本书聚焦亲密关密中的自恋型伴侣，以心理咨询师视角，讲述了五位女性来访者的真实故事。这些来访者的伴侣都表现出不同程度的自恋型人格，这类人格的心理特征是高度自恋，以自我为中心，察觉不到伴侣的感受。作者通过鲜活的亲历案例，总结出五种不同类型的自恋型伴侣以及他们的特征、行为模式和心理成因，来帮助我们识别和深入了解。 书中记录了来访者令人心碎的遭遇和痛苦的心声，通过咨询师与来访者的对话展现心理疗愈的过程，让我们看到她们与伤痛和解，重拾自我，获得走出困境的力量。作者还从丰富的一线心理咨询经验中，总结出好的关系的核心：会说不如会听。结合具体的场景和恋爱过程中的种种细节，帮助读者理解情感中的困惑，增进对良好亲密关系的认识。
你知道吗？女性和男性的大脑天生不同。美国的大脑健康之父亚蒙博士发现，相比男性，女性大脑具备5个独特的优势：直觉更敏锐、对情绪更敏感、更爱与人合作、自控力更强、更加警觉。这些特点让女性在工作与生活中变得灵活、感性，比如女性更有担任领导的潜质，也更加长寿；但同时也让女性的身心健康面临更大的挑战，她们有时过分依赖别人，也更容易产生担忧。女性应当如何爱护和利用好自己的大脑，怎样发挥这些大脑优势呢？ 亚蒙博士脑健康5部曲 倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康，必须先大脑健康。《女性脑》针对女性大脑的5大优势，给出了自我评估、激素平衡、健康饮食、战胜焦虑、提升专注力、塑身、性爱、备孕等12步健康实践方案，帮你发扬优势、应对挑战
一段爱情从两情相悦到步入婚姻，总会经历林林总总的矛盾。有些矛盾来自外部冲突，但更多矛盾却来自自身的认知偏差： 恋爱脑导致的依赖感过重，焦虑型依恋导致的患得患失； 不会沟通导致的矛盾放大，回避问题导致的冷战； 无法厘清自身的恋爱及婚姻诉求，被动进入一段亲密关系，却感觉异常痛苦 作为一个执业8年的心理及情感咨询师，作者看到过一段又一段关系的分分合合，也理解人们在情感关系中的各种冲突和彼此伤害，最终发现，在亲密关系中，人最能折射出真实自我。 为了帮助读者真正看清困境、重建爱情，作者结合众多咨询师的情感修复经验和心理学理论，深度拆解了感情破裂-冲突期的底层逻辑，帮助读者走出思维困境，面对真实的自己，解决亲密关系中的核心矛盾；最终，帮助读者建构出真实自我，修复关系，活出真正的幸福与从容
最开始，困扰我们的多半是各种关系中出现的问题 为什么会受不了自己的孩子和伴侣，为什么对方的行为会令自己抓狂，为什么他们看不见自己的痛苦与需求 于是，我们在关系中更加用力，也变得更加敏感和焦虑，就像一台为了维系生活而一直超负荷运转着的机器。然而问题不会因为我们的忍耐和付出好转，反而会逐渐失控，甚至我们也在这个过程中被 义务 责任 束缚，迷失了自我，越来越执着于通过维系关系获得安全感。 作为临床心理咨询师，本书作者从业十几年来一直在为相同境遇的求助者提供帮助。他认为这种 超负荷 的状态不仅意味着人们受到过多的外界压力，比如高强度的工作、家庭的责任、父母的期待、孩子的需求等，更是一种 内在消耗感 ，即自己已经达到了心理承受的极限。这种感受也是一种机会，让我们把关注点从外界转向自身，去看见深
在众多情感联系中，有多少令你满意？有多少令你全然放松？又有多少令你患得患失、缺乏安全感？ 个体在人际关系中体验到的程度不一的安全感（心理学家称之为依恋类型）是决定这些人际关系是否融洽且愉快的一个重要因素。 本书立足于依恋理论领域的核心观点，帮助读者确认自己及所关心之人的依恋方式，从而学会与生活中重要的人建立更健康的关系。 这是一本依恋理论说明书，也是一本亲密关系修炼手册，书中提供以下内容。 *依恋小测验 确定你的安全感和不安全感得分，了解自己的依恋类型和行为倾向。 *依恋理论的基础知识 了解焦虑型依恋、回避型依恋和安全型依恋的特征、表现。 *不安全型依恋的应对措施 教你面对自己和他人的依恋模式，学会展开健康的沟通和交流。 *行为练习 了解自身局限，学会应对棘手情况，强化情感纽带，
该书以科学的态度、以性别和谐的视角研究女性心理规律。主要目的是为广大女性通过了解自身性别的基本心理规律，从而为其更好的适应复杂的社会生活，为营造一个健康、幸福、成功的人生提供有效的指导。因此，该书所选内容主要基于女性生理、生活、工作与发展所需的心理科学知识。主要包括女性心理行为特点、女性心理倾向的进化心理学阐述、性别自我概念的建立与发展、女性的认知与决策心理特点、女性的情绪情感及其管理、视错觉与女性审美形象修饰、女性的恋爱与择偶心理、女性的婚姻与家庭心理、女性的自我优势与职业领导力发展、女性的压力与管理等内容。 本书在编写过程中参考了大量的心理学、女性心理学方面的文献资料，吸取了*的研究成果。该书即可作为大学本科生的女性心理学教材，也可作为女性学研究者、为女性服务的政府部门、
22岁，她罹患了尿毒症； 24岁，她接受了肾移植手术； 26岁，她找到了一生挚爱 她的 高先生 ； 27岁，她成了职业作家； 她就是90后励志作家 婉兮。 相识之初， 高先生 便知道她的身体状况，但仍义无反顾地与她走入了婚姻，将彼此的人生轨迹融合为一体。热恋中的两个人都以为，只要有爱就可以了。可当锅碗瓢盆摆开、柴米油盐涌来，工作与生活的压力、家庭的磨合幻化成 取经路上的九九八十一难 时，携手前行的两人这才发现 婚姻生活，远不是只有爱情就可以支撑的 事实上，他们的婚姻也确实不是童话。其他夫妻经历过的矛盾，他们一样没落下，比如经济问题、婆媳纷争、观念各异、育儿矛盾。困难一层层叠加，有时也让人怀疑结婚的意义，甚至动了离婚的心思。 但他们的生活，悲伤和欢喜是四六开的，甜总能比苦多一点点，所以他们撑到了现在。如今
我们害怕孤独，向往亲密，希望拥有一份亲密的友情或爱情，却往往在爱中受伤： 在友情中： 你们常常因观念不一致而发生冲突，陷入受伤和无力 你希望对方能为你疗愈痛苦，结果他却成了压垮你的后一根稻草 两个人的友情，突然挤进了第三个人，嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心 在爱情中： 对方总是不及时回复消息，给你留下极度糟糕的幻想空间 你无法忍受片刻的分离，丧失独立生活的能力，越爱越孤独 你总是遇到 渣男 渣女 ，反复进入糟糕的亲密关系 这不禁让我们心生疑惑：为什么会如此呢？到底哪里才能找到好的亲密关系？ 这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书，包含两个部分，分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点，以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完，都会
本书结合了客体关系理论、自体心理学、系统论、依恋理论等多种理论取向，阐述并探讨了一种理解和处理亲密关系问题的、以二元自我为基础的治疗方法。 二元自我是作者理查德 M. 泽特纳独创的概念，指的是伴侣双方共同的自我结构或共享的无意识空间，在这个结构或空间内，伴侣双方可以共同投射和变化，并容纳自我的各种特征，包括无意识的恐惧、需要、渴望，以及驱力状态，以上这些都源自个体的早期发展阶段。他认为二元自我的平衡是伴侣关系维持稳定的一个必要条件。 基于对案例的详尽阐述和对治疗技术深入浅出的解构，本书为个体治疗师和伴侣治疗师提供了一个全新的框架，使其能够帮助来访者深刻地理解自己是谁、他们在关系中扮演着怎样的角色，以及他们如何在延续伴侣关系的同时保有自我的独立性。
成年人的世界经常被无来由的低落袭击，对自己失望，无法集中精力，无处安置生活的压力和情绪。我在运营置爱女性社群的过程中也发现，很多女性已经很优秀，却依然被不够美、读书不够多、工作不够好、孩子不够出色、人生不够成功等困扰，心理学家把这称为 消极的美主义 。曾经，追求 美 被视为一种美德，是对自己高要求的表现，但在追求美的过程中，很容易从 对卓越的渴望 变成对 不够好 不美 的焦虑。反观我自己又何尝不是呢，我所谓的美主义不过是目标过高、自信过低、太在乎别人的评价而已。在所谓美主义的掩盖下，我错过了很多真实的生活，原本早就可以感受到的快乐，迟迟没有体会到。 一棵怒放的花树上，有无数被虫食的花朵和即将凋落的树叶，一块良田还分收成的大年小年，太阳和月亮也有阴晴圆缺，人世间的好与坏不过是人们持不同立
玛吉，是一个二十多岁的姑娘，住在大城市，有一份普通的办公室工作，并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿，无法从工作中腾出时间去冥想静修，也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样，独自一人对抗着不同寻常的问题，尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。 她为自己列了很长的行为清单，通过自己的方式，与自己的悲伤做着对抗，并让自己慢慢得快乐起来。现在，她把自己的故事和方法分享出来，期望更多的人受益。 这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题，更是她深切的亲身经历。
本书以TA（人际沟通分析）理论为支撑，在普及沟通需运用的部分心理学知识和技巧后，从心理学角度将女性的常见沟通场景，如职场沟通、伴侣沟通、亲子沟通、与父母沟通等，进行剖析。让女性在沟通时，了解沟通者的心理状态和信息，以便自身在沟通中更好地进行情绪管理，让沟通过程更加有效、友好，提高自身的沟通表达能力和语言魅力，把话说到别人的心里去，从而减少冲突，提升自身的幸福感。本书将以理论 案例的形式，以轻松活泼的文风，将专业的心理学知识用通俗易懂的文字表达出来，以期实现对广大女性读者普及沟通心理学的目的。
本书依据古希腊神话的女神原型以及瑞士著名心理学家荣格的人格学说，将希腊女神分为 8 种类型，帮助读者了解自己的人格特征、优势项、天然的成功策略、需要学习的策略等。并引导读者建立属于自己的定位模型，找到独有的 女士品牌 ，制定好自己生活和事业的规划，充满自信地开始属于自己的新生活。
不管你承认与否，每个女性的内心都会有一个讥讽、刻薄的声音——不是对别人，而是对自己。有时候觉得自己什么也做不好，怎么做都不够优秀，没有生存的价值。 这是一本关于生命教导的自助书籍，教给女性如何对抗内心刻薄的自我（比如，“整个世界都跟我作对”等），随着阅读的深入，读者们会渐渐地驱除刻薄、讥讽的思想，代之以积极乐观的心态，发现真正的自我。 本书探究了那些存在于女性内心的59个谎言。这些谎言使我们不敢去追求理想，习惯失败，总是认为自己不够好，不值得拥有财富和美好的生活。本书能够引导读者一步步将内心的“刻薄女孩”转化为“阳光女孩”，改变自己的坏习惯和行为。书中介绍的方法已经得到了作者的朋友和学员的验证，能够帮助女性朋友由批判的思想转化为积极、开朗的思想，做自己的领导者。 对于
女人是感性的，相对于男人而言，女人更需要了解自己、了解他人，所以女人要懂得心理学，并用心理学来指导自己的生活。本书从情绪、人际关系、事业、朋友、婚姻、家庭等方面，有针对性地详细剖析了各种常见的心理现象和心理效应，通过大量的案例深入浅出地讲解了心理学对女人在工作和生活中的影响。 本书通过科学、有效的训练方法，提升女人内在的信心、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的情绪，是一本能彻底改变女人工作、生活、行为模式的心理学指导宝典，可以帮助女性朋友快速掌握看透人心的要诀，准确掌控幸福生活的密码，让您学会做一个优雅、美丽、自如的幸福女人。
这是一本作者收录的一个平凡女人不平凡的智慧修炼和生命成长 日记 。 为人女、为人妻、为人母 这是一个女人可达成的完整生命历程。在这个过程里，不论爱情如何美妙、生活如何富足，世界如何精彩，孤独都是人类必须去面对和承担的永恒宿命，没有任何人任何事能够将它改变。而一个智慧女人*能立于生命高峰的武器就是让内心丰盛，让 本我 立体。一个女人可以平凡，但决不能平庸。 此书是以 上帝 的视角为你解读关于女人一生所面临的两性、婚姻、育子、家庭、家族、事业、人际、生命等等由远及近，由生活到生命的各种命题。有对人性的讨论，也有对生命的深思，意在*有效、*深刻的帮助每个女人实现*直接和通透的心灵对话。如果你把它看作是对女人智慧锤炼教科书式的存在，也不为过。 一个女人内心丰盛、有智慧会如何？坚强，自立，
衣服会诉说一个人的心情与性格，嘴型都会透露出一个人的心声，眼神也会在无意间说话，动作也是可以告诉你一些隐藏的秘密—— 这些没有说出来的秘密，使你一眼看穿对方，即使是次见面，也能在这些细节中找出破绽。语言可以撒谎，但是肢体语言不会欺骗人的眼睛。一个人的脸部表情或是一个手势，一个眼神、一个姿态等，都是内心的外在表现。想要了解一个人并不难，只要仔细品味出这些无声的语言，就能读懂他的心。 本书将从一个人的衣着、面孔、头发、饰品、动作、言谈、爱好 、饮食等方面的小细节中，教你透析一个人的性格、心理以及情绪，也替你解答生活中常困扰你的一些难题。
《女人怪诞心理学》从一种反常规的角度、用科学心理学的方法讲述蒙蔽我们双眼的各种有趣而荒诞的现象。这些独具匠心的怪诞现象一定会让你回味无穷，一点都不觉得怪诞，从此你看待自己、看待生活的眼光会全然不同。
这是一本写给职场妈妈的心灵疗愈书，通过阐述如何平衡工作、家庭、育儿和自我提升之间的关系，来帮助职场妈妈缓解焦虑和实现女性自我。 本书主张的 60分妈妈 理论，要点在于： 做60分妈妈，把10分空间交给孩子，培养孩子的独立性，在不同的年龄段，给予孩子独立成长的空间，让孩子早早做主，对自己负责。 做60 分妈妈，把10分空间留给工作和事业，创造自己的富足和经济独立，赢得社会的尊重和认可，身教重于说教。 做60 分妈妈，把10分空间留给自己，投入时间健身运动，发展兴趣爱好，照顾好自己的健康和美丽，活出一个有趣而充实的生命。 做60 分妈妈，把10分空间交给未来，拥抱世界的无常和不完美，接受所有不确定带来的焦虑，迎接你的也可能是 -惊喜!
