认识你自己 虽是一个老生常谈的话题，但如今依然有用。内省是了解自我的*途径吗？我们费尽心力，究竟想发现什么？正如现代心理学重新定义的那样，在颇具启发性的潜意识之旅中，提摩西 威尔逊向我们展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界。 我们为何不了解自己 我们的潜能、感觉或动机？因为我们建构了一个脱离适应性潜意识的、似是而非的自我叙事。威尔逊指出，如果我们想知道自己是谁、自己的感觉如何，可以关注一下我们正在做什么以及他人对自己的评价。 《*熟悉的陌生人：自我认知和潜能发现之旅》展示给我们的是一种比弗洛伊德式潜意识更强有力、在我们的日常生活中更普遍化的潜意识，并据此对了解自我的方式进行了创新性思考。阅读《*熟悉的陌生人：自我认知和潜能发现之旅》，我们不但能更深刻地理解自我之

本书作者是从事认知疗法实践的心理学专业人士，他们基于自己多年的临床研究和实践，以深入浅出的方式对于当代都市人饱受困扰的情绪问题——焦虑症进行了解析。本书的功能在于： 1.协助焦虑症患者、被焦虑情绪困扰的人士及其亲友，以“自己帮自己”的形式，认识及处理自己的焦虑情绪，成为自己的心理医生； 2.帮助社会人士认识焦虑症的起因、病征及治疗方法； 3.介绍认知治疗的主要概念及介入方法，并让读者依据本手册的指示，循序渐进地处理个人固有的思想陷阱、不合理信念，并以实际的想法和行动来平衡情绪，以加速身心的康复。 本书的读者对象除已被诊断患有焦虑症的患者外，也适合一些处于高危处境的人士，例如被焦虑情绪困扰了一段时间，并推测自己可能患上焦虑症的人士。此外，作为上述两类对象的亲属或朋友，亦可视本

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心理学与我们的生活密不可分，每个人身上都会发生与心理学相关联的事情。揭开心理学的神秘面纱，学点生活心理学，你能够更好地了解自己、驾驭生活。 心理学与生活通过介绍心理学与自我、个性、潜意识、职场、婚姻等的相互关系，阐释心理学对人的行为、思想所产生的影响。通过不同案例的引导，结合不同心理的具体表现，为读者解读心理学在实际生活中的应用。

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人性的弱点是与生俱来的，当虚荣、嫉妒、攀比、贪婪、自私、自卑等弱点显现出来时，人们便会因此情绪不佳，终日为烦恼所困，甚至患上心理疾病。 然而，人性中的种种弱点是可以克服的。学会从心理学的视角关注人的整个内心世界，探寻人性中更深层的真实，正视自身存在的弱点和缺陷，并主动地寻求改变，就能拥有健康的身心，赢得他人的喜爱。

本书是日本作家、心理专家渡部卓先生著作的一本心理健康指导书，是渡部卓先生开发的网络心理韧性锻炼工具“心灵强健日记”的图书版。我们的日常生活有很多的烦恼，比如不易相处的对象、不喜欢的环境等诸如此类，而自己的力量却又无法去改变。所以面对无法改变的事物，就产生了厌恶的情绪，假如能够改变这种厌恶的情绪，生活就会变得很轻松快乐。本书就是指导读者如何摆脱这些负面情绪的，采用心理疗法中被证明有效的“认知疗法”的方式,通过改变我们对事物的思考方式、认识方式等，终达到缓解精神压力的目的。

影响成功的因素很多，本书仅局限于从心理学视角对影响成功的心理品质因素进行分析与探索。共分四篇：优劣起点篇、目标终点篇、拼搏过程篇、终身成功篇。通过对一个人的优势与劣势进行剖析，对目标的选择、目标的分解和目标的设置等进行科学的阐述,对如何培养人们的各种实际能力的介绍，正视自己所处的不断变化的时代、生活空间以及随自身年龄的变化而不断需要自我调整的成功心态，从而问鼎成功。

你想不想变得更聪明？ 你想不想了解那些不一样的人都有哪些心理？ 你想不想脱颖而出，成为受人瞩目的特立独行的异类？ 这本书，就有你想要的答案。 本书通过困境、悖论、哲学、数学、科学、科幻、商业等七个类别进行了介绍和解说，每天阅读一个类别，七天就能掌握基本的思想实验。日本人气哲学家、人类文化学博士小川仁志，教你提升认知优势，让你成为脱颖而出的那一个。

自我分析是霍妮在总结自己以及同行和患者经历的基础上，为治疗轻度神经症设计出来的方法。作为精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物，霍妮在本书中再次展现了她缜密、周全的个性。她在书中呈现了一个真实的案例：她的病人，一位对男友有着神经症依赖的女士，进行了数月的自我分析后，成功地找到了自己神经症的根源，最后摆脱了这段病态的关系。

本书是美国情报机构培训情报人员的经典教科书，也是美国中央情报局情报官员的参考书，被誉为“情报分析的圣经”，多次再版加印。 本书主要探讨了人类在判断不完整或模糊的信息过程中的认知心理问题，如何改善情报分析的思想，以帮助分析时弥补人类大脑在处理复杂问题方面的局限，这些复杂问题往往涉及模糊信息、多方参与和多变的环境。全书由思维模式、思考的工具、认知偏差和情报分析的改进等四部分组成，重点研究了以下问题： 我们为什么看不到应该看到的东西。 我们如何记住已经知道的事情。 如何根据有限的信息做出准确的判断？ 怎样对问题进行结构分析？ 什么是竞争性假设分析法？ 我们的预测为何总是不够准确？

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人生中有一种药是对抗疾病必不可少的，也是非常有效的，那就是 欢喜、快乐！上帝不会把好运全放在一个人身上，但也绝不会放弃千千乐观的人。快乐就是这样，它往往在你为一个明确的目标忙得无暇他顾的时候，突然来到。 如果不高兴，你活着图什么？如果不快乐，你辛苦为什么？李素文编著的《今天可以不说烦 拥有快乐的心理学智慧》是全球*人物都在修炼的快乐制胜法。 《今天可以不说烦 拥有快乐的心理学智慧》讲述了： 烦死了 这三个字你一定说过，甚至已经成为一句口头禅，时时将它挂在嘴边，动不动就脱口而出。 烦恼已经成为影响都市人健康的心理问题之一，如果无法驱走它，它将会影响我们的生活甚至危及生命。因。此，将烦恼、忧郁、愤怒等不良情绪消除是非常重要的。 快乐是驱赶烦恼的*好方法，但一些人不懂快乐

作为彩色人文科学丛书之一，本书是认知心理学研究领域的经典之作，综合了心理学、行为学和医学等各个领域知名专家的*研究成果，共分为人类计算机、注意与信息加工、联系法学习、表征信息、储存信息、语言加工、问题的解决等七个部分，论述了大脑对信息的加工方式，探讨了人类的认知过程，以及认知心理学的突出成就等方面的知识。通过阅读本书，读者在拓宽知识面的同时，还可以理解人类的认知行为，以及条件的改变对行为的一影响等方面的内容，从而顺利地走向成功。 本书是“彩色人文科学”丛书之《认知心理学》，该书主要论述了大脑对信息的加工、储存和提取方式，探讨了人和动物共有的认知过程，也探讨了人独有的认知过程。全书共分七章，具体内容包括人类计算机、注意与信息加工、联系法学习、表征信息、储存信息、语言加工、问

“婚姻教皇”“情感界爱因斯坦”约翰·戈特曼50年情感研究精髓之作！约翰·戈特曼教授是华盛顿大学心理学名誉教授，曾四次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，入选25年来10位 有影响力的心理治疗大师，与卡尔·荣格、卡尔·罗杰斯共同在列。 他将数学统计分析模型引入心理情感研究领域，曾发起堪称 大规模的纵向研究，涉及3000个家庭、700对新婚夫妇，根据这项研究，戈特曼可以在5分钟内判断一对伴侣未来一年的情感状况，准确率高达91%。 ？《爱的七处方》是戈特曼夫妇的集大成新作，是一本人人都需要的亲密关系实用指南。全书包含7个章节，结构为【案例故事-专业分析-每日练习】，参考性极强！7天7个小练习，解决1个大问题：怎样才能拥有长期美满的亲密关系？—— 天→10分钟沟通法；第二天→问“对”问题；第三天→学会说“谢谢”；第四

逆袭，指的是在逆境中扭转不利局面，从而成功反击，实现逆转，重获强大能量与乐观积极心态的过程。本书作者通过一个个小故事，以一种以小寓大的形式，细数了生活中人们所面临的逆境和不如意。逆境是弱者的无底之渊，是强者的进阶之路。作品以7个篇章分解了35个以小见大的人生哲思文章，帮助读者以平和之心、乐观态度关照和激励自我，勇于从逆境中逆袭，从 望中生出一条希望之路，打破自我限制性思维，勇敢地面对和解决难题，将不可能变为可能。

《读信·读心：高中生心理读本》一书行文生动有趣，每个案例都具有的典型性和很强的可读性。作者以简约的文字叙述辅导案例，融教育性、哲理性和智慧性为一体，短小精致，生动活泼，可以称之为“5分钟心理辅导故事”。通过阅读《读信·读心：高中生心理读本》，广大高中学生可以达到心理健康理念中自助助人的目的，老师和家长也可从中读懂青春期孩子的心声，找到开启孩子心灵的那把钥匙。