本书总结了认知行为疗法的前沿原则,并为将这些原则应用于不同心理问题的诊断与治疗提供框架指南。 本书首先全面介绍了认知行为疗法的原则,具体讨论了怀疑的概念化模型,讲解了目标导向治疗的典型结构,包括如何识别症状,建立治疗目标,以及结构典型的认知行为疗法阶段,并提出了案例解析的指导原则以及撰写案例解析的方法。 随后书中提供了将认知行为疗法的原则应用于不同心理疾病的使用框架,包括 抑郁症、双相障碍、焦虑、愤怒、物质滥用、人格障碍、自残、自杀倾向、精神病 等。针对每种疾病都讲解了 如何透过认知模型来理解每一个临床问题 ,不正确的思维模式如何导致了不正常的行为。然后为每一个问题提出了量身定做的认知行为治疗方法,包括每一个步骤,治疗中和治疗外的练习,以及将理论应用于实践的清晰方法。 本书还提供
人们总把投资理财当作一门硬科学,却忽略了心理因素在其中的重要作用。实际上,理财行为并非仅依靠冷冰冰的数字和公式,很多时候会受到你的情绪、喜好、立场和很多意料外的因素影响。因此,致富和守富的关键并不在于懂得多少知识,总结了多少规律,而常常在于如何克服人性的弱点,认清事物运作的本质。 摩根·豪泽尔从心理角度入手,在本书中分享了18条一针见血的理财智慧。如果你是理财新手,你会接受一堂朴素、简明却能令你受用终生的理财课,先人一步实现财务自由。如果你是投资老手,本书也会帮你查缺补漏,返璞归真,守护好来之不易的财富。在风云变幻的投资理财领域,有些道理亘古不变,无论何时都能帮你实现财富的稳定增长。只有发现它们,把握它们,你才能在起伏不定的经济形势下实现长久的富足与幸福。
人的认知偏误,在在都影响到我们对外界人事物的判断,一旦判断失准,可能就会造成生活受到影响,甚至影响到心理健康。本书30个章节当中所提出的各种效应与现象,几乎都是现代人常常会犯的认知偏误。认知偏误本身并不可怕,可怕的是大家不知道自己具有认知偏误。 ↗过度乐观会使我们对于事物的判断抱持着高于常理的信心,因此做出不合理性的判断。学术界已有研究指出,人们在正面情绪的状态下,很有可能会低估风险,并导致不理性的决定。 ↗完美主义被认为是多种精神疾病的原因,例如饮食失调、强迫症、焦虑和自杀;然而,其他社会心理学研究人员却主张,完美主义未必一无是处,但可能同时具有负面和正面的影响,这取决于完美主义者如何解释他们的目标表现。 ↗在生活当中,要懂得在超过本身心理负荷的情况下从事情绪修复,并藉由透过情
人们总把投资理财当作一门硬科学,却忽略了心理因素在其中的重要作用。实际上,理财行为并非仅依靠冷冰冰的数字和公式,很多时候会受到你的情绪、喜好、立场和很多意料外的因素影响。因此,致富和守富的关键并不在于懂得多少知识,总结了多少规律,而常常在于如何克服人性的弱点,认清事物运作的本质。 摩根·豪泽尔从心理角度入手,在本书中分享了18条一针见血的理财智慧。如果你是理财新手,你会接受一堂朴素、简明却能令你受用终生的理财课,先人一步实现财务自由。如果你是投资老手,本书也会帮你查缺补漏,返璞归真,守护好来之不易的财富。在风云变幻的投资理财领域,有些道理亘古不变,无论何时都能帮你实现财富的稳定增长。只有发现它们,把握它们,你才能在起伏不定的经济形势下实现长久的富足与幸福。
本书从社会文化发展的观点考察思维,对社会认知的研究方法、神经机制、各种理论和中国特色的研究进行全面介绍。尤其以类属性思维的正确性与社会公平性为例,对社会认知过程中主客观交互作用的复杂性进行了深入分析,说理性强,给人以极大启示。本书是一本值得我们重视的心理学读物。
从很小的时候起,你就被别人善意的法则淹没了。无论是来自老师、朋友还是父母,这些有用的法则和建议都能帮助你在生活中取得成功。问题是,其中的许多法则都不对(至少不是一直对)。然而,无论你有没有意识到,这些法则都对你的生活产生了重大影响。那么,你怎么区分法则和冒牌法则呢? 本书揭露了最常见的冒牌法则,解释了它们的问题所在,提供了一个令人耳目一新的备选方案和一种更加新颖可靠的思考方式。你将掌握真正独立思考的能力,这样你就可以选择自己的道路,而不是盲目跟风。本书包含了一个附加章节——“需要遵守的法则”,其中列出了你可以信赖的10条传统建议。这是你自己的人生,为什么不按照你自己的方式生活呢?
本书旨在帮助我们了解左右脑的差异是如何塑造我们的观点、倾向和态度的,即解读人类大脑功能的偏侧化如何影响我们的日常行为,从而方便我们利用这些信息为自己服务。本书所探索的是群体水平的“侧偏好”和群体趋势的“侧效应”,而不是针对个人的诊断或分析。为此,本书逐一呈现了我们身体中的侧偏好,例如,我们惯用手的侧偏好、摆造型拍照的侧偏好等。通过讨论不同的侧偏好,并将其与我们的认知行为紧密联系在一起,以此来探索大脑功能的侧效应如何影响人类的习惯、思想和行为。
在过去的10 年里,线上行为显然并不简单地等同于线下行为。动机、需求、欲望、愿望和能力可能以一种与推动线下行为接近不同的方式推动着线上行为。互联网心理学的研究涵盖了从互联网的使用到移动电话和游戏机的使用,从如何使用文字处理器和统计软件,到如何操作网上银行。更确切地说,它专注于研究人们如何使用技术设备并通过其进行沟通的精神和行为。 本书整合了一批杰出的互联网心理学非常不错人士的研究成果,从不同的角度,呈现了跨越多个领域的互联网心理学内容。本书将为你呈现:互联网如何影响人们之间的沟通和互动,人们如何利用互联网,以及人们使用互联网的动机和原因等。
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