在《自我的重建》中，心理咨询师若溪讲述了自己4 年间3 次犯抑郁症并终康复的经历。患病期间的痛苦与麻木、光鲜生活的背面、记忆深处的原生家庭被一一揭开，通过若溪对自己经历的记述、剖析和反思，你会更加真切地认识抑郁症，并从中发现新的意义。 作为抑郁症患者、母亲、妻子、创业者、博士研究生，作者字字真诚地记录了自己在患病期间起起伏伏的细腻感受，剖析并反思了生活压力、自我认知、原生家庭等是如何将一个人推入抑郁境地的，她还记录了自己康复的全过程， 向我们展示了那些能够克服人生困境的智慧。同时，本书还能够给抑郁症患者、患者的家人朋友许多实用的指导，比如如何记录用药的情况、怎么判断要不要去看医生、家人朋友应该怎么做/怎么说…… 其实，对抗抑郁症的过程正是重建自我的过程。通过自我的重建，我们能够变得

当今社会，党和 对大学生提出了 高的要求，大学生也在通过自己的努力不断提升和塑造自我，努力使自己成为21世纪的有用人才。本书的 章对心理健康与大学生心理健康以及大学生心理健康教育的基本知识进行了简要阐述；第二章至第八章分别对学会适应环境、形成良好人际关系、做好情绪管理、塑造健全人格、掌握学习奥妙、体验美好爱情以及直面心理危机进行了研究。总体来说，全书逻辑清晰，结构鲜明，内容翔实，语言通俗易懂，对大学生的健康成长与成才具有积极意义。

经过长时间的沉淀，杭州市城西中学在心理健康管理的理论和实践方面逐步取得了一些成果，本书便是对这些成果的汇集。在书中重点阐述了青少年学生的心理健康问题及相应的心理健康管理措施。前两章梳理了健康管理和心理健康管理的相关理论及其发展过程。第三章总结了目前青少年学生的心理健康状况，并介绍了我校心理健康管理体系建设，具体包括“制度体系建设”“评估体系建设”“心理课程建设”“心灵家园建设”“心理辅导建设”和“危机干预建设”六个板块。第四章至第八章从“学生情绪”“问题行为”“同伴关系”“家庭教育”和“校园危机”五个方面出发，以案例的形式，生动鲜活地分享了我校教师在开展学生心理健康管理工作中的具体对策。

本书是针对小学生在成长过程中遇到的常见心理困惑，由具有丰富经验的一线心理教师及长期接触小学生心理咨询个案的学生心理教育工作者，进行心理学指导的一本学生自助手册。小学生群体处于成长的关键期，健康心理的建构对其成长的重要性不言而喻。围绕小学阶段心理健康教育的实践案例，结合小学生的个性化心理特征，总结出符合小学生心理需要的实用性建议和参考性措施，为广大小学生群体答疑解惑，为教师群体呈现丰富的小学心理教育实践以供参考，为家长群体呈现实然的心理教育环境以促进家校共育。

当今社会，党和 对大学生提出了 高的要求，大学生也在通过自己的努力不断提升和塑造自我，努力使自己成为21世纪的有用人才。本书的 章对心理健康与大学生心理健康以及大学生心理健康教育的基本知识进行了简要阐述；第二章至第八章分别对学会适应环境、形成良好人际关系、做好情绪管理、塑造健全人格、掌握学习奥妙、体验美好爱情以及直面心理危机进行了研究。总体来说，全书逻辑清晰，结构鲜明，内容翔实，语言通俗易懂，对大学生的健康成长与成才具有积极意义。

1、本教材在教学内容组织上，全书分为基础篇、成长篇和未来篇，共包含十五个模块，内容涵盖心理知识、环境适应、自我认知、个性完善、人际交往、情绪管理、恋爱心理、学习问题、生涯规划、生命教育、积极心态等。 2、特色：本书避免专业化的心理知识的陈述和分析，在篇章结构上进行了创新，案例入手进行分析，强 授解决心理问题的方法、技巧、策略。 3、读者对象：高校心理健康教育的教材和学生自学的辅助读物，而且适合心理健康教育工作者，教育学和心理学研究人员、德育工作者、社会工作者以及广大教师阅读。

本书以问题和需求为导向，将学校心理健康教育工作中常见的问卷编制、量表选择、个别与团体心理测评、特殊与一般学生的心理评估、教师、家长的心理测试等做了细致的介绍，同时对当前大数据心理测试网络平台的构建、生涯心理测评、心理健康档案与心理测试的结合也做了方法与技术层面的探讨,所以如何将互联网、大数据等与心理测评结合也成为本书思考的一个重点，尤其是动态常模、心理发展指数等融入到学校心理测评和心理健康教育工作中，本书也做了尝试，对学校德育、心理健康教育与生命教育具有重要参考价值。

本书结合大学生成长的阶段性特点，针对大学生普遍存在的心理健康问题，从大学生心理发展与健康的角度出发，以大学生常见的心理困惑为切入点编写而成。本书共10 章，对适应能力、心理健康、自我意识与人格发展、学习动机、沟通与交往能力、恋爱与性心理、情绪管理、压力与挫折等大学生心理健康的基本问题进行了指导，同时对生命教育与心理危机、网络成瘾等问题进行了阐述。本书在编写上采用专题讲座形式，集理论与实践、案例与自我体验、延伸阅读与心理测试于一体。

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本书以问题和需求为导向，将学校心理健康教育工作中常见的问卷编制、量表选择、个别与团体心理测评、特殊与一般学生的心理评估、教师、家长的心理测试等做了细致的介绍，同时对当前大数据心理测试网络平台的构建、生涯心理测评、心理健康档案与心理测试的结合也做了方法与技术层面的探讨,所以如何将互联网、大数据等与心理测评结合也成为本书思考的一个重点，尤其是动态常模、心理发展指数等融入到学校心理测评和心理健康教育工作中，本书也做了尝试，对学校德育、心理健康教育与生命教育具有重要参考价值。

《中学生学习心理与心理健康指导》介绍了影响中小学学生学习的各种因素，特别是系统地介绍了非智力因素对学生学习和人格发展的影响，对学生经常出现的问题进行了详细的分析。并有针对性地提出了解决问题的方法。书中对老师和家长普遍关心的学生心理健康问题，也做了深入的探讨和分析，有助于老师和家长对学生进行切实有效的心理教育。

书中主要阐述了心理健康、心理适应、自我意识、人格塑造、情绪管理、挫折应对与压力管理、人际交往、恋爱与性心理、心理障碍与危机干预等大学生心理健康发展主题，知识系统全面，观点权威，文字精炼，呈现方式灵活，案例分析透彻，策略方法实践性和可操作性强。 本书优化课程设置，设计体验式的教学内容，以“成长案例”“心理故事”“心理训练营”等板块来呈现各部分内容。各个板块灵活而不失严谨，可谓大学生心灵成长的一个特制手册，让大学生在体验中成长。

本书首先论述了孩子们为什么会做出在父母看来有问题的行为，其次探讨了传统的育儿、教育理念到底是否可以有效帮助到孩子。最后分析了父母应该如何与孩子打交道，好的亲子关系到底是什么样子的。在本书中，作者倡导鼓励式育儿，批判父母训斥或者夸奖孩子的行为，认为培养孩子独立面对自己的人生课题的能力是最重要的。同时，作者认为，在实际的亲子关系中父母应该将注意力放在孩子的优点上，刻意培养平等的亲子关系。父母应该明白孩子是具有独立人格的人，有自己的判断和选择，并不会按照父母的意愿成长。如果父母把自己的意愿强加给孩子，可能会妨碍孩子的成长。当亲子关系出现问题时，请不要训斥、批评、夸奖、怂恿孩子，而是多交流，多沟通。通过不断的试错，和孩子沟通和交流，突然有一天你会发现，你实现了对于孩子的鼓励，