自我的*途径吗？我们费尽心力，究竟想发现什么？正如现代心理学重新定义的那样，在颇具启发性的潜意识之旅中，提摩西 威尔逊向我们展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界。 我们为何不了解自己 我们的潜能、感觉或动机？因为我们建构了一个脱离适应性潜意识的、似是而非的自我叙事。威尔逊指出，如果我们想知道自己是谁、自己的感觉如何，可以关注一下我们正在做什么以及他人对自己的评价。 《*熟悉的陌生人：自我认知和潜能发现之旅》展示给我们的是一种比弗洛伊德式潜意识更强有力、在我们的日常生活中更普遍化的潜意识，并据此对了解自我的方式进行了创新性思考。阅读《*熟悉的陌生人：自我认知和潜能发现之旅》，我们不但能更深刻地理解自我之

认知心理学是心理学专业重要的基础课之一。冯特心理学体系注重研究意识经验的内容、结构、要素及其组合规律。整个体系由个体与社会心理学两部分构成。个体心理学注重研究个人意识；社会心理学研究人类的高级心理过程。本书详细介绍了威廉 冯特创作本书的缘由和过程，并且介绍了威廉 冯特对认知心理学的探索和理解，深度剖析认知心理学中的各个方面，以便于读者更容易理解威廉 冯特的心理学思想和理论。

《我们时代的神经症人格》虽然是卡伦 霍尼的早期作品，但从当下来看，仍具有现实意义。你是真的喜欢某人，还是把追求爱情作为对抗焦虑、获得安全感的手段？你是真的想要变得优秀，还是想挫败、羞辱或剥削不如你的人？你是真的对一切都无所谓，还是其实害怕失败、害怕遭受别人的否定？ 在书中，霍尼以平实的语言讨论了这些现实冲突，首次提出了她文化神经症理论的新主张，并且勇于对正统精神分析进行批判和修正，深刻剖析出一幅因时代和文化原因造就的神经症人格图景。

2000多年前，在阿拉伯地区秘密流传着写在10张羊皮上的秘籍，上面记录着经商与致富的秘诀，谁要是得到它，就可以随心所欲拥有想要的财富。相传一位叫海菲的贫苦青年曾在神的指引下得到了这10张羊皮卷，最终成为富可敌国的人。然而，自海菲以后，古老的羊皮卷便从世上神秘失传。直到20世纪50年代，世界上又出现了14部“当代成功羊皮卷”，那就是《世界上伟大的推销员》的作者奥格·曼狄诺凭以获得成功的14部励志经典。曼狄诺与海菲一样，也是一位极具传奇色彩的人物：相传他28岁那年，由于愚昧无知失去了家庭、房子和工作，几乎一贫如洗，只好流浪街头。后来，一位神父交给他一部《圣经》和一份列有14个书名的书单。从这一天开始，曼狄诺便每天到图书馆把14本书——找来仔细地阅读。随后，他奇迹般地获取了一种神奇的力量，很快在以后的生活和工

我们有时候会不经思考就仓促行动，有时候头脑发热就说出不该说的话，有时候为了发泄情绪而不顾后果……这只会给我们的人生带来一个结果：悔恨现在不理智的自己。而为了不让未来的我们觉得遗憾、悔恨，我们必须从现在开始学会改变、学会计划、学会调整。 本书从情绪调整、思维方式等精神层面入手，阐述行动计划、目标设定等方法，列举了大量的事例，旨在帮助那些心怀梦想、不甘平庸的人摆正心态、坚定目标、踏实行动，让他们的未来不会后悔。

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“婚内孤独”“情感勒索”“冷暴力”……你的亲密关系中是否也出现过这些问题？其实，很多亲密关系的问题本质是双方的沟通出现了问题。由于性别角色沟通方式存在很大的差异性，两性在沟通时经常是站在自己的角度思考问题，导致沟通不畅。很多人也会带着各自的情绪，进行暴力沟通，在将问题复杂化的同时矛盾也越积越深。明明相爱的两个人，却总是互相伤害，两颗心也越来越远。 本书旨在揭开两性在沟通上的差异，让你 好地了解另一半的所思所感。此外，本书通过对大量来源于现实生活的真实案例进行剖析，对婚姻的本质做了深入分析，帮你梳理你在婚姻中可能存在的沟通问题，提升沟通质量， 终改善亲密关系。

《自卑与 》是阿德勒的代表作品，是一部畅销近百年，在 累计销量超千万册的经典心理学作品。该书深入剖析了人的自卑情结，探讨了人如何 自卑实现自我价值的问题。全书共分为十二章: 章讨论生活的意义；第二章探讨心灵和肉体的关系；第三章研究自卑感和优越感，作者认为它们是人类行为的动力；第四章和第五章研究人的早期记忆和梦；第六章和第七章研究家庭和学校对个人的影响；第八章探讨青春期对个人心理发展的影响；第九章讨论犯罪及其预防，作者认为犯罪是一种对社会的反抗，是个体对无法满足的需求的一种表达；第十章探讨职业对个人心理的影响；第十一章讨论人与同伴的关系；第十二章探讨爱情和婚姻对个人幸福的影响。

我们真的能思考致富吗？ 成功企业家拉米·埃尔-巴特拉维用响亮的声音肯定地回答了“你能否思考并致富”这个问题。 在理解、遵循和运用拿破仑·希尔《思考致富》中的成功原则时，拉米·埃尔-巴特拉维从未有过一丝犹豫，始终坚定地践行世界上 有影响力的百万富翁成长法则，并取得了非凡的人生成功，尽管他不止一次失去却又重获财富。 本书揭示了拉米·埃尔-巴特拉维如何将拿破仑·希尔《思考致富》的诀窍嵌入他的每一个人生时刻，并运用许多成功人士在成功之路上都采用的技巧完善自己的方法。 阅读本书，从 开始改变你的人生，从而实现你 、 重要的人生目标。

影响成功的因素很多，本书仅局限于从心理学视角对影响成功的心理品质因素进行分析与探索。共分四篇：优劣起点篇、目标终点篇、拼搏过程篇、终身成功篇。通过对一个人的优势与劣势进行剖析，对目标的选择、目标的分解和目标的设置等进行科学的阐述,对如何培养人们的各种实际能力的介绍，正视自己所处的不断变化的时代、生活空间以及随自身年龄的变化而不断需要自我调整的成功心态，从而问鼎成功。

长不大的成年人究竟是怎样的人？用一句话来概括，就是维持自己的生活就已经竭尽全力，还要承担社会的责任，并因此而感到痛苦不堪、不知所措的人。这就是“5岁成年人”。人只有在心里得到满足时才会感觉到轻松，5岁成年人却在内心得不到满足的状态下被迫适应社会，虽然他们看起来已经长大成人，但这只是一种虚假的表象。心理的成长停留在某一个阶段，却要被迫适应社会，这就是5岁成年人面对的困境。5岁成年人虽然有时候表现得和普通人无异，心里却十分疲惫， 焦躁不安，痛苦不堪。本书作者提出“长不大的成年人”已经成为一个需要重视的问题。如近年来热议的“啃老族”“妈宝男”“妈宝女”等，他们不仅自己过的 辛苦，也让他周围的人过的很辛苦。作者加藤谛三用丰富的真实案例深入分析了“长不大的成年人”的形成原因和心理构造，并提出

本书将心理学知识应用于日常工作、生活、交际中，教你在与人交往过程中灵活运用心理学的方法，快速地学会如何读心，如何识人，如何用眼睛洞察一切可以观察的事物，读懂他人内心深处的微妙心思，并对之作出精准的判断和剖析。为您提供了人际关系中简单实用的心理操纵与生存博弈的策略和技巧，帮助每一个读者成为人际关系的大赢家。

智商可能是天生的，情商却是可以后天提高的。本书作者运用自身经验和生活中的实例，分析了大部分人在日常工作和生活中可能面临的问题及可采取的解决方法，读者可以通过自我训练有效地学习如何管理自己的情绪，提高沟通能力，收获 好的人生。书中介绍的提高情商的有效方法也可以帮助读者改变思维习惯，整理思绪，促进个人和团队效能的提升。

当你了解了正思维的重要性之后，你就要告诫自己：抱怨、牢骚对解决问题毫无帮助，说不定还会起到反作用。这样想就是正思维的开始，之后你就会步入正确的轨道， 终得到圆满的结果。 周乐编著的《正思维心理学》是一本正能量思维导图，是一本通俗的心理能量书，没有高深的理论，只有易懂的思想，通过对心态、行动、交际处事三大方面的正思维引导，告诉你快乐的秘诀，开启成功的大门，从而让你拥有一个积极向上、幸福完满的人生。

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安·德玛瑞斯、瓦莱丽·怀特、莱斯莉·奥尔德曼著的《靠前印象心理学》靠前部分是关于靠前印象的心理分析：靠前印象是如何形成的，人们向对方寻求的是什么，靠前印象为何如此重要。第二部分概述了靠前印象的七个基本要素，把“靠前印象”分解成可亲度、表达兴趣、聊天话题、自我展示、活力、洞察力和吸引力这七个基本要素，并且帮助读者认识自己在每个要素中的表现。第三部分则告诉你如何把你学到的知识综合起来，真正地去改变你形成靠前印象的方式。书中的每个要点都会辅以具体的案例作为说明，目的不是为了告诉读者什么是“正确”的，而是告诉读者怎样去展现真实的自我，怎样认识自己眼中的自己与他人眼中的自己。

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“认识你自己”虽是一个老生常谈的话题，但如今依然有用。内省是了解自我的 途径吗？我们费尽心力，究竟想发现什么？正如现代心理学重新定义的那样，在颇具启发性的潜意识之旅中，提摩西·威尔逊向我们展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界。 我们为何不了解自己——我们的潜能、感觉或动机？因为我们建构了一个脱离适应性潜意识的、似是而非的自我叙事。威尔逊指出，如果我们想知道自己是谁、自己的感觉如何，可以关注一下我们正在做什么以及他人对自己的评价。 《 熟悉的陌生人：自我认知和潜能发现之旅》展示给我们的是一种比弗洛伊德式潜意识 强有力、在我们的日常生活中 普遍化的潜意识，并据此对了解自我的方式进行了创新性思考。阅读《 熟悉的陌生人：自我认知和潜能发现之旅》，我们不但能 深刻地理解

影响成功的因素很多，本书仅局限于从心理学视角对影响成功的心理品质因素进行分析与探索。共分四篇：优劣起点篇、目标终点篇、拼搏过程篇、终身成功篇。通过对一个人的优势与劣势进行剖析，对目标的选择、目标的分解和目标的设置等进行科学的阐述,对如何培养人们的各种实际能力的介绍，正视自己所处的不断变化的时代、生活空间以及随自身年龄的变化而不断需要自我调整的成功心态，从而问鼎成功。